Результати Чемпіонату Європи IPF з жиму лежачи
Співпраця між ФПР і IPA
Павло Мясоедко планує вичавити 280 кг
Чемпіонат Євразії з пауерліфтингу IPA
Новини про Золотому Тигре-6
Наявність спеціальної екіпіровки виділяє пауерліфтинг серед інших видів спорту, одночасно роблячи його ще більш непізнаним і загадковим для непосвячених глядачів. Тут екіпірування являє собою якусь броню, яка в значній мірі допомагає досягати поставлених цілей. У спеціальній екіпіровці спортсмен відчуває себе лицарем середньовічного періоду, одягненого в міцні обладунки. При цьому, всі м'язи і суглоби знаходяться в щільно стислому положенні і з цього приводу атлети відчувають певний дискомфорт, а іноді навіть і біль, але разом з цим забезпечується почуття захищеності, впевненості додається і спортсмен може підняти більш серйозні ваги. Величезні ваги, нереальні ваги.
![Екіпірування для пауерліфтингу (пауерліфтингу) Екіпірування для пауерліфтингу](https://images-on-off.com/images/127/ekipirovkadlyapauerliftinga-54a35eba.jpg)
Екіпірування для пауерліфтингу та її особливе призначення.
Перш за все, як уже було сказано вище, спеціальне екіпірування захищає атлета від можливих травм в хребті, колінах, зап'ястях. Однак, основним завданням застосування екіпіровки є набуття можливості піднімати неймовірно великі ваги. З цього приводу у новачків в цьому спорті часто виникає цілком резонне питання. Скільки кілограм до загального результату може додати використання екіпіровки?
Отже, ось кілька конкретних прикладів:
Як видно з цих прикладів, підвівши необхідні прості розрахунки, отримуємо результат, який красномовно говорить про те, що екіпірування для пауерліфтингу. при її правильному використанні додає в приседе близько 80%, в жимі близько 70% і в становій тязі близько 20% до результатів без екіпіровки. Виходячи з цього, можна дати сміливі гарантії, що спортсмен, який збирає КМС без екіпіровки, за умови того, що він навчиться правильно її користуватися, збере з неї відразу майстри спорту.
Звичайно ж, це зовсім не означає, що екіпірування для пауерліфтингу, коли ви її купите, буде піднімати ваші результати автоматично на 50-100 кг і більше. Для того щоб правильно навчитися працювати з екіпіровкою потрібно також важка праця і багато тренування для відпрацювання специфічної техніки. Використання екіпіровки допомагає зробити потужний вибух і здорово підтримує в нижніх і середніх частинах амплітуди. Верхню ж частина ви все-таки повинні завершувати самостійно. Тому ваші результати в роботі з екіпіровкою залежать фактично від вашого вміння дотискати. працювати в полуприседе і тягнути з плінта.
Екіпірування існує одношарова і професійна - багатошарова. Відрізняється також і матеріал. Поліестерол м'якший, джинса або брезент - більш жорсткі. Придбання двошарової екіпіровки для новачків не рекомендується, набагато краще буде почати з одношарової для правильної відпрацювання техніки. В цьому випадку можна придбати навіть б \ у. У такій екіпіровці недоліки в техніці не будуть так помітно позначатися на результаті, як в двошарової екіпіровці. Більш того, відпрацювання техніки в екіпіровці можна почати ще до її покупки, тобто напрацювати напівруху - дожіми, тяги з плинтов, полуприседи.
![Екіпірування для пауерліфтингу (екіпірування) Екіпірування для пауерліфтингу](https://images-on-off.com/images/127/ekipirovkadlyapauerliftinga-133f6922.jpg)
Екіпіровку можна прати в пральній машині ні в якому разі, тому як в гарячій воді вона дуже сильно сяде. До речі, якщо вона сильно розтягнулася або ж ви схудла, таким чином можна підвести її до меншого розміру. Для збільшення терміну служби можна також проклеювати іноді шви Екіп клеєм Момент, що знизить ймовірність того, що шви лопнуть.