Флойд Мейвезер радить тобі, як тренуватися або будь сам собі кумиром від Флойда - бокс - ko-news

Він хоче подобатися. Ось чому він так любить відкриті тренування, поєдинки та інтерв'ю. Однак в ході розгляду особистості Флойда виявляється, що він не такий нарцис яким хоче здаватися. Щоденні тренування - це не тільки його робота, але і місія: Флойд хоче посадити на заняття боксом якомога більше людей. У це важко повірити, але багато хто з сімейства Мейвезерів - діабетики. Уже два роки діабет другого типу переслідує найближчих родичів Флойда - його дядька і тренера Роджера і його батька Флойда Мейвезера-старшого. Мама Флойда помітно погладшала останнім часом, а це значить, що вона теж знаходиться в групі ризику. Саме тому Флойд звихнувся на здоровий спосіб життя: він хоче щоб весь світ знав, що і як робить людину здоровою.
«Чому ніхто не прийде на ТБ і не скаже:« Я нічого не роблю, і тому я такий жирний »- дивується супермегастар. Втомлений чути про різні дієти і фітнес-клуб, він вирішив власноруч змінити ситуацію. У планах Флойда відкрити школу боксу і оздоровчі клуби, в якому людині допоможуть досягти досконалості рівня самого красеня. Щоб продемонструвати ефективність своїх методів, Флойд плонірует задіяти свою маму в якості наочного посібника: під контролем чемпіона вона повинна знову досягти колишньої форми.

Ми шукаємо таланти

«Насправді не важливо, де ти тренуєшся, -пояснює Флойд, - в крутому закритому спортивному клубі або у себе вдома на коремат. Головне щоб у тебе була мотивація ». У Мейвезера її явно більше чим потрібно. Досить поспостерігати за тим, як він розминається, працює на груші або віджимається від підлоги. Але найцікавіше попереду. Він бере в руки скакалку і починає творити чудеса.
Під час стрибків з перехрещуванням рук і ніг його швидкість поступово збільшується так, що температура повітря збільшується на пару градусів. Через деякий час він зупиняється, робить кілька ковтків гарячого шоколаду і перед журналістами знову проходиться по Періс Хілтон: «У чому її талант? В умінні красиво знімати з себе ганчір'я і лазити по вечірках? Це не робить тебе зіркою. Це у мене талант бебі! »

Забудь на хвильку про Флойда і уяви, що ти качаешь прес на лавці в парку і раптом повз проходить модель. Гарантую: замість тридцяти повторів ти зробиш сорок. Справа в тому, що така ситуація стимулює твою нервову систему і допомагає працювати продуктивніше. Якщо хтось дивиться на тебе під час тренувань, твій організм видає більше енергії. Доведено Мейвезером! Це зовсім не те, що тягати залізо будинку, де ніхто крім тарганів не може милуватися твоєю мускулатурою.
Запам'ятай: глядачі покращують результативність. Це-то і пояснює, чому Мейвезер тренується інтенсивніше в присутності громадськості. Візьми його метод на замітку, тільки не перестарайся, адже, задивившись на прекрасну особу з секції йоги, разом з втомою можна втратити і контроль, і тоді пора зайвих млинців на твоїй штанзі можуть обернуться травмою.

Шоу маст гоу он

Якщо ти думаєш, що Мейвезера не напружують щоденні пробіжки і інша фізичне навантаження, ти глибоко помиляєшся. Вони його напружують, але Флойд знайшов вихід з цієї ситуації. "Мій девіз - НЕ задалбивают себе нудними щоденними тренуваннями», говорить він. Кращий спосіб підняти мотивацію, на думку Флойда постійно капати собі на мізки питанням «Що б ти робив, якби не займався спортом?» Припустимо, ти ставишся до того типу чоловіків, які люблять похвалитися своїм обсягом рук на пляжі на зустрічі випускників або на власній весіллі. Більшість мужиків, в тому числі і професійні боксери, розслабляються місяцями і тільки тижнів за 10-12, будь то бій або весілля, беруться не тільки за голову, але і за штангу, починаючи працювати в поті чола і часто травмуються через бажання увійти в форму швидше. Мейвезер до таких не ставитися. Найбільше, що він може набрати - це півтора кілограма. які з легкістю скидає, стрибаючи зі скакалкою, граючи в баскетбол і виконуючи двічі в тиждень вправи з власною вагою.
Чи не зрозумій неправильно: він посилено тренується 2 - 2,5 місяці до бою, як будь-який інший боксер. Але весь інший час він не запливає салом, а веде активний спосіб життя. Саме ця активність допомагає йому весь час бути на висоті і розгортати на рингу всякого хто зустрічається на його шляху. «Я завжди тренуюся і перебуваю в формі не тільки для того, щоб бути кращим боксером в світі, але і для того, щоб бути у формі і вести активний спосіб життя в 70 років, пояснює Флойд. - Я розумію, що не можу так тренуватися в 60, хоча все може бути. Моєму батькові, наприклад, 50 років, а він рухається так. як нібито йому 20. "Так що у тебе всього два варіанти: годувати себе сніданками і опускати очі при вигляді таких красенів як Флойд, або надіслати свою скромність і лінь в зад і влаштувати своє власне шоу.