Вагітність, діти> Потрібно знати> Графік введення прикорму: особливості переходу на тверду їжу
Однак, коли дитина трохи підростає, виникає необхідність в додаткових поживних речовинах. До того ж, поступово кількість вироблюваного у матері молока знижується.
Щоб повною мірою задовольняти потреби немовляти в харчуванні необхідно здійснювати перші прикорм.
Оптимальний час для першого прикорму
В цілому, перехід з грудного молока на інші варіанти харчування - нескладна процедура, проте, до неї слід ставитися грамотно і відповідально, що дозволить уникнути будь-яких неприємних наслідків.
Одним з найважливіших факторів є, чи готова дитина для вживання нової їжі. Визначити це можна виходячи з оцінки декількох важливих критеріїв.
Фактори, що вказують на готовність до прикорму:
- Інтерес до їжі. Часто батьки здійснюють прийом їжі одночасно зі своїми дітьми. В даному випадку можна помітити виражений інтерес дитини до їжі, яка стоїть на столі. Це свідчить про те, що дитина готова спробувати нові продукти, при цьому знизивши споживання продукту, який повністю адаптований під його організм, тобто грудного молока.
- Голод. Нерідко діти проявляють ознаки постійного голоду. У разі, якщо годування проводиться за допомогою штучних сумішей, то ознакою необхідності в прикорму є голод, який виникає у дитини навіть якщо він вжив понад 1 л суміші за один день.
- Здатність сидіти. Після народження дитячий організм дуже слабкий і йому недоступні більшість рухів тіла, який можуть зробити діти старшого віку. Згодом опорно-руховий апарат ставати міцнішими, що дозволяє дитині купувати більш зручні положення для вживання їжі. Якщо він навчився сидіти, і робить це абсолютно впевнено - це свідчення того, що можна здійснювати перший прикорм.
- Рефлекси. У новонароджених і грудних немовлят сильно виражено рефлекторне виштовхування рідини з рота за рахунок руху мови. Даний рефлекс необхідний для того, щоб убезпечити малюка від потрапляння навколоплідних вод у великій кількості. Коли таке явище спостерігається рідше, і згодом зникає повністю, це говорить про можливість переходу на тверду їжу.
- Фізіологічні особливості. Приймаючи рішення про те, чи потрібно проводити перші прикорм, батькам слід враховувати вагу дитини. Якщо з народження він збільшився більш ніж в два рази - це говорить про те, що можна виробляти прикорм. В іншому випадку з відмовою від грудного вигодовування слід трохи
Важливо визначити готовність дитини до переходу на нове харчування
почекати.В цілому, враховуючи описані вище особливості, слід зробити висновок, що оптимальним віком для першого прикорму є вік близько 5-9 місяців.
Перший прикорм: з чого слід почати?
Очевидно, що більшість продуктів, які звичні в раціоні дорослих, не рекомендуються для вживання дітьми, особливо під час першого прикорму.
Найкращим варіантом, на думку більшості фахівців, вважається прикорм із застосуванням овочів.
По-перше, такі продукти відрізняються яскравими квітами, що робить їх більш привабливими для дитини.
По-друге, вони містять чимало корисних для організму речовин, що роблять позитивний вплив на ріст і розвиток, а також зміцнення імунітету.
При введенні в раціон овочів слід враховувати, що деякі з таких продуктів можуть виступати в якості потенційних алергенів. Зважаючи на це, дитині можна давати тільки один овоч, бажано у вигляді пюре. Це дозволить не тільки пристосувати організм до такої їжі, але і упевниться в тому, що у дитини немає алергії.
При переході на новий спосіб харчування дуже корисним є графік введення прикорму.
Він дозволяє визначити які продукти, коли і в якій кількості слід давати дитині таким чином, щоб не спровокувати порушення роботи травної системи.
Крім овочів, в раціон дитини при перших прикормах слід вводити різні каші.
Кращим варіантом вважаються гречана або рисова крупи. Особливістю даних каш є те, що вони практично повністю засвоюються організмом дитини і містять досить велику кількість білка.
Крім твердих продуктів харчування, в період першого вигодовування слід звертати увагу і на питво.
Одночасно з овочами і фруктами дитині можна пропонувати різноманітні соки. При першому прийомі слід давати дитині не більше кількох крапель, так як велика кількість може привести до розладу шлунка. До того ж, для дітей смак таких продуктів є абсолютно новим, а тому його велика кількість може викликати негативну реакцію організму у вигляді алергії.
Перший прикорм слід здійснювати виключно із застосуванням натуральних продуктів і строго за графіком.
Перехід на нові продукти
Якщо перші прикорм виробляються у віці 5-6 місяців, то до 8-9 організм дитини вже повністю пристосований до овочів і фруктів.
Відсутність будь-яких побічних реакцій, а також хороший апетит вказують на необхідність введення нових продуктів харчування.
Починаючи з 8 місяців, слід вводити такі продукти:
При введенні прикорму варто дотримуватися певних правил
При введенні нових продуктів не рекомендується змішувати їх один з одним.
Вважається, що при перших прикормах найкраще дотримуватися принципів роздільного харчування, тобто за один прийом давати дитині один який-небудь продукт. При цьому, давати щось нове найкраще в ранковий час доби, так як це дозволить краще простежити реакцію дитини, а також стимулювати його апетит.
Готувати страви з використанням змішаних продуктів і давати їх дітям дозволяється тільки після досягнення ними одного року. У разі якщо до цього віку дитина вже знайомий з усіма продуктами, які використовуються при приготуванні обраного страви, то прикорм з його використанням дозволений.
Важливо пам'ятати, що додавання в їжу солі, цукру, або будь-яких спецій є протипоказанням. Перший прикорм необхідний не тільки для задоволення потреби в їжі, але і для того, щоб малюк познайомився з новими смаками.
Застосування спецій і приправ істотно ускладнює цей процес.
В цілому, після того, як дитина вже знайомий з овочами і фруктами, в його раціон слід вводити більш складні і трудноусвояемие продукти.
Перший прикорм - дуже важливий момент, при якому дитина починає знайомитися з смаковими властивостями різних продуктів харчування, які поступово вводяться в його постійний раціон.
Застосовуючи графік введення прикорму, процес переходу на новий тип харчування буде значно простіше, а ймовірність побічний реакцій дитячого організму істотно знижується.
Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter. щоб повідомити нам.