Літо - це пора коротких суконь, шортів і відкритого одягу. Волосся стає світліше, шкіра - темніше, саме в цю пору року сама природа дарує нам можливість придбати гарний відтінок засмаги.
Але, все-таки, сонце не так безпечно, як здається на перший погляд. Ультрафіолетові промені можуть впливати на шкіру і руйнівно, залишаючи опіки, не кажучи вже про більш серйозні наслідки для організму. Тому, перебуваючи на сонці, варто пам'ятати про важливі правила і не переборщити.
Чи складно отримати ідеальний загар? Як його досягти?
Безпечні сонячний годинник
Сонце влітку - частий гість, але його промені маю різну ступінь активності.
Ідеальний час для знаходження на сонці - 9.00 - 12.00, 15.00 - 18.00. Саме в цей проміжок часу сонячні промені не такі сильні, що виключає ймовірність отримання сонячного опіку замість засмаги.
Не рекомендується перебувати на сонці з 12.00 - 15.00, в цей час доби сонце найбільш активно, і можна сильно згоріти.
розсіяне світло
Багато дівчат вважають, що засмага ляже ідеально, тільки якщо перебувати під прямими сонячними променями. На ділі ж, це не так.
Розсіяне світло створює більш сприятливі умови для засмаги, до того ж, оберігає шкіру від зайвого впливу ультрафіолетових променів.
Тому, якщо ви хочете домогтися ідеального засмаги - краще вибрати собі трохи притінене місце.
Більш того, якщо на вулиці похмуро, але щільність хмар невисока - ультрафіолетові промені все одно впливають на шкіру. Як правило, саме в таку погоду засмага лягає краще, і немає ймовірності згоріти. Розсіяне світло - кращий друг ідеального засмаги.
захисні засоби
Після довгої зими шкіра відвикає від впливу на неї сонця. Тому, вирушаючи засмагати в перший раз, обов'язково скористайтеся сонцезахисним кремом.
Не варто думати, що сонцезахисний крем повністю позбавить вас можливості засмагнути. Він буде живити шкіру, захищаючи її від зайвого, небажаного впливу ультрафіолетових променів, але не більше.
Як визначити, що на сьогодні вистачить?
З засмагою головне - не переборщити. Перевірити, чи вистачить на сьогодні засмаги дуже легко. Просто натисніть пальцем на ділянку шкіри, який знаходиться під сонцем, і якщо на ньому залишиться білий відбиток - це означає, що пора закінчувати з сонячними ваннами на сьогодні.
Така хитрість допоможе вам вчасно піти в тінь, навіть якщо ви готові ще довгий час насолоджуватися сонцем.
Ідеального засмаги домогтися легко. Збільшуйте кількість часу, проведеного на сонці, поступово, засмагати в безпечні години, вибираючи місця з розсіяний світлом і не забувайте користуватися сонцезахисними засобами. Тоді красивий і рівний загар не змусить себе довго чекати!
Інші статті за темами: