![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (вправи) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-7ae70022.jpg)
Як би ви відреагували на групу з 30 молодих, міцних молодих хлопців у спортивному одязі, який простують від метро в бік дворів? Злякалися? Ну вже точно напружилися. І навряд чи подумали, що це не фанати, які не скінхеди, а міські спортсмени - представники руху Ghetto workout.
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (ghetto) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-bea34e21.jpg)
Рух GW зародилося в бідних чорних районах Америки, хоча в тому, чи іншому вигляді такі тренування були присутні у жителів гетто по всьому світу. Через відсутність можливості платити за спорт-зал або ходити в спорт-школу, але частою потреби в застосуванні фізичної сили як на простій роботі, так і у вуличних бійках молоді люди займалися прямо на вулиці, використовую місто як один великий фітнес-центр.
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (вправи) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-5c350112.jpg)
Московському руху вже 3 роки. Хлопці просувають цей напрям серед молоді. У сезон відкриті тренування проходять щонеділі. В кінці репортажу я дам посилання, де ви зможете подивитися розклад і, можливо, захочете приєднатися. Зазвичай збір відбувається в метро, звідки дружною колоною хлопці йдуть до майданчика
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (ghetto) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-57dee56a.jpg)
Зазвичай майданчиком є парки, дитячі комплекси, двори будинків
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (ghetto) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-64161b99.jpg)
Як тільки в парку з'явився натовп, що прогулюються і матусі з дітьми поспішили покинути насиджені місця. Але через якийсь час зібрався цілий натовп роззяв, яка з цікавістю спостерігала за тим, що відбувається. Майданчик трохи модифікують, наприклад причеплений до неї кільця
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (вправи) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-f15b9798.jpg)
Після невеликої розминки кожен приступає до вправ
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (workout) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-28c041b6.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (ghetto) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-a1d9ee26.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (вправи) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-50118533.jpg)
В основному всі вправи - робота з власною вагою. Варіації гімнастичних і силових навантажень.
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (вправи) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-7cedd4b4.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (вправи) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-496b645c.jpg)
Через 10 хвилин тренувань почали підтягуватися місцеві дітлахи та з задоволення повторювати вправи
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (вправи) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-95d168a8.jpg)
Дівчата теж не відстають, більшу частину їх тренувань займають розтяжки і гімнастика
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (workout) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-531f6459.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (workout) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-ad807180.jpg)
Деякі хлопці справжні атлети, а хто тільки починає. Їх тіла змінюються, змінюється навіть світовідчуття. І дуже актуальним стає питання пошуку відповідного одягу. Деяким хлопцям навіть доводиться вибирати речі серед моделей одягу для повних. На щастя, чоловічий одяг оптом від виробника можна придбати в Домодєдово, прямо з фабрики.
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (ghetto) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-b64bbbc9.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (вправи) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-881b1708.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (workout) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-cbeeb67f.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (workout) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-b3b2ca26.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (ghetto) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-7a36ba4a.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (workout) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-62637459.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (ghetto) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-59589c49.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (workout) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-fccce9d0.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (вправи) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-b3012590.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (вправи) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-04cadd0c.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (workout) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-4e6ad18a.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (ghetto) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-5a600bce.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (ghetto) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-dcb7ddbc.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (ghetto) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-8a621781.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (workout) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-6a241875.jpg)
![Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве (вправи) Ghetto workout вправи - за містом щось цікаве](https://images-on-off.com/images/143/ghettoworkoutuprazhneniyazagorodomchtoni-42ac8816.jpg)