З власного досвіду можу сказати, що активний пляжний відпочинок - найкращий спосіб схуднути! Я повернулася в курну Москву від м'якого Середземного моря вже похудевшей на 6 кілограм (схудла за 10 днів).
Ми з коханим чоловіком вирішили відсвяткувати нашу третю річницю спільного життя на жарких берегах Туреччини. Довго і ретельно вибирали регіон, перерили весь інтернет в пошуку потрібної інформації. У підсумку вибрали Мерсін, так як не хотілося їхати в величезний натовп грубуватих туристів. Мерсін - він і вільніше, і спокійніше, та й в цілому мені більше подобається.
Поїздка стала дуже доречною на середину травня, ми тільки повернулися. В сумі пробули на море десять прекрасних днів, дев'ятого числа полетіли з Москви, 21-го повернулися. Я на морі не була вже років зо 4! Ну, все не було ні часу, ні можливостей - робота кличе, відповідальна посада, все як у всіх. Тепер точно буду вибиратися до берегів частіше! Я тут, у себе вдома, намагаюся боротися зі своєю вагою вже місяці чотири, результат - якщо і є, то його відразу немає. Приїхала на море - і все само пішло!
Швидше за все, справа в жаркому кліматі, фізичних навантаженнях. Через спеку не хочеться їсти, ось зовсім не хочеться, та й води мінеральної я пила стільки, що шлунку здалося, що це його годують постійно. Фізичні навантаження - це море, плавання)
Практично впродовж дня ми проводили на чудовому чистому пляжі регіону Мерсин і плавали в теплому прозорому морі. Плавання саме по собі дає дуже значне навантаження на м'язи, та й, до того ж, у воді не помічаєш втоми і можеш витримати набагато більші навантаження, ніж в будь-яке інше, вільне від такого відпочинку час.
В результаті моя вага змінився з 68 кілограмів, з якими я їхала, до 62! # 61514) Не знаю, може бути, це просто місце таке чарівне ... У підсумку під кінець відпустки з мене почали спадати всі мої речі, висіти на мені мішечками і майоріти на вітрі. А я тільки рада приводу змінити гардероб!
Ми в останній день з'їхали з апартаментів, в яких зупинилися на час відпочинку (на узбережжі, на захід від міста) і заїхали в столицю регіону, місто Мерсин. До слова, дуже красивий і цікаве місто! Ми дуже хотіли піти в міський музей, мало не найкращий в Туреччині, але у нас були інші плани. Більш приземлені, зізнаюся.
Ми влаштували в місті святковий шопінг, так як речі там дешевше, ніж у нас. Повернулася я в Москву з Туреччини абсолютно оновленою, похудевшей, засмаглою і найщасливішою жінкою в світі. Такого чудового відпустки у мене ще не було! # 61514;