Що таке імунітет і чому розвиваються аутоімунні хвороби? Що відбувається, якщо закривати очі на внутрішні конфлікти? На порядку денному - принципи роботи імунної системи, причини та механізми аутоиммунизации і 6 актуальних рад по темі.
Імунна система - це фактично наша внутрішня Червона Армія. Знайти і знищити. Зоряні війни з безліччю персонажів і зі складними, але злагодженими механізмами взаємодії. Імунітет - поняття, яке дорівнює за змістом боєготовності. Там є всякі різні види військ - по боротьбі з корупцією - власними дефектними клітинами; із зовнішнім ворогом - бактеріями і вірусами, архівне управління і так далі - все, як у справжній армії.
Що може піти не так:
- боєготовність знижена - часті інфекції, пухлини;
- армія гіпертрофована і надто агресивна - підвищена чутливість і алергія;
- стріляють по своїх - аутоімунні хвороби.
Основні механізми аутоиммунизации
Деякі мікроорганізми схожі на наші власні клітини, і, перебуваючи в запалі бою, розпалені імунні клітини громлять всіх, хто хоч трохи схожий на ворога.
Класика жанру - гострий гломерулонефрит (запалення нирок) або міокардит (запалення серцевого м'яза) через 2 тижні після ангіни. Саме тому лікарі майже завжди призначають антибіотики, щоб уникнути ускладнень.
Треба сказати, що імуноцити (клітини імунної системи) більш-менш швидко приходять до тями, і реакція імунної системи такого типу через рік - казус, хоча все індивідуально.
- Змінені тканини і клітини
У завдання імунної системи входить також зачистка території і видалення всіх пошкоджених елементів, тому пошкоджені тканини після інфекції або травми, опромінення також викликають аутоімунних реакцій. На жаль, але поранених добивають.
- Розгерметизація або казка про Синю Бороду
Дуже цікавий механізм, пов'язаний з пошкодженням внутрішніх розмежувальних бар'єрів. Гістогематичні бар'єри (гисто - тканину, гемато - кров) - це природні ізолятори між кров'ю і деякими тканинами і органами. Головна функція бар'єру - захищати і регулювати активність органу за рахунок виборчого доступу біологічно активних і поживних речовин.
Високими парканами оточені щитовидна залоза, суглоби, сітківка, яєчка, плацента, головний мозок та інші. Цікаво відзначити, що проникність всіх бар'єрів різниться і може змінюватися - наприклад, лактат (молочна кислота) підвищує її, а гормон задоволення серотонін - знижує.
За цим механізмом розвивається, наприклад, аутоімунний тиреоїдит - запалення щитовидної залози.
- Посилена активність імунної системи
Занадто активна стимуляція імунітету (в тому числі, зловживання імуностимуляторами) або порушення координації між різними ланками системи.
Імунні клітини розпізнає свої тканини як «чужі» і атакують
В результаті нападу иммуноцитов на власні клітини виникає запалення. Інтенсивність його залежить від стану здоров'я людини, ступеня аутоагресії, варіанти атаки - смертельна сутичка або уповільнений, хвилеподібний процес. Аутоімунне запалення ніяк не пов'язане з інфекцією - бактеріями, грибками або вірусами - тому антибіотики не допоможуть. Адже боротьба ведеться з самим собою.
Іммуннологіческім толерантність - миротворчий механізм
Не можу пройти повз феномена імунологічної толерантності - коли імунна система ввічливо терпить «іноземців» на своїй території. Вона буває природною: при відборі клітин надто агресивні солдати знищуються. Але! В організмі залишається так звана популяція «мовчазних лімфоцитів» - хлопці, які знають ворога в обличчя, але поки не прийшов час - мовчать. При умовному знаку, наприклад, емоційна травма, витягнуть гвинтівки, і мало не здасться. Штучна толерантність - результат зовнішнього придушення імунітету - ми спеціально добиваємося цього при лікуванні гормонами (преднізолон) і імунодепресантами (азатіоприн) при лікуванні аутоімунного захворювання.
До аутоімунних хвороб відносять: запалення щитовидної залози - аутоімунний тиреоїдит, суглобів - поліартрити, кишечника - хвороба Крона і виразковий коліт, нирок - гломерулонефрит, вовчак, бронхіальна астма, інсулінозалежний діабет, ендометріоз, розсіяний склероз, склеродермія, безпліддя, простатит, мігрень і багато -багато інших.
Офіційна медицина має в своєму арсеналі такі види бойового спорядження - протизапальні препарати (аспірин, диклофенак та інші), стероїдні гормони (преднізолон) і імунодепресанти-цитостатики (азатіоприн, ремікейд). Всі вони володіють серйозними побічними діями і не зачіпають істинних причин аутоиммунизации, але в багатьох випадках - ефективні для уповільнення процесу і зменшення скарг. Незважаючи н те, що механізми аутоиммунизации відомі, часто лікарі не можуть чітко вказати причину виникнення і усунути її, тому лікування спрямоване ліквідацію конкретних симптомів - болю, змін шкіри і суглобів, задишки, порушення функції органів.
Але лікувати наслідок замість причини - це стояти на цвяху і приймати знеболювальне, - чи не простіше спробувати злізти з цвяха?
6 практичних порад, що дозволяють увійти в спонтанну ремісію - поліпшення, що сталося «саме собою»
- Психосоматична медицина розглядає аутоімунні хвороби як відображення аутоагресії - гніву і провини по відношенню до самого себе. Як ви думаєте, чи є для вас зерно істини в цьому твердженні? Якщо так, спробуйте записати внутрішній діалог з тією частиною себе, яка викликає агресію.
Раніше подібні техніки жорстоко висміювалися, але зараз ми отримуємо все більше подвержденном їх ефективності. Для мене це такий же дієвий метод лікування, як прийом ліків, тільки більш безпечний і перспективний - адже ми працюємо з істинною причиною, а не ховаємо голову в пісок.
2. Приховані інфекції - кареозние зуби, хронічний тонзиліт, порушення мікрофлори кишечника - дисбактеріоз і так далі можуть постійно «під'юджувати» імунні клітини і підтримувати процес хронічного запалення.
Практична порада: знайдіть слабка ланка - грибкові інфекції, запалення на шкірі, парондонтіт, карієс, пієлонефрит, вірусна інфекція. Якщо у вас є домашні вихованці, велика ймовірність паразитарних хвороб. Цей пункт вимагає активного втручання - якщо вам не близька ідея використання антибіотиків, використовуйте природні антисептики - масло чайного дерева, часник, куркума, краще під наглядом фахівця в даній області.
3. Протизапальна дієта - риба, особливо північна і морепродукти, оливкова і рисове масло, олія виноградних кісточок, насіння льону і гарбузове насіння, фруктові та овочеві соки, яблука, червона цибуля, горіхи, соя і бобові, сир тофу, пісне м'ясо (прости , вегетаріанство) і нежирне молоко, зелень і цільнозернові, ВОДА, зелений чай і ягоди, особливо чорниця і полуниця.
4. Алергени - сьогодні навколишній світ заповнений штучними продуктами - ароматизатори, побутова хімія, ГМО, пластик. При гіперактивної і чутливої до подразників імунній системі хороші результати дає перехід на натуральні, «домашні» засоби побутової хімії, одягу, органічних продуктів без хімічних добавок.
5. Включайте тіло - через фізичні вправи. Вони мають дійсно протизапальний ефект, покращують кровопостачання і циркуляцію міжтканинної рідини - лімфи. Дихайте - одна з технік правильного дихання тут.
6. Перестаньте бути заручником стресу - пора звикнути до того, що він є і буде, і почати практикувати методи управління стресом. Навіщо нам потрібен стрес і як витягти з нього користь.
Маленький підсумок: імунна система - наша внутрішня армія, по ряду причин вона може збунтуватися і принести нам купу серйозних проблем, в тому числі аутоімунні хвороби (за статистикою ними страждає 24 мільйони чоловік). Для лікування і профілактики ми можемо использвать природні методи лікування - внутрішній діалог як спосіб вирішити аутоагресію, харчування, рух, очищення і детокс, дихання і управління стресом.
І обов'язково вірте в себе, щоб не відбувалося зараз. Віра володіє незвичайною силою, яка не піддається логічному розумінню.