Жінки придумали масу різноманітних дієт для схуднення, які можна знайти в жіночих журналах, почути від подруг і знайомих і навіть отримати у спадок старовинний рецепт. Але можна також скористатися сучасним способом, який називається «Харчова плівка для схуднення».
Чому краще віддати перевагу обгортання в домашніх умовах?
Харчову плівку для схуднення нерідко використовують жінки, які займаються спортом. На зони живота, стегон або інші проблемні зони наноситься антицелюлітний крем, після чого їх обмотують харчовою плівкою. Вага дійсно зменшується. Але потрібно розібратися, як в даному випадку працює цей полімерний матеріал.
Виявляється, схуднення йде за рахунок парникового ефекту, створеного харчовою плівкою. Людина робить вправи, температура його тіла підвищується внаслідок активного руху, організм починає активне потовиділення. Разом з потом і йдуть зайві кілограми. Щоб отримати хороший результат, будуть потрібні, як мінімум, щоденні фізичні навантаження тривалістю не менше години, і, крім того, найсуворіша дієта.
Як правильно зробити обгортання?
Перед тим, як обмотатися харчовою плівкою для схуднення, необхідно обов'язково нанести на проблемні місця скраб, куплений в магазині або приготовлений самостійно з солі, кави, і інших інгредієнтів. Наноситься скраб масажними рухами - таким чином, шкіра швидше розігріється і вбере корисні речовини. Після нанесення скрабу накладіть антицелюлітну суміш і теж рівномірно розподіліть її.
Тепер можете почати обмотування плівкою. Коли щільно упакуєте всі проблемні зони в прозорий полімер, відразу надіньте теплий одяг і ляжте під товсте теплу ковдру. Через 30 хвилин плівку зніміть, прийміть ванну або теплий душ, і змастіть запалену шкіру зволожуючим кремом.
Часто худнуть жінки задають питання: чи обов'язково лежати під час обгортання? Насправді, постільний режим на час процедури дійсно зовсім не обов'язковий. Ви можете зайнятися чим-небудь по дому, або зробити нескладні фізичні вправи, щоб трохи розгорітися. У ролі антицеллюлитной суміші можете скористатися готовими косметичними продуктами.
Плюси і мінуси обгортання харчовою плівкою для схуднення
Як в будь-якому іншому методі скидання зайвої ваги, в обгортанні харчовою плівкою є свої плюси і мінуси.
До переваг, в першу чергу, слід віднести його загальну доступність. І сама харчова плівка для схуднення, і всі необхідні компоненти для суміші продаються відносно дешево. Ефективність теж досить помітна: якщо ви будете дотримуватися всіх рекомендацій, і одночасно стежити за власним харчуванням, то за 7-8 днів зможете скинути 2, а то і все 3 кілограми.
Потрібно пам'ятати, що базується даний спосіб на втрати вологи організмом. За рахунок цього, власне, і відбувається зменшення ваги. Штучно викликане зневоднення, без медичного контролю над процесом, може становити небезпеку. Для шкіри обгортання приносять користь; але якщо в цій справі перестаратися, то шкіра також постраждає. Пори можуть закупорюватися в результаті рясного потовиділення, шкіра перестане дихати. Це може привести до подразнення і висипу.
На превеликий жаль, на прошарок жиру харчова плівка не може робити ніякого впливу. Згорає не жир, а глікоген, який міститься в печінці і м'язової тканини. Звідси введення: обгортання плівкою під час спортивних занять не повністю виправдовує очікування. Метод не сприяє спалюванню підшкірного жиру і не прискорює обмін речовин - замість очікуваного результату він навіть іноді завдає шкоди здоров'ю.
Таким чином, якщо ви вибираєте обгортання харчовою плівкою, необхідно враховувати стан здоров'я та індивідуальні особливості організму.
Що ще почитати:
