Тому на тлі практично загального стресу і фобій закономірно виникнення нових технологій, спрямованих на швидке відновлення нормальної життєдіяльності та здоров'я людини.
До таких технологій з упевненістю можна віднести методи енергетичної або меридіанній психотерапії.
Що таке енергетична психотерапія?
Енергетичні (меридіанні) психотехніки - це симбіоз західних шкіл психотерапії і древніх східних знань про енергетичні каналах (меридіанах тіла).
Завдання психології та психотерапії - це пошук і усунення емоційних причин, спогадів минулого, які призводять до небажаного емоційного стану. Визначення причини дозволяє усвідомити ланцюжок розумової та емоційної реакції. Переосмислення, перепрожіваніе цих подій і реакцій на них - процес результативний, але досить тривалий. Психотерапія іноді займає тижні, місяці або навіть роки для звільнення від непотрібних установок і досягнення стабільного результату.
Східні методи енергетичних напрямів засновані на впливі на біологічно активні точки, розташовані на енергетичних каналах тіла. Вчення про енергетичні каналах виникло ще в стародавньому Китаї. У наш час існування меридіанів тіла і рух по ним життєвої енергії підтверджено різними тонкими вимірами, зокрема електромагнітними.
За допомогою стимулювання точок, розташованих на енергетичні меридіани, наприклад, при акупунктурі, відбувається перерозподіл енергетики людини. що відновлює гарне самопочуття та емоційний стан. Однак не завжди результати впливу зберігаються стабільно, так як немає усвідомлення першопричини хворобливого стану, тому енергетичні порушення можуть повертатися.
Енергетична психотерапія включає в себе найкраще - швидкість змін зі східної медицини і глибину опрацювання джерел проблеми, що призводить до поліпшення ефективності мислення, гармонійному розподілу життєвої енергії, дозволяє позбутися від страхів, фобій, нераціонального поведінки, відновити здоров'я, знайти рішення проблем буквально за кілька годин, а то й хвилин, зберігаючи при цьому стабільний результат.
Давайте розглянемо приклад виникнення стресу.
Ви відчули переляк, м'язи тіла напружилися, кров прилила до голови, серце закалатало ...
Реакція цілком передбачувана і корисна. Напруга тіла і прилив енергії покликані захистити вас від небезпеки, надають вам додаткові сили - або втекти, або нападати.
Собака пробігла повз ...
Але пройде ще чимало часу, перш ніж відновиться нормальний стан психіки і тіла. Серце продовжує битися, м'язи напружені, хоча небезпеки вже немає.
Проблема в тому, що енергія, виділена організмом для боротьби або втечі, виявилася невитраченою.
Якщо не скинути цю напругу, воно з часом ослабне, але не зникне зовсім. Надлишкова енергія «осідає» в м'язах, утримує напруженими нерви, серцеву систему ... І в підсвідомість записується програма як можлива ситуація, яка може повторитися.
Ще кілька подібних стресів і людина опиняється в полоні хронічного напруги. М'язи спазмируются і вже ніяк не вдається керувати своїм тілом - виникають непотрібні затискачі, зростає агресія або втома, падає настрій.
Психотерапія буде працювати з спогадом стресовій ситуації. щоб ви не очікували нового нападу, усвідомили, що небезпека минула. Виробляти нові реакції на подібні ситуації. Але блокована енергія в тілі зберігається.
Акупунктура ж звільняє закріпачення енергію. дозволяючи вашим життєвим силам бути в рівновазі і гармонії. Але не звільняє від страху зустрітися з собакою знову.
Що ж енергетична психологія? Ці методи поєднують в собі роботу з свідомістю-підсвідомістю і звільнення енергетичних блокувань. Паралельне вплив на енергетику тіла і свідомість людини дає швидкі і стабільні результати. Те, що раніше лікувалися роками, змінюється за хвилини або кілька годин роботи.
Початок цим методам поклав доктор філософії, практикуючий психолог Роджер Каллахан. У 80-х роках доктор Каллахан припустив, що наші психологічні проблеми і рух енергії по меридіанах пов'язані. Ідея виникла, коли в неординарній ситуації з клієнтом доктор вирішив використовувати свої пізнання в східній медицині і акупрессуре. Результат виявився приголомшливо успішним.
На основі цього досвіду Каллахан розробив техніку, названу «методом уявного поля» - Thought Field Therapy (TFT), в якій застосовуються постукування по різним акупунктурні точки з тим, щоб отримати звільнення від цілого ряду фізичних і емоційних порушень.
Його система була досить складним процесом, специфічним для кожного виду проблем. І в середині 90-х Гаррі Крейг створив систему EFT (Emotional Freedom Technique - Техніка Емоційною Свободи) як подальший розвиток системи Каллахана. На відміну від своєї прародительки в EFT використовується всього 13 точок на всі випадки життя і один загальний алгоритм. Завдяки своїй простоті ця техніка стала дуже популярною. EFT ефективна навіть при складних і тривалих проблемах, такі як пристрасть до алкоголю і наркотиків, посттравматичний синдром, різні неврози, фобії, депресія, хронічне негативне мислення і багато фізичні захворювання.
DP-4 (Глибокий ПЕАТ 4) - Ще одна техніка Славинського. У DP-4 величезна область застосувань - інтеграція актуальних полярностей, поліпшення відносин з іншими людьми, звільнення від емоцій минулого і майбутнього, вбудовування позитивних рис характеру.
Представлені технології відносяться до контактних технікам енергетичної психотерапії і відрізняються швидкими і стабільними результатами. За допомогою цих методів вирішуються різноманітні емоційні проблеми, наприклад:
- депресія, тривоги, фобії, стрес, страхи
- труднощі в спілкуванні, почуття самотності
- стан незадоволення, відсутність задоволення, радості в житті
- відчуття, що ходиш по замкнутому колу
- творча криза, криза середнього віку
- горе, втрата близької людини, переживання зради, зради
- проблеми сімейних відносин
- реакції здоров'я на стрес: часті простудні захворювання, головні болі, стан хронічної втоми, м'язові затиски, проблеми з хребтом, зайву вагу.
Великою перевагою цих методів є можливість самостійного застосування. Регулярне і уважне застосування технік енергетичної психології дозволяє самостійно гармонізувати душевну рівновагу, звільнитися від психологічних травм, досягти бажаних цілей, змінити своє ставлення до життя, поліпшити здоров'я.
За допомогою процесора (людини, яка веде процес) енергетичної опрацювання піддаються завдання більшого масштабу - перегляд усього життя, звільнення від залежностей, нав'язливий станів, відновлення після серйозних порушень зі здоров'ям.
Онлайн-уроки Техніки Емоційною Свободи
