Медики говорять про гіпертонічної хвороби у дорослих людей, якщо систолічний тиск вище або дорівнює 140 міліметрів ртутного стовпа, а діастолічний вище 90.
Необхідно відразу акцентувати увагу, що гіпертонія і артеріальна гіпертензія - це синоніми, проте гіпертензія може бути епізодичною або патологічною.
У першому випадку мова йде про звичайний фізіологічному відповіді організму на стрес або підвищену рухову активність, а от у другому - про стійке високому тиску.
Епізодичне підвищення артеріального тиску буде патологічним, якщо воно буває поза провокує стресовій ситуації або коли рівень тиску несоразмерен стресу.
Патологічна гіпертензія буває 2 типів:
- гіпертонічна хвороба (захворювання, при якому тиск підвищений без виявленого причинного недуги);
- симптоматична гіпертензія або вторинна (обумовлена іншим захворюванням).
Буває, що діагноз ставлять необгрунтовано, наприклад, після разового стресового стрибка тиску або неправильного вимірювання, що не зовсім коректно. Іноді для підтвердження факту хвороби потрібно добовий моніторинг кров'яного тиску за допомогою спеціального пристрою.
Високий артеріальний тиск у жінок
Дійсно, за статистикою захворювання схильне приблизно 40% жінок нашої країни.
В останні роки є тенденція гіпертензивних проявів у жінок в молодому віці. Поки що не вдається визначити точні причини цього явища.
Швидше за все, що «омолодження» гіпертонії викликано цілим рядом факторів, які властиві:
- сучасному способу життя;
- стресу.
Навіть перманентна стресова ситуація здатна спровокувати у жінок зі схильністю до патологічних змін в судинах і серце стійке підвищення кров'яного тиску.
Захворювання вкрай небезпечно як для майбутньої матері, так і для її дитини під час всієї вагітності, пологів. Гіпертонія дасть негативні наслідки і в більш віддаленому періоді. У таких жінок істотно підвищується ризик:
Також вище у них і смертність. З цієї причини важливий особливий підхід до ведення вагітності, обов'язкове регулярне спостереження у кардіолога. Буде потрібно вести постійний контроль артеріального тиску, здійснювати оцінку метаболізму, стан органів-мішеней.
Гіпертонічна хвороба у жінок практично завжди поєднується з розладами метаболізму. У них може проявлятися дислипидемия, порушення толерантності до вуглеводів, ожиріння різного ступеня. Названі фактори можуть зберігатися і надалі активно прогресувати.
Лікування гіпертонії вимагає правильного підбору медикаментів. Зазвичай застосовують антагоністи кальцію, метилдопи, бета-блокатори. На жаль, на сьогодні жоден з препаратів не відрізняється абсолютним профілем безпеки, адекватних досліджень в цій області ще не проводилося.
Інгібітори АПФ для вагітних жінок з тиском не призначають, оскільки вони погано позначаються на плоді.
А як у чоловіків?
Вкажіть свій тиск
Якщо чоловікові менше 35 років, він добре себе почуває, але при цьому у нього виявили високий артеріальний тиск, йому слід зайнятися своїм здоров'ям. Якщо цього не зробити, в найближчі кілька років почнуться незворотні проблеми:
- ушкодження серця, головного мозку;
- смертельно небезпечні захворювання.
Гіпертонія у молодих людей проявляється більш високим тиском діастоли, на відміну від пацієнтів похилого віку, у кого сильно підвищений систолічний АТ. Цей факт легко можна пояснити - у молодих чоловіків серце скорочується з більшою силою, тому і підвищується діастолічний тиск.
Основною проблемою сучасних чоловіків сміливо можна назвати надмірну масу тіла. Якщо років 10 тому складно було знайти гіпертоніка молодше віку 30 років, то сьогодні випадки гіпертонії ростуть паралельно з ожирінням, і гіпертонія в 20 років вже не рідкість.
Ще одна причина високого артеріального тиску у молодих чоловіків - стрімкий темп життя і нерозривно пов'язані з цим:
- нервові переживання;
- неправильне харчування;
- відсутність адекватної фізичної активності.
Вчені помітили, що високий тиск частіше буває у чоловіків в розквіті сил, хто успішний по життю, в кар'єрі. Такі люди завзяті трудоголіки, вони прагнуть до досконалості, переживають будь-які невдачі як особисту трагедію.
Лікування і профілактика
Гіпертонія в молодому віці особливо небезпечна, оскільки загрожує раннім розвитком ускладнень. Тому лікування слід починати якомога швидше, кардинально змінивши спосіб життя. Медики настійно рекомендують такі зміни.
Схуднення. Корисно підтримувати нормальну вагу, індекс маси тіла повинен становити від 18,5 до 24,9 пунктів. Якщо цього досягти, можна розраховувати, що з кожним втраченим десятком кілограмів піде від 5 до 20 мм. рт. ст. тиску.
Дієта. Буде потрібно перейти на раціон, який буде складатися з:
- знежирених молочних продуктів;
- овочів;
- фруктів;
- ягід;
- худих сортів риби, м'яса.
Необхідно різко скоротити кількість жирів, у тому числі і насичених. Цей захід допоможе додатково позбутися від 8-14 пунктів тиску.
Менше солі. Оскільки проблеми з судинами і тиском практично завжди пов'язані з надмірним споживанням кухонної солі, для лікування гіпертонічної хвороби слід скоротити її вживання до 1 чайної ложки на добу. Слід розуміти, що багато готові продукти вже містять сіль (консерви, ковбаси, соління), тому від них варто повністю відмовитися. Потрібно викорінити звичку досолювати їжу, а краще взагалі замінити натрій часником, пряними травами, спеціями. Завдяки мінімальному споживанню солі систолічний тиск зменшиться на 2-8 мм. рт. ст.
Фізичні навантаження. Корисно зайнятися регулярними аеробними вправами, наприклад, ходьбою. Коли гіпертонік швидко ходить по 30 хвилин на добу протягом усього тижня, його систолічний АТ гарантовано знизиться на 4-7 пунктів.
Відмова від шкідливих звичок. Молоді чоловіки повинні обов'язково обмежити вживання спиртних напоїв, а ось від куріння (активного і пасивного) варто відмовитися повністю. Це дозволить:
- зменшити тиск ще на 2%;
- оздоровити судини.
коли рез
Що стосується спиртного, помірне споживання сухого вина може стати відмінним способом попередження атеросклерозу. В ідеалі необхідно пити червоні сорти вин.
Ускладнення і прогноз
Багатьох молодих людей цікавить питання, чи є необхідність приймати препарати проти гіпертонії все життя і які довгострокові наслідки такого лікування. Точну відповідь може дати тільки лікар, оскільки все залежить від:
- стадії захворювання;
- способу життя пацієнта.
Однак постійне підтримання артеріального тиску в межах норми характеризується масою переваг. Коли відсутній правильне лікування, не усунути причини високого артеріального тиску, чоловіки і жінки можуть зіткнутися з інфарктом, інсультом і нирковою недостатністю навіть в 30-35 років. Іноді дані захворювання і підвищений тиск закінчуються смертельним результатом.
Вкажіть свій тиск