Кращі новини сайту
Завантажити (45,5 МБ)
- Вивчити явище сну
- Роз'яснити фізіологічну сутність сну, природу сну і сновидінь, циклічність, його значення в нормальному функціонуванні мозку;
- Показати, що цикли сну і сновидіння визначаються як внутрішніми, так і зовнішніми факторами;
- Ознайомити з теоріями сновидінь К. Юнга і З. Фрейда;
- Створити умови для придбання універсальних навчальних дій.
Засоби навчання: презентація, таблиця із зображенням головного мозку.
Тип уроку: комбінований.
I. Організаційний момент - вітання, повідомлення теми уроку і плану роботи, відмітка відсутніх.
Зовнішній хаос мороку і вогню
Мій мозок вганяє в чіткі межі
Дробить і клеїть, руйнує сміливо
І вічно будує тільки для мене
Виконані музики, значенья,
Химерні яскраві міри-
Творіння піднесеної гри,
Споруди внутрішнього зору.
Д. Леві (нейроестетік)
Стародавні греки вірили, що сни приносить і управляє сновидіннями бог Гипнос. Людям, що живуть по совісті він приносить полегшення і спокій, охороняючи їх сни, і не впускає туди чудовиськ пекла. Але до тих, хто живе неправедно приходять уві сні Цербер (пекельний пес Аїда) і медузи горгони терзають душу але не плоть. Напевно, кожен з вас хоч раз в житті прокидався в холодному поту від жаху чи страху, хто - то, навпаки, бачив гарне і прокидався з посмішкою, тому що, на думку греків до нього був його син бог Морфей, який навіював тільки солодкі сни . А скільки людей бачать віщі сни, відомо, що Менделєєв побачив уві сні періодичну таблицю, а Ферма довів теорему, яку намагаються довести до сих пір. Тема сну знаходить своє відображення і в картинах художників, наприклад Сальвадор Далі в картині (як ви думаєте, як називається картина?) "Сон, навіяний польотом бджоли навколо граната за секунду до пробудження" звернувся до теми сновидінь.
II. Вивчення нового матеріалу.
Якщо прийняти за даність, що середня тривалість життя людини становить 75 років, то третина життя 25 років ми проводимо в стані сну. Стадія дрімоти з'являється у дітей у віці 8-9 років. До цього часу діти або сплять міцним сном, або не сплять, вони не вміють по-справжньому дрімати. Що ж таке сон? Знайдіть визначення сну в підручнику і випишіть його в зошит. Сон - глибоке охоронне гальмування, що запобігає перевтома і виснаження нервових клітин. Сон це гальмування клітин кори великих півкуль головного мозку, але не всіх. Під час сну активність головного мозку не припиняється, а лише перебудовується. Всякий сон є розмова самого з собою, тому всі чудеса, які ми бачимо це наші думки, почуття і переживання.
Сон протікає в кілька стадій, званих фазами.
Коли засинає людина, то відразу настає повільний сон, а через 1,5 години - настає швидкий сон. При повільному сні у людини частота пульсу падає, дихання стає рідше, м'язи розслабляються. При швидкому сні, який триває 10-15 хвилин, активізується діяльність усіх внутрішніх органів. Швидкий сон яскравий, фантастичний за змістом. Повільний сон дуже корисний. Це глибокий, відпочивальник сон. Невипадково давньосхідні лікарі рекомендували лягати стати сьогодні, а не завтра. Сон до опівночі - найкорисніший сон.
У стовбурі головного мозку знаходиться центр сну і неспання. Були проведені досліди на тваринах: коли у сплячих тварин електродами порушували центр бодрствованія- тварини прокидалися, а коли у решти тварин дратували центр сну - вони дуже швидко засипали.
Дослідження показали, що сон - це загальне гальмування клітин головного мозку, під час якого клітини головного мозку відпочивають. Гальмування поступово поширюється на значну частину кори великих півкуль головного мозку.
Зміна сну і неспання - це повторення природного ритму Землі - зміна дня і ночі, до якого пристосовані всі живі організми. Навіть серед людей є сови і жайворонки. Жайворонок рано лягає, а й легко рано встає, а сови довго сплять, але а вранці люблять подовше поспати.
Іншою причиною сну є втома.
І нарешті сон - це звичка, рефлекс, вироблений на час, на обстановку. Якщо людина звикає лягати спати в один і той же час, і навіть якщо не втомився, то все одно в певний час настає сонливість. Сон - це гальмування клітин кори великих півкуль головного мозку.
Якщо людина звикла лягати спати в один і той же час і навіть якщо не втомився, то все одно в певний час настає сонливість.
Отже що ж таке сон? (Відповіді учнів)
Сон - це гальмування клітин кори великих півкуль головного мозку, але не всіх. Під час сну активність головного мозку не припиняється, а лише перебудовується.
Всі тварини бачать сни, хижаки частіше, ніж жертви. Все через те. що хижаки менше побоюються за своє життя, а значить можуть дозволити собі розслабитися (приклад кішки). Навіть не народжений малюк бачить сни. Фаза швидкого сну допомагає розвитку мозку, тому до двох років у дитини переважають сновидіння. У дорослого ж людини фаза сновидінь становить всього 25% від загальної кількості сну. Під час фази повільного сну у нас зупиняється дихання приблизно на 10 секунд в середньому 5 разів за ніч, з віком кількість таких зупинок дихання збільшується. А любителі поспати бачать сни в 2 рази частіше, ніж ті, хто мало спить. Найчастіше яскраві багатоколірні сни бачить ледар і нероба, тому, що швидкий сон це тренування тих центрів мозку, які відпочивали вдень.
І. П. Павлов спостерігав за хворим Качаліним, який заснув в 1898 році і проспав 20 років. Уві сні він постарів. Спав неспокійно, око не відкривав, в свідомість не приходив, але міг іноді підніматися і лузати насіння.
У 1963 році молода аргентинка, дізнавшись про вбивство Кеннеді, заснула на 13 років.
В югославському місті Скоплемедіни зареєстрували особливий випадок. Одинадцятирічна дівчинка, дізнавшись про народження брата, заснула: "Ніякого брата мені не потрібно!", - а потім лягла і заснула. Прокинулася через 28 днів, коли маленький брат помер.
Бразильська співачка Сантос після автомобільної катастрофи, отримавши травму головного мозку, занурилася в глибокий сон. Вона спала 7 років і в 1976 році прокинулася.
Слово вчителя: У чому причина такого стану людини? Адже його в даний момент легко прийняти за померлого. А адже бували випадки, коли таких людей дійсно ховали живцем.
Микола Васильович Гоголь писав: "Заповідаю тіла мого НЕ ховати до тих пір, поки не здадуться явні ознаки розкладання. Згадую про це тому, що вже під час самої хвороби знаходили на мене хвилини життєвого оніміння, серце і пульс переставали битися".
А адже до сих пір не змовкають суперечки з приводу смерті Миколи Васильовича Гоголя. Після розкриття труни, при перенесенні на інше кладовище, тіло Гоголя було перевернуто в труні. Виникає питання: а чи не поховали чи великого письменника в стані сну? Що це за стан? Прокинувшись, він міг перевернутися в труні.
Будь-сон більше 24 годин - це летаргічний сон.
Летаргія- в перекладі з грецького означає сплячка.
Летаргія - це хворобливий стан нерухомості, що зовні нагадує сон.
Летаргія - це глибоке гальмування рухових областей кори. При такому стані пульс ледве вловлюється, дихання слабке, температура тіла знижується. Причина летаргічного сну - істерія, шизофренія, тобто сильне розлад нервової системи.
Чи замислювалися ви над тим, чому люди відчувають себе бадьоріше в певний час дня, року, чому одні люди до глибокої старості зберігають високу працездатність і розумову продуктивність, а інші в'януть в молодості?
На всі ці питання легше дати відповідь, якщо врахувати, що живі істоти мають "внутрішнім механізмом", здатним виміряють час. Він забезпечує високу досконалість і гармонію життя в постійно мінливих умовах навколишнього середовища.
Між ритмом життя і здоров'ям є пряма і тісний зв'язок, яку можна сформулювати так: ритм-це бадьорість і висока працездатність, порушення ритму - нездоров'я.
Як в організмі людини, так і в усьому живому світі повторюються певні явища, знаменуючи собою настання сну і неспання і багато інших циклічні процеси в природі - все це прояв біологічних ритмів.
- Давайте спробуємо зараз визначити ваш біоритм, за допомогою міні - анкети.для цього на полях робочого зошита запишіть в стовпчик цифри від 1 до 4. Я вам буду зачитувати питання, а ви вибравши варіант відповіді відзначаєте його буквою А, Б або В.
1. Чи важко вам вставати рано вранці?
А) так Б) не завжди В) немає
2. В який час ви віддаєте перевагу лягати спати?
А) після години ночі Б) близько 11 год. В) близько 10 год.
3. В який час ви віддаєте перевагу їсти рясно?
А) вранці Б) в обід В) ввечері
4. Коли вам легше вчити уроки?
А) пізно ввечері Б) днем В) в ранкові години
- якщо більше відповідей А - ви сова
- якщо більше відповідей В - ви жайворонок
- якщо більше відповідей Б - ви арітмікам.
Дуже важливо знати свій тип і враховувати його, так як порушення природного биоритмики веде до зниження вашої працездатності, поганого самопочуття, стресу, порушення сну.
Сновидіння - нормальна психічна діяльність мозку, що протікає уві сні і пов'язана з комбінацією свідомих і несвідомих явищ зовнішнього світу і фізіологічними процесами організму. (Визначення біологічний енциклопедичний словник). У стані сну свідомість спілкується з підсвідомістю, в результаті ми бачимо віщі сни, ті які збуваються, вже доведено, що по-справжньому віщі сни людина за все життя може побачити один- два рази. Причини сновидінь пояснювали по-різному, особливо цікаві теорії сновидінь Зигмунда Фрейда і Карла Юнга.
Існує також гігієна сну:
- дотримуйтеся режиму
- Вечірні години - час для відпочинку і розслаблення
- Геть кофеїн, алкоголь і нікотин!
- Створіть собі гарну обстановку для сну.
ПАМ'ЯТАЙ: сном неможливо запастися про запас, так само як і їжею. Надмірна сон також шкідливий, як переїдання.
Міцний і здоровий сон забезпечує відновлення працездатності клітин головного мозку, оберігає їх від надмірного напруження.
Недосипання - одна з найбільш частих причин неврозів у дитячому та підлітковому віці.
А зараз проведемо експеримент.
Щоб визначити, яка півкуля у вас більш розвинене, проведемо наступний експеримент. На полях зошита напишіть цифри: 1,2,3.
1. Переплетіть пальці рук кілька разів і ви помітите, що зверху завжди виявляється один і той-же великий палець лівої чи правої руки (напишіть букву Л або П).
2. Схрестіть руки на грудях (поза Наполеона). Яка рука виявилася зверху? (Л або П).
3. Зобразіть оплески. Яка долоню зверху? Якщо в експерименті у вас домінує буква "Л" - ліва півкуля - ви яскраві мислителі. У вченні вам легше спиратися на чіткість понять, логіку зв'язків, умовиводів. Ви продуктивні і сприйнятливі в області абстрактно-логічного мислення. Якщо переважає буква "П" - права півкуля - ви художники. Схильні все сприймати через досвід, практику, емоційну сторону предмета.
III. Закріплення вивченого матеріалу.
1. Людина уві сні проводить приблизно:
А) половину свого життя;
Б) дві третини свого життя;
В) одну третину свого життя.
2. Сон - особливий тип:
3. Природу сну науково обґрунтував: