Принцип дії
Конструкція душа шарко складається з пульта управління і двох шлангів. З них з силою виштовхується гаряча і холодна вода. Як правило, це 40 і 20 градусів вище нуля відповідно. Іноді використовують тільки один шланг і пускають воду по черзі, то гарячу, то холодну. Під час процедури регулюється напір струменя і її ширина.
Контраст температур і сильний напір води провокують приплив крові до шкіри, поліпшується робота кровоносної системи, організм приходить в тонус. Душ шарко так само як і перлинні ванни це свого роду точковий масаж.
Чим корисний душ Шарко:
- Під час процедури активізуються обмінні процеси в клітинах;
- Масаж потужним струменем води підтягує і тонізує шкіру;
- Зміцнює імунітет і загартовує організм;
- Розслабляє напружені від фізичних навантажень м'язи;
- Нормалізує роботу нервової системи;
- Позитивно впливає на психологічний стан.
Крім того, такий струс для організму бадьорить і дає життєві сили. Душ ударного типу використовують для лікування захворювань центральної нервової системи: депресії, неврозів. Застосовують для профілактики запалень опорно-рухового апарату і після отриманих травм. Є й інші медичні показання.
Все більше використовують цей масаж в косметичних цілях. Процедура дозволяє позбавитися від целюліту, зайвої ваги, надає ліфтинг ефект, виводить токсини. Шкіра стає пружною, еластичною і здоровою.
Відгуки багатьох випробували на собі душ Шарко, говорять про те, що процедура покращує настрій, заспокоює і бадьорить.
Кому потрібен душ Шарко?
В першу чергу душ Шарко потрібен людям, які ведуть сидячий спосіб життя, відразу з кількох причин: застій крові і лімфи, відсутність фізичної активності, атрофія м'язів, хронічна втома. Приймати душ в таких випадках слід регулярно, поєднуючи з фізичною активністю.
Показання до процедури мають жінки і дівчата із зайвою вагою і целюлітом. Масаж контрастними струменями води, сприяє спалюванню клітин жирової тканини. Для того, щоб отримати бажаний ефект, душ Шарко необхідно підкріплювати фізичними навантаженнями і збалансованою дієтою. Результати з'являються після курсу в 10 сеансів. Також можна використовувати сіль для ванн як засіб для зниження ваги і зміцнення суглобів.
Людям з артритом, артрозом, остеохондрозом та іншими порушеннями опорно-рухового апарату, слід поєднувати масаж струменями води і основне лікування. Душ виводить солі з організму і знімає напругу з м'язів спини, покращує кровопостачання органів.
Показання до відвідування душа мають люди, часто відчувають стрес, що знаходяться в стані психічної напруги, апатії, занепаду сил. Для них процедура може виступати в якості вирішення проблеми, поряд із застосуванням лікарських засобів. Лікувальний ефект проявиться через декілька процедур.
Якщо показання до використання душа шарко відсутні, його можна відвідувати разово для підняття настрою і припливу сил і енергії.
Протипоказання
Використовувати душ Шарко дозволено далеко не всім і це пов'язано не тільки з наявністю захворювань, але і з тим, що ця процедура досить болюча, після неї можуть з'являтися синці і хворіти шкіра. Іноді приймати душ ударного типу не рекомендується (основні протипоказання):
- Під час вагітності та годування груддю;
- При вірусних захворюваннях;
- При високій температурі тіла;
- Хворобах шкіри (запаленнях, пошкодженнях, висипаннях);
- Онкологічних захворюваннях;
- При серйозному варикозному розширенні вен;
- У дитячому віці;
- Під час місячних;
- При малій вазі.
Якщо протипоказання виключені, процедуру можна проводити курсом або разово, все залежить від того, які показання до застосування та їх характер. Тривалість і особливості використання душа шарко в кожному окремому випадку визначає фахівець.
Як проходить процедура?
Прийняти процедуру гідромасажу можна в кабінеті лікаря або в салоні краси. Не обов'язково мати особливі показання і керівництво від лікаря: фахівець сам підбере індивідуальну послідовність, інтенсивність і температуру гідромасажу, відповідно до характеру проблеми. Виключити протипоказання може тільки лікар, тому його потрібно обов'язково відвідати перед сеансом.
Як і багато років тому масаж відбувається за рахунок струменя води б'є під високим тиском з одного або двох шлангів. Пацієнт стає спиною до апарата на відстані 3 метрів і тримається за поручні, закріплені на стіні.
Спеціаліст, який обслуговує апарат, направляє струмінь, регулює потужність подачі і температуру води. Правильно починати сеанс з невеликим напором і різницею температур в шлангах, щоб тіло адаптувалося.
Масаж починається плавно, спочатку обдають теплою водою все тіло, поступово зростає натиск і точність струменя. Зі спини, рук і сідниць, переміщаються на область живота, стегон і грудей. Масаж потрібно робити правильно: поетапно знижуючи температуру води, круговими, віяловими і поштовховими рухами від низу до верху. Фахівцю слід уникати інтимних зон, молочних залоз у жінок і хребта.
Перша процедура триває не більше 1 хвилини. При наступних час збільшується до 5 хвилин, іноді до 10. Загальний курс і тривалість визначається індивідуально, але найчастіше це 20 процедур, по 5 хвилин. Між курсами роблять тривалу перерву не менше півроку.
Зниження температури води і збільшення сили натиску відбувається не тільки в рамках одного сеансу, але і від процедури до процедури. Під час сеансу фахівець уважно спостерігає за станом пацієнта і регулює показники відповідно до реакції і самопочуттям людини, що приймає водну процедуру.
Відразу після душа шарко шкіра матиме червоний відтінок, можливі синці і хворобливість. Відгуки про процедуру в цілому позитивні, тому що користь від сеансу має комплексний характер: позитивно впливає на психіку, фізіологію і зовнішність. Результати проявляються вже після відвідин кількох процедур.
Після проведення сеансу краще відпочити деякий час і уникати серйозних фізичних навантажень, так як душ спрямований саме на розслаблення. Також втому добре знімають хвойні ванни.
Чи можна використовувати душ Шарко будинку?
Відтворити душ Шарко в домашніх умовах в точності як в гідромасажному кабінеті неможливо. Але можна використовувати спеціальні насадки на душову лійку, які подовжують натиск води, і робити ударний масаж в душі. Змінюючи температуру і регулюючи натиск можна досягти схожого ефекту, але не ідентичного.
Ще один аргумент проти домашнього використання, крім низької якості: невірно визначені показання і протипоказання. Відсутність тактики, системи і схеми застосування. А це вже загрожує проблемами зі здоров'ям або відсутністю ефекту.
Можна спробувати спорудити імпровізований апарат на дачній ділянці, але регулювати правильно температуру і натиск без знань і умінь навряд чи вийде, користь від такого душа сумнівна. Тому єдиний можливий варіант випробувати якісний масаж, правильно виявити показання до застосування і виключити протипоказання, отримати бажаний лікувальний ефект і розробити правильну схему прийняття процедур - звернутися за допомогою до фахівців.
Відгуки пацієнтів
Відгуки про процедуру показують її ключові переваги і недоліки. Більшість людей відвідали душ Шарко повідомляють про те, що відчувають хворобливі відчуття, і на тілі з'явилися численні синці. Деякі помічають, що наступні сеанси ще більш хворобливі, ніж перші.
Практично всі висловлюються про що з'явилася легкості в тілі, розслаблення м'язів, зникнення болів в суглобах, психологічної розрядки і нахлинула припливі сил і позитивних емоцій.
Лікарі призначають це лікування як додаткове до основного, пацієнти, які мають захворювання опорно-рухового апарату підкреслюють ефективність душа саме в комплексі з іншими медичними заходами. Як повноцінне самостійне лікування гідромасаж використовують рідко і лише для вузького кола проблем.
Але не варто покладатися на добрі відгуки, робити висновки і поспішати на процедуру, показання до застосування визначає лікар, він же повинен виключити протипоказання.
Душ шарко - це унікальна технологія оздоровлення, діюча як комплексна процедура на психічне, фізичне здоров'я і зовнішній вигляд людини. Масаж за допомогою потужних струменів води піднімає настрій і сприяє поліпшенню загального стану організму, результати курсу просто вражають.
Приймати рішення про прийняття процедур, слід, оцінивши складність проблеми, зіставивши показання та протипоказання. Ефект від гідромасажу з'являється практично відразу, а користь доведена багаторічним досвідом використання. Робити його можна не частіше ніж один раз на 6 місяців і тільки після консультації з лікарем.