Чим відрізняється живіт від пуза?
Ось чому. Зліва здоровий живіт, а праворуч пузо. Пузо воно випирає. Пузо - це великий і хворий живіт. Тому коли запитують: «як прибрати живіт?» - мимоволі напрошується зустрічне запитання не повний чи ідіот переді мною стоїть. Але потім розумію, що це всього лише загальноприйняті норми, які вразили свідомість добру людину. Тому що прибрати живіт це як прибрати руку або ногу. У животі є дуже цінні і життєво важливі внутрішні органи і якщо прибрати живіт, то внутрішні органи доведеться прибрати разом з животом. А ось, «як прибрати пузо?» - це абсолютно правильна і зрозуміла формулювання.
Живіт і пузо - дві великі різниці (прошу не плутати)
Багато людей соромляться свого пуза і вважають за краще називати його іншими, менш страшними нашій підсвідомості словами (живіт, мамон, позиками, животик і т. Д.).
Якщо ви дійсно хочете прибрати своє пузо, то для початку вам необхідно визнати його наявність. Так, це страшно, це жахливо, і дуже жорстоко з мого боку просити вас про це. Але я не прошу, я вимагаю!
Якщо стоячи перед дзеркалом в трусах ви впевнено можете назвати своє пузо пузом, і вам від цього страшно / соромно або просто ніяково, тоді перший етап на шляху перетворення вашого пуза в плоский живіт можна вважати успішно пройденим.
Якщо ви пишаєтеся своїм пузом і занесли його в список достоїнств, то це набагато гірше. В такому випадку ви повинні зрозуміти чого ви хочете. Більшість власників пуза днем гордо ходять пузом вперед і поводяться так ніби пузо - це їх головна перевага, а ночами їм сниться плоский живіт, про який вони мріють десь в глибині душі. Витягніть свою мрію про плоский живіт з глибини душі на поверхню і можна продовжувати.
Якщо ж ви звикли придумувати для себе різні виправдання такі як:
1) «хорошої людини повинно бути багато»;
2) я не товстий я всотали;
3) Це не пузо, а просто великий живіт, тому що у мене хороше травлення;
4) У мене така генетика, конституція, анатомія або що то ще;
5) Ви все худеньких, дрищі, рахіти, а я добре відгодований перець;
6) Краса починається з пуза;
7) Моє пузо - моє багатство;
Ці та багато інших виправдання свого пуза ні що інше як самообман. Пузо - це огидно і неприродно, і зараз я вам поясню чому.
З чого складається пузо?
Чи замислювалися ви коли не будь з чого складається пузо? Ну звичайно ж, не один я такий замислений, ви зараз ще сперечатися зі мною будете. Тому що реальність постане перед вами жестковатой і вам захочеться надути ту частину свого мозку, яка хоче позбавити вас від пуза.
Найпоширеніша думка говорить що пузо складається з жиру. Так само є думка про те що пузо полягає не просто з жиру а з страшного внутрішнього жиру (так званого вісцерального жиру, який стає причиною більшості серцево судинних захворювань). І мабуть це все що кажуть нам вчені і медицина. А чому? А тому що вони занадто ввічливі і виховані щоб відкрити вам правду і сама правда вам не сподобається, правда взагалі має таку властивість майже нікому не подобається.
Приготувалися дізнатися правду? Для тих хто вже забув про що я тут пишу, нагадаю - пишу я про те з чого складається пузо. Так ось - пузо складається з гівна і з скам'янілого лайна, кажучи медичною мовою з фекальних мас і зі скам'янілих безперервно гниючих фекальних мас.
Не сподобалося? Звичайно, по іншому бути й не могло. І всім вченим це давно зрозуміло, не один я до цього додумався. Це занадто очевидний факт, щоб його не помітити.
Але вчені все одно не брешуть коли говорять про жирах, тому як жир все одно там є і фекально-жировий баланс в організмі у кожного свій.
Організм людини це не трактор Т150 з певними технічними характеристиками, відповідно до інструкції.
У організмів людей є багато спільного але всі вони дуже різні, і фекально-жировий баланс у всіх різний. Але у переважної більшості власників пуза переважають фекалії - це я можу сказати абсолютно точно.
Фекальні запаси безперервно гниють і продовжують гнити, є таким собі гадючником, який ви розвели у себе в животі.
Дивно те, що прийнято шанувати правила гігієни, підтримувати чистоту і порядок у себе вдома, а всередині себе розводити гадючник і придумувати для себе різноманітні виправдання. І так роблять дуже багато, від двірника до президента. Тому що простіше брехати собі про те що всередині у вас позиками з сальцем ніж подивитися правді в очі і визнати, що ви розвели всередині себе гадючник, який до речі і є причиною більшості хвороб, поганого самопочуття і загального нездужання.
Вісцеральний жир усередині вас або звичайний в будь-якому випадку там його мало, тому що фекалій утворюють гадючник там у багато разів більше. І від цього треба позбавлятися. Якщо вам все-таки не терпиться дізнатися, чого там більше (жиру або гною) - продовжуйте в тому ж дусі, розтин покаже. Безперервно гниють фекальні маси набагато небезпечніше будь-якого жиру.
Ще пару причин прибрати пузо
І до речі коли ви приберете пузо будете приємніше пахнути, за рахунок того що організму не доведеться виводити продукти гниття ваших екскрементів через шкіру. Ви ж помічали, що чим старша людина - тих гірше від нього пахне. Як ви думаєте чому? Ви скажете ну .... Це вік. Не зовсім правильна відповідь. Просто коли у людини звичка розводити гадючник всередині себе, то з віком гадючник тільки зростає, а організм стає слабкішим і йому все важче і важче боротися з постійно зростаючим гадючником всередині себе і його наслідками.
Ще до речі стан зубів покращиться. Ні, звичайно ж гнилі зуби не відновляться, дірки самі не заживуть і вирвані зуби навряд чи заново виростуть якщо вам як і мені давно вже не 12 років. Але ті зуби що залишилися будуть жити довше, а якщо ви ще їх будете правильно чистити то набагато довше. Стан зубів безпосередньо залежить від стану органів травлення та організму в цілому, будь-який стоматолог підтвердить.
І ще у вас не буде смердіти з рота. Тому що у всіх у кого є пузо жахливо пахне з рота. Я сказав перед цим смердить, але вам не сподобалося, тому я замінив слово смердить на словосполучення погано пахне. Якщо ж вам цікаво як це пов'язано, дуже просто - всередині вас жахливо смердять і безперервно гниючих гадючник, тому і смердить з рота. І ніяка супер м'ятна жуйка не врятує вас.
Є звичайно ж думка про те що внизу стравоходу є герметичний клапан який не може впустити поганий запах в порожнину рота. Але практика показує наступне - пузо є - з рота смердить, прибираємо пузо і поганого запаху немає. Які ще докази вам потрібні? Багато людей до речі не відчувають наскільки жахливий запах у них з рота виходить, адже вони до нього звикли, але це відчувають оточуючі, і про це говорити вам з їхнього боку якось непристойно. Дівчат часто кидають через це і хлопчиків теж, на переговори в бізнесі теж позитивного впливу не робить. Ви потім вигадуєте собі багато різних причин (чоловіки з Марса, а жінки з Венери і так далі), але причина насправді банальна. Від того що ви закрили очі, вуха і перестали бачити проблему вона не зникла і її не перестали бачити оточуючі.
Тепер пару причин НЕ прибирати пузо
Прибрати пузо це для багатьох досить дорого. Чи не тому що мої програми по знищення пуза коштують грошей, це дрібниці в порівнянні з тим скільки вам доведеться витратити на одяг потім. Вам доведеться змінити стать гардероба або весь, а це не мало, особливо якщо у вас там колекційний писар взятий в кредит на 5 років, норка і ще 4 шафи ганчірок. Чимало є людей які вважають за краще погладшати щоб зберегти гардероб. Я звичайно ж вважаю їх ідіотами, але це всього лише моя думка.
Заміна гардероба обходиться недешево для більшості. Але якщо вас це не лякає, то можна продовжувати.
Чоловіки після того як прибирають пузо стають не такими великими і страшними на вигляд якими здавалися раніше і у багатьох по цій справі будуть комплекси. І щоб виглядати як сильний чоловік доведеться дійсно стати сильним, хоча б фізично.
Після знищення пуза, особа буде доброжелательнее і молодше віком, з великого пузатого дядьки ви перетворитеся на піонера.
Для більшості власників пуза це шок, вважаю своїм обов'язком попередити вас про це заздалегідь. І якщо ви не плануєте тренувати все тіло як годиться, щоб стати серйозним / суворим дядьком, то варіантів у вас два: або нічого не робити і наїдати пузо далі, або прибрати пузо і стати піонером.
Якщо всім мужикам прибрати пузо, то 98% з них перетворяться в піонерів, таких собі худеньких хлопчиків, ілюзія того що він великий, сильний і могутній, відразу ж пропадає.
Пузо наїстися і одягнути шубу воно звичайно ж буде легше, але стати сильним фізично чоловіком набагато краще, але для цього потрібні будуть правильно побудовані регулярні тренування.
Якщо жорстока реальність загнала вас в ступор ... Прибирати пузо чи ні, вирішуйте самі що буде, я вас попередив.
І ще трохи про жінок. Жінки дуже переживають про те що з пузом піде і груди. Але я вас заспокою, - з пузом піде ще й сало на боках, на руках, на дупі і в інших частинах теж, з грудей теж піде тільки сало, що і призведе до зменшення її розмірів.
З зайвими кілограмами груди жінки виглядає більше і пишніше, але це тільки в одязі, коли пузо затягнуте спец корсетом, груди упакована в спец ліфчик (який не дає молочним залозам відвиснути до колін). Увага на відкрите декольте поруч проходять чоловіків для жінок буває дуже цінним. Але якщо комусь із них пощастить вас роздягнути, то різко захочеться тут же одягнути. Тому що без корсетів, без ліфчика, без одягу картина буде жахливою.
Коротше кажучи якщо на жінку із зайвими кілограмами дивитися буває іноді приємно, то це тільки в одязі, без одягу все компліменти - це брехня, яка не дає вийти назовні вашим комплексам, істериці і крику душі типу - люби мене такою яка я є.
Немає способу прибрати пузо і зберегти сало в грудях. Слідом за пузом йде все сало і з усього тіла, приблизно рівномірно. Так що вибір за вами. Прошу вибачити мене за відсутність усіпусічних в формулювань.
Навіщо потрібно не наїдатися пузо після того як ви його позбулися?
Прибрати пузо - це всього лише маленький етап, весь підступ в тому що буде потім. Тому що доведеться міняти весь спосіб життя, а це страшно. Прибрати пузо мало, треба побудувати свій спосіб життя так, щоб ваше пузо не виросло через місяць ще більше, після того як ви його прибрали. Є безліч дієт які можуть допомогти вам прибрати пузо, вони вимагають величезної сили волі і великих старань, але потім пузо все одно повертається, тому як ви повертаєтеся до старих звичок і до старого способу життя. Важливо побудувати ваш новий образ життя так, щоб він вам подобався більше ніж старий. Внести мінімум змін які не лінь вам буде робити і які поліпшать ваш спосіб життя. Це саме те, що допоможе вам прибрати пузо і забути про нього раз і назавжди, знайти хорошу фізичну форму, освоїти ази правильного харчування, яких буде достатньо щоб пузо далі пішло і ніколи не з'являлося.
Без пуза жити набагато приємніше - це я кажу вам як колишній володар пуза. Пузо не прикрашає людину, зовсім не прикрашає. Де і як взяти індивідуальну інструкцію з видалення пуза ви здогадаєтеся самі, якщо дійсно хочете його прибрати. А я вам розповім нижче ще трохи цікавого, про пузо.
Марно качати прес. Тренування м'язів преса пузо не зменшиться. М'язи преса будуть сильніше, але пузо від цього менше не стане. Якщо ви думаєте, що вправи для преса допоможуть вам спалити зайвий жир на животі, то я можу втішити вас тим що уві сні жир все одно рівномірно розподілиться по всьому тілу і сало повернеться на ті місця з яких ви його так важко намагалися вигнати, навіть якщо ви будете годинами качати прес кожен день, толку буде мало, настільки мало, що зміни неозброєним оком помітити буде не можна.
Крутити обруч - крутити обруч менш болісно ніж качати прес, але все одно марно, хоча спостерігати з боку буває весело.
Але навіть якщо ми з вами приберемо гадючник всередині вашого пуза, навіть якщо ми не спалили весь жир внутрішній і підшкірний жир і навіть якщо накачаємо сталевий прес, то все одно пузо може візуально присутнім. І про це багато фітнес тренери замовчують, що не від хорошого освіти. Адже якщо у вас пузо є, але там жиру немає і зайвих фекалій немає, то вам можна вічно продавати жиросжигающие таблетки L-карнітин і тому подібні товари, які все одно ніколи не вирішать вашу проблему, але можуть допомогти тренеру виплачувати кредит за плазмовий телевізор. А ваша проблема в іншому.
Має значення де розташовані внутрішні органи. Якщо внутрішні органи з'їхали вниз, і грудна клітка опущена, то пузо буде в будь-якому випадку, навіть якщо жиру і гною в ньому немає, і сутулість теж на цьому тлі як правило присутня. Внутрішні органи і грудна клітка зміщуються вниз через звичної розслаблено-сутулою стійки. Це звичайно ж можна було видати за залізний аргумент на користь активного захисту і виправдання тих кому ліньки прибирати пузо.
Часто саме це явище спостерігається у боксерів, у борців, у інших бійців. І начебто навантаження фізичні є і прес накачали сталевий і начебто худі, але пузо є. А все тому що грудна клітка опущена вниз, плюс звична сутулість в грудному відділі хребта не дає їм стати на місце. І можна ще багато пояснювати чому пузо є, але я просто скажу, що внутрішні органи з'їхали вниз, а їх треба підняти. Для цього потрібні спеціальні комплекси вправ не для всіх однакові. Це не означає, що всі бійці приречені на пузо. Якщо правильно перебудувати ОФП, то пузо можна прибрати. Але програму потрібно підбирати дуже ретельно, якщо ви хочете зберегти свої бійцівські якості.
Багато хто приходить на бокс і інші види лупашева, щоб прибрати пузо, але пузо відразу стає ще більше, тому що внутрішні органи і грудна клітка опускаються вниз, що робить великий живіт ще більш виразним. І навіть коли весь зайвий баласт пішов і здавалося б залишилися тільки шкіра та кістки, пузо все одно може залишатися на видному місці. Причину я пояснив. І це правило працює не у всіх випадках, залежить від побудови скелета, рівня тренованості певних груп м'язів і від того що ви робите на тренуванні.
Нічого не маю проти боксу, боротьби та інших видів лупашева, тому що я швидше за ніж проти.