Боніта: Я бачу, какя падаю на підлогу. Я сильно ніяковію. Яні можу продовжувати. Р.Т. Подивіться навколо: ніхто не звертає на вас уваги. Всі зайняті собою. І якщо ви будете уважніше, то побачите, що деякі люди в групі роблять абсолютно неправильні рухи. Зверніть на це ува # xad; ня, поки сидите на підлозі.
Боніта: (Довга пауза.) Так, здається, одна жінка трошки відстає. Інша важко дихає, її задишка не дає змоги їй зберігати темп. Але все ос # xad; фундаментальні залишаються на ногах і все роблять правильно.
Р.Т. Будь ласка, подивіться, як ви піднімаєтеся і знову входите в ритм. Приєднуйтесь до групи прямо зараз.
Боніта: (Киває, посміхається.) Ми повторювали цю ситуацію п'ять разів. Кожен раз Боніта бачила, як вона робила щось, що могло її сильно збентежити, але каж # xad; дий раз вона виходила з незручного положе # xad; ння, і все було в порядку. Кожен раз їй би # xad; ло легше це робити.
Багато акторів і актриси страждають від бо # xad; лезненной сором'язливості, і, щоб допомогти собі впоратися з цією проблемою, вони і при # xad; ходять в театр. Як допомагає активність? Вона зміщує вашу увагу з власної пер # xad; еони на щось інше - наприклад, на героя, якого ви граєте.
Глава 15> Отримуйте задоволення від життя
В кінцевому рахунку, дія «начебто» перетворюється в звичку і стано # xad; вітся найбільш бажаною моделлю поведінки.
Гіпнотичні навіювання для приємного спілкування
Крім уже запропонованих в цьому розділі навіювань вам піде на користь, якщо | ваш гипнолог прочитає вам наступний список:
> У вас є все необхідне, щоб навчитися спілкуватися. Уявіть се # xad; бе в конкретній ситуації спілкування. Можливо, ви зустрілися з кимось, кого ви майже або зовсім не знаєте.