Онлайн-ресурс психотерапевтичної допомоги
Гормональна депресія ще відома під назвою «жіноча» депресія, оскільки часто вражає жінок, які схильні до різних коливань і змін гормонів в організмі, емоційних сплесків в зв'язку з різноманітними ситуаціями, що відбуваються в їх житті: період вагітності, менопауза і ін. Фахівці вже давно побачили зв'язок між гормональними проблемами і настроєм жінки, а в деяких випадках можна помітити важкі психічні розлади - депресію, тривожні стани, панічні атаки і т.п.
Гормональна депресія може статися у жінок практично в будь-якому віці
Що таке гормональна депресія
Це досить поширене психічний розлад серед жінок, хоча про його існування, можливо, багато представниць прекрасної статі навіть не здогадуються. За статистикою кожна восьма жінка переживає в своєму житті хоча б один депресивний епізод, який безпосередньо пов'язаний зі змінами її гормонального фону.
Таку депресію досить легко визначити по тому, як веде себе жінка. Вона буквально за 1 день втрачає всю енергію, з'являється повну байдужість до всього навколишнього, і саме тому вона стає дратівливою і «злий», як виражаються в такі моменти чоловіки.
Депресія не відбувається просто так, її викликають певні чинники, пов'язані з гормональним фоном жінки:
- Статеве дозрівання.
- Передменструальний синдром.
- Вагітність, пологи.
- Спадковий фактор.
- Період менопаузи.
- Безпліддя, неможливість народити дитину протягом тривалого часу.
Гормональна депресія може виникнути в період статевого дозрівання
У таких ситуаціях може виникнути серйозна депресія, в результаті якої жінка не бачить сенсу в своєму житті, з'являються навіть думки про суїцид.
Депресія і жіночі гормони - дисбаланс гормонів може стати причиною розвитку важких форм психічного розладу, з якими не стикаються чоловіки у своєму житті. Тому слід зайнятися лікуванням хвороби, але тільки після консультації з кваліфікованим психотерапевтом.
Варто побачити: постшізофреніческая депресія
Крім того, до депресивних розладів призводять неправильний спосіб життя, часті стреси, нервові напруги, що негативно впливає на роботу гіпофіза, який відповідає за вироблення великої кількості гормонів.
Симптоми гормональної депресії не завжди можна чітко визначити чи виявити, оскільки найчастіше вони схожі з поганим настроєм, почуттям самотності, хоча і виражені набагато яскравіше:
- Різка втрата життєвої енергії. У людини зникає будь-яке бажання робити що-небудь, він замикається в собі, як ніби заряджаючись новою енергією для самого себе.
- Сильна дратівливість, іноді агресія.
- Часта зміна настрою. Радість і сміх можуть в одну мить змінитися на горі і плач.
- Надмірна сентиментальність, яка проявляється в плаксивості, переживаннях і т.д.
- Сильна туга, самотність.
- Наявність безпричинних страхів.
- Величезне бажання звинувачувати всіх оточуючих в тому, що вони все роблять не так, як потрібно.
- Зменшення працездатності.
При депресії зменшується працездатність, з'являється апатія, спостерігається часта зміна настрою
Наявність відразу декількох ознак говорить про те, що у вас дійсно гормональна депресія, а не просто тимчасове погане або занепадницькі настрої. До речі, психічний розлад і відрізняється тим, що може тривати тривалий проміжок часу без будь-яких поліпшень. Для того щоб позбутися від розладу, необхідно нормалізувати рівень гормонів, а також постаратися вирішити ті проблеми, через які воно виникло.
При виявленні вищезазначених симптомів необхідно негайно звернутися до досвідченого психотерапевта. Деякі жінки ігнорують ознаки розладу, але це не кращий метод позбавлення від нього, оскільки далеко не завжди захворювання проходить само собою.
Психотерапія при гормональному збої спрямована, в першу чергу, на виявлення основної причини психічного розладу, в подальшому фахівець допомагає жінці вийти з такого стану, не зашкодивши їй.
Однак психотерапії часто недостатньо для лікування хвороби, адже необхідно усунути гормональний дисбаланс в організмі. Для цього лікар призначає пацієнтові особливі лікарські препарати: відсутні гормони, антидепресанти, заспокійливі засоби.
У деяких випадках допомагають медикаменти
Це і Азафен, і Флуоксетин, Пароксетин, Тразодон, Гидроксизин і багато інших препаратів, які здатні усунути симптоми депресії. Всі кошти застосовуються строго за інструкцією, також потрібен дозвіл лікаря на їх використання, так як більшість з них має протипоказання і побічні ефекти.
До всього іншого, необхідно регулярно спостерігатися у лікаря, якщо проблема зберігається протягом довгого часу, проводити з ним бесіди, розповідати про всі симптоми. Нерідко жінкам з подібною проблемою допомагає просто спілкування і можливість поділитися своїми відчуттями з іншою людиною.
Що можна зробити самостійно?
Депресію не рекомендується лікувати самостійно, але в деяких випадках захворювання можна зупинити ще на початковій стадії розвитку. Спеціально для цього потрібно:
- Заздалегідь підготуватися до майбутніх гормональних змін, вивчивши інформацію про можливі ускладнення, наслідки та ін.
- Постаратися відволіктися від подій коливань жіночих гормонів.
- Присвятити себе улюбленій справі, якого-небудь хобі.
- Більше часу проводити в колі друзів або близьких родичів, які створюють сприятливу атмосферу.
- Займатися дихальною гімнастикою, помірними фізичними вправами, йогою і т.п.
Варто побачити: Книги від депресії
Тривога, занепокоєння, панічні атаки при гормональному збої - звичне явище, яке вимагає негайного лікування, в іншому випадку можливі тяжкі наслідки і погіршення стану здоров'я жінки.
Іноді можна самостійно позбавитися від депресії, зайнявшись улюбленою справою, фізичними вправами
Гормональна депресія може проходити, але потім знову повертатися при наступних гормональні зміни, тому слід заздалегідь підготуватися до такого розладу, якщо ви маєте до нього схильність. Своєчасно вжиті заходи дозволять уникнути багатьох ускладнень.
Вам буде цікаво почитати:
- Амітриптилін при депресії: відгуки про препарат
- Лікування депресії медикаментозно
- Депресія: «Не можу завагітніти»
- Заспокійливі засоби при депресії і неврозі
- Ліки від депресії без рецептів
- Депресія через роботу
- тривожний невроз
Як правильно лікувати тривожно-депресивний невроз? Які симптоми цього захворювання є.
Симптоматика ВСД і остеохондрозу шиї або грудях може бути різною.
Як зняти постійна напруга в голові при неврозі: запаморочення і.
Psycholekar.ru - психотерапевтичний проект допомоги в Росії і країнах СНД
Друзі, консультація професійного доктора - найкраще рішення для Вашого здоров'я. Інформація на сайті - ознайомча. Прохання самолікуванням не займатися!