Ви боїтеся грому і блискавки? Безліч людей страждає від цього ірраціонального страху. Дізнайтеся більше про астрафобіі в цій статті.
Якщо ви коли-небудь відчували страх під час грози. пам'ятайте, що ви не єдиний. Щороку по всьому світу проходить приблизно шістнадцять мільйонів гроз з блискавками. Блискавку можна визначити як електростатичний розряд в атмосфері, який, як правило, супроводжується громом. Ці природні явища відбуваються під час грози, а в деяких випадках, під час пилових бур або виверження вулканів.
Цікавий факт про блискавки полягає в тому, що вона може рухатися зі швидкістю вище, ніж 220 000 км / год (140 000 миль / год), а її температура може досягати 30000 ° С (54 000 ° F). При цій температурі діоксид кремнію може зливатися в скляні канали, звані фульгурітамі. Блискавка сприяє іонізації повітря, через який вона проходить, що призводить до утворення азотної кислоти та оксиду азоту, які дуже корисні для рослин. Судячи з усього, блискавка може також виникати всередині хмари попелу, що утворюється при виверженнях вулканів. Вона також може бути викликана сильними лісовими пожежами.
Цікавий і той факт, що ніхто не може сказати напевно, як спочатку формується блискавка. Згідно з науковими теоріями, блискавка може бути пов'язана з накопиченням заряджених сонячних частинок і такими атмосферними перешкодами, як атмосферний тиск, тертя, вітер, вологість або вплив сонячного вітру. Кажуть, що ключовим елементом в освіті блискавки є лід всередині хмари, який може привести до поділу позитивних і негативних зарядів всередині даного хмари.
Існує фобія. заснована на страху грому і блискавки, яка називається астрофобіей. Бурі, безсумнівно, є вражаючі природні явища, які можуть викликати у людини і тварин дуже сильні емоції. У той час як деякі люблять спостерігати грози, інші не знають, куди сховатися. Деяким людям подобається виходити під час таких бур з дому, тим самим ризикуючи життям, в той час як інші розвивають цю фобію.
Деякі ознаки астрафобіі вельми схожі з симптомами інших фобій. До симптомів астрофобіі можна віднести плач, пітливість. тремтіння під час або безпосередньо перед настанням грози. Люди, які страждають цією фобією, потребують підтримки з боку інших людей, в той час як симптоми можуть погіршитися, якщо людина опиняється в повній самоті. На додаток до цього, люди, що проявляють свою боязнь грози, шукають притулок за гранями нормального поведінки. Наприклад, така людина може сховатися під ліжком або під ковдрою. Інші прояви дивацтва полягають в пошуку притулку в шафі, в підвалі, у ванній кімнаті. Закриття штори з метою ізолювати себе від звуків грози також є ознакою астрофобіі.
Іншим досить поширеним симптомом є одержимість прогнозами погоди. Таким чином, людина, що страждає від астрофобіі, вважає за краще залишати ТВ на каналах, що передають прогноз погоди, особливо під час сезону дощів, або займається пошуком штормових попереджень в Інтернеті. У більш важких випадках, люди можуть боятися виходити з дому без попередньої перевірки прогнозу погоди з метою відстежити будь-які можливі випадки грому і блискавки. У деяких досить небезпечних умовах астрафобія в кінцевому підсумку може призвести до агорафобії або боязні виходити з дому.
Астрафобія зустрічається вкрай часто у дітей, тому, що в основному всі діти бояться грози. тому не слід сприймати це занадто серйозно. Страхи є невід'ємною частиною розвитку кожної дитини, і тому вони не діагностуються як фобії, за винятком, якщо їх тривалість перевищує шість місяців. Найкраще, що ви можете зробити, це постаратися заспокоїтися самі і втішити дітей. Дітям властиво подрожать прикладів і поведінки дорослих як позитивним, так і негативним. Тому необхідно підготувати заздалегідь деякі забавні заняття в разі дощової, штормової погоди. Але якщо страх продовжує проявлятися у важкій формі і перевищує шестимісячний період, слід подумати про лікування своєї дитини.
При лікуванні астрафобіі лікарі найчастіше використовують когнітивно-поведінкову техніку. Таке лікування включає заспокійливі повідомлення, які повинні повторюватися під час грози, щоб витіснити негативні думки. Візуальні вправи також використовуються для позбавлення від таких ірраціональних страхів.
Дякую за корисну і цікаву статтю. Даним питанням і проблемою цікавляться багато людей, але не всі знають, як насправді почати боротися і побороти страх. Тому ми, сьогодні розберемо з вами самі основні методи і принципи як побороти страх, що б кожен, хто буде слідувати даним методам, зміг побороти страх:
Нотатки на тему: