Взагалі сам метод голодування, як і всі радикальні методи, при неправильному звернення з ним досить небезпечний, тому приведу з самого початку опис з нюансами.
Метод зарекомендував себе в лікування багатьох захворювань, і в літературі зустрічається, як метод «лікувального голодування» і там він використовується саме для лікування тіла. Ми прислухаємося до всіх рекомендацій, щоб не нашкодити своєму тілу, тому що інформація грунтується на досвіді багатьох «голодують», але в той же час в першу чергу прислухайтеся до себе, тому що всі люди різні, про що говорять місцями суперечливі рекомендації в тій же літературі. І так:
Техніка безпеки при голодуванні:
- Визначтеся заздалегідь, скільки днів ви будете голодувати, так буде морально легше. У моєму випадку це було 10 днів. З точки зору здоров'я особливий ефект досягається при так званому голодування до «кризу», коли організм повністю перебудовується на внутрішнє харчування, що характеризується поліпшенням самопочуття і зниженням щоденного втрати у вазі. У мене це було приблизно на 7 день.
- Протягом періоду голодування ви нічого не їсте і не п'єте, крім води. Спочатку краще пити воду, а потім перейти на мінеральну воду, так у вас не вивалятися зуби від браку мінералів і + мінеральна вода сприяє виведенню токсинів з крові, що полегшить долю вашого тіла. Так я забув сказати, що при голодуванні, організм починає розщеплювати свої запаси (в основному жирові) і вивільняти велику кількість токсинів. Тому в крові їх буде не мало.
- Крім того рекомендують робити клізми. Знову ж щоб позбутися від токсинів. Дивіться тут по самопочуттю.
- І найголовніше: Після закінчення голодування. думали відмучилися? Чи не вгадали) З точки зору здоров'я, люди стверджують, що важливіше самого голодування - це вихід з нього, тобто поступово повернення до колишнього раціону, а може і до нового? При тривалому голодування, якщо ви, з'їсте що то з раціону звичайної людини, все може закінчитися плачевно (від отруєння до завороту кишок з летальним результатом).
Метою виходу буде: - Вивести знаходяться в крові токсини, інакше вони знову осядуть. - Привчити організм знову до їжі. Робити треба все поступово. В ідеалі тривалість виходу - це подвоєне час голодування.
Опишу свою схему виходу:
- 2-3 дня на свіжих фруктових соках, спочатку розбавлених водою, потім немає. Найголовніше багато не їсти, поступово все. На соках краще довше триматися.
- Не перестаючи пити соки, вживав спочатку терті потім тверді фрукти (крім бананів - тому що крохмаль гальмує очищення). Фруктовий період: до 7-го дня.
- з 8-го дня свіжі овочі: помідори, огірки, зелень. Знову ж поступово переходите на овочі. І до 14-го дня овочі всякі (але не картоплю). Дивіться за своїми відчуттями. Що легше йде і краще засвоюється.
- Потім 14-15 день термічно оброблені овочі, крупи.
- Потім молочні продукти.
- Ну а м'ясо, рибу, птицю і все таке краще взагалі не їсти (або якомога довше не є). Оскільки Зараз організм очищений і він природно перейде на новий раціон.
І так сама практика голодування!
Все вищесказане описувало метод лікувального голодування, який застосовується для лікування хвороб і використовує природні механізми нашого «м'ясце», тобто все відбувається як би само собою без нашого особливого участі: виводяться токсини, мобілізуються резервні сили, посилюється імунітет і т.д.
Тут ми включимо в цей потужний процес і свій намір і свідомість. Нашим головним завданням крім позбавлення від усіх болячок, буде позбавлення від поганого впливу Его, духовне очищення і вдосконалення, просвітлення, пізнання себе, очищення і стоншення енергетики. Саме голодування є потужною основою, яка сприяє досягненню цих цілей і в той же час послаблює вплив тих факторів, які заважають нам їх досягти.
І так ми все таки вирішили Голодувати, крім виконання всіх вищеописаних дій, для саме духовної практики слід виконувати такі речі:
- Сприймати практику як унікальний шанс домогтися духовного очищення і розвитку. Це дуже важливо!
- Як і всі практики духовного вдосконалення її не можна виконувати автоматично, і чекати коли ж все, нарешті закінчиться, і я отримаю плоди від своїх мук і співаємо.
- Тут і зараз, назустріч усім нездужань йдуть від тіла (в основному це перенасичення токсинами, отруєння), випробовуйте радість від того що ви рухаєтеся до мети, що ви можете це подолати, що зараз ви все таки виділили час на цю практику, вийшли зі звичного колії життя і встали на шлях вдосконалення і йдете по ньому гідно.
- Вчіться абстрагуватися від тіла. Ви не тіло! Ви в тілі. Саме в цій практиці це можна побачити добре.
- Працюйте свідомістю. Під час голодування відбувається природне відмова від усього "земного" і "побутового" і натомість вилазеет саме це всіма забуте істота, тобто істинний ви. Направте його на ті області, які вам хотілося розвинути або дізнатися про щось раніше.
- Медитуйте, Моліться - що хочете, тоншає свій стан, зараз буде все легше.
- Робіть Фізичні вправи. Я рекомендую йогу, як не тільки фіз упр-е. І свіже повітря.
Мій досвід голодування.
Як я вже писав вище, тривало голодування 10 днів і повний вихід був приблизно 20 днів, якщо не брати до уваги, що я взагалі не їм м'яса, риби, не п'ю, не курю і все таке. Почалося все спонтанно. Я різко вирішив голодувати саме для поліпшення становища своїх духовних справ. Літературу по цій справі я прочитав тільки через 3 дні.
Фізичні відчуття можна описати так: їсти не хотілося спочатку, пізніше іноді хотілося, але це було чисто психологічно, як би ностальгія. Головний дискомфорт був від отруєння токсинами: на 4-ий день з рота пахло ацетоном, на 5,6,7 - спиртом, потім ще ліками як то пахло, і від цього як би нудило.
Психічні переживання: дуже все ставати по іншому, приборкується «Мяско», його «земні» бажання, а на їх зміну приходить розуміння деяких речей, причому не просто логічно і смутно, а досить сильно відчувається: наприклад що ми не люди, а в людській формі існування живемо, тому всі проекції такого життя на світ духовний, обмежені. Або наприклад про те що ми живемо в своєму Его постійно і тому нещасливі. Сприйняття тоншає, все грубе не подобатися. Усвідомлення зростає.
Йшла тотальна трансформація Его, особистості, мене. Я як видно ставав більш цілісним. Про що може свідчити зросле на той момент кількість Усвідомлений Сновидений - це при тому що я особливо не мав наміру їх бачити. Причому усвідомлення відбувалося не так як пишуть в книгах по цій справі, що я помітив що щось не ладне і зрозумів що це сон, немає я просто розумів що це сон по якому те внутрішнім відчуттям.
Це ось що вдалося згадати і висловити словами. А взагалі коли після Голодування мені задавали питання, ну і як? Що змінилося? Було важко відповісти, тому що Змінився Я, просто внутрішнє відчуття від себе стало іншим, фон став іншим.
Сподіваюся ще повторити цю практику.