Хочу поділитися одінм маленьким секретом, як вибрати готову мандалу для себе.
Ми часто робимо вибір від розуму! Звертаючи увагу на зовнішні характеристики предмета.І це у виборі мандали - мало може допомогти. Але як тоді вибирати?
Важливо звертати увагу на свої почуття і емоції, які ми помічаємо в собі, дивлячись на мандалу. Приділити вибору потрібно 5-10 хвилин. Необхідно налаштуватися на себе, відпустити все е турботи, які нас турбують. Для цього закрити очі, зробити кілька глибоких повільних вдихів і видихів, відчути себе, свій настрій і стан, відкрити очі і подивитися на мандалу (якщо вибираємо з нескольколькіх, то дивимося на кожну по черзі кілька хвилин (час залежить від того, як ми вміємо чути себе, іноді достатньо лише погляду, а іноді потрібно кілька хвилин). Отже дивимося на мандалу, намагаємося пропустити все оцінювання нібито "дивна", "чому такий колір, форма", "криво намальовано" і т.п. від розуму, просто дивіться , занурте свою увагу всередину себе.
Постарайтеся помітити свої почуття, добре чи приємно, чи якось не пособі, або хочеться закрити скоріше, а може бути тягне на неї дивитися постійно. Якщо почуття і емоції від мандали викликають дискомфорт, то вона просто для іншої людини. Якщо мандала викликає радість, щастя, підйом енергії, позитив, підвищує працездатність, посилюється активність, а можливо заспокоює і дає відчуття миру в душі, або просто хочеться дивитися на неї - вона ваша! Вона дає (викликає всередині) саме ті ресурси, які необхідні нам имено зараз!
Мандал може бути кілька, які дають ресурсне стан
* Так вибирати можна будь-яка творча предмет) Бажаю всім знайти свою мандалу, і найкращі подарунки для себе і своїх близьких!
Галерея робіт в розділі "Ескізи"