Тема набряклості повік, обличчя та тіла актуальна сьогодні як ніколи.
І не тому що люди стали більше пити або ж стали менш здорові, немає, причиною тому колосальний прогрес в індустрії краси.
Більшість з нас вже не бажає старіти за розкладом.
І якщо раніше цей процес просто відпускали на самоплив, то сьогодні всі хочуть бути молодими і красивими якомога довше.
А одутлість ще нікого, як відомо, не прикрасила.
Нирки, печінка і так далі - це до лікаря, (до речі, не обходьте увагою отоларинголога, проблеми з носовими пазухами і синусами часто дають набряклість на обличчі).
Спочатку перевірити все. І якщо здоров'я в порядку - шукати альтернативу.
Також я не буду давати непотрібні рецепти примочок з чаю або інших огірків.
Нічого особливого в набряклості немає, більшість людей на планеті мають таку схильність. Слов'янському типажу, до речі, більше за інших доводиться стикатися з одутловатостью.
1-Найпростіший і дуже дієвий спосіб позбутися від припухлості особи і отримати дивовижний ефект ліфтіга це - курогрудь на вечерю.
Звичайно, я перебільшую, але суть в тому, що останній прийом їжі повинен бути прісно-білковим, без шкідливих вуглеводів.
Спробуйте вечеряти запеченої без жиру курячою грудкою, з тушкованими овочами або салатом, але без рису, сирних кірочок і хліба і ви здивуєтеся наскільки більш підтягнутим буде ваше обличчя і тіло вранці.
Це, взагалі, в усіх відношеннях дуже корисна звичка - вечеряти протеінобогатимі і нежирними продуктами.
Адже не дарма період вживання білків без вуглеводів у спортсменів називається «сушка».
Прісно-білкова їжа сушить.
Сир. Курогрудь. Білки. Риба - вибирай не хочу.
2 Контроль рідини.
Якщо ви поексперементіруете, то можливо помітите що від «солодкої води», нехай навіть за рахунок корисних цукрів. таких як мед, набряклість більше, ніж від непідсолоджені рідин.
Чи не впивайтеся солодкими чаями, навіть з ложечкою меду. Якщо лягаєте спати о 22.00, «солодка вода» припиняється в 18.00-19.00
3 Сіль. Ні, я не буду радити не солити їжу - це нереально.
Просто запам'ятайте список дуже солоних продуктів і ніколи ними не вечеряйте.
Сир, будь-які напівфабрикати (глутамінат натрію), до речі, і молочка і напівфабрикати виключені в палео системі, що знову ж таки змушує нас замислитися про її принципах і внести дещо з палео в харчову рутину.
Капуста квашена, пластівці кукурудзяні, хліб житній, маргарин та інші псвдо-масла (спреди і т п), будь-які копченості та солоності, сосиски і ковбаси (в промислово приготовлені ковбаси та інші м'ясні вироби додаються різні консерванти і стабілізатори, що містять багато натрію), чіпси, арахісове масло, всі види супів швидкого приготування і кубики-приправи.
4 Перестаньте вірити в кубики льоду.
Тим, хто схильний до застуд, лід як-раз і додасть набряклості за рахунок розв'язання уповільнених застуд, яких ви й не помітите ..
А тим, хто не схильний до (є ще такі на світі?), Якраз допоможе розв'язати цю прихильність.
До того ж, давно існують такі засоби як roll-on гелі для повік.
Перепробувавши всі що можна, особисто я знайшла для себе найзручнішим ось такий стик.
Коштує копійки. Зручний в застосуванні. Вранці дістаєш з холодильника - массіруешь повіки і результат в рази краще всякого льоду.
5 Іноді буває так, що набрякають тільки повіки. І це страшно дратує.
Тут потрібно детально розглянути і зрозуміти а набряклість можливо це взагалі?
Це не просто зробити і краще звернутися до фахівців.
Перевіритися у окуліста і отоларинголога: набряклість вік може бути спровокована такими захворюваннями як бешиха, фурункульоз, та ж банальна застуда або нежить, не варто забувати про рядом розташованих органах і системах - при гаймориті, фронтите, навіть запаленні ясен цілком можливий розвиток набряку верхнього або нижньої повіки.
Обійти інших лікарів, перевірити себе на алергію до чого-небудь і вже потім сходити до кількох косметологів за порадою.
Порядок дій повинен бути саме такий а не навпаки.
Бо якщо у вас пухнуть повіки від алергії на улюблений крем або ж набрякає область міжбрів'я і ніс від якого-небудь ледве помітного простудного процесу - косметологія не допоможе, а найімовірніше - зашкодить.
Багато з розгону вирішують що їм потрібна блефаропластика:
(З вікі: хірургічна підтяжка верхнього і нижнього століття з метою естетичного омолодження. Крім підтяжки обвислій шкіри, дана операція дозволяє видалити з верхніх повік жирові грижі, змінити розріз очей і позбавити пацієнта від мішків під очима (якщо вони спровоковані грижами).
Подивіться уважно на картинку.
Можливо, ви здивуєтеся, але і в другому і навіть в третьому випадку різати ще рано.
Тут вам цілком може допомогти сучасна косметологія.
У Носослізний борозну або скуловую зону можна поставити філери.
Іноді філлер потрібно поставити просто в носослізний борозну, щоб освіжити погляд і прибрати уявні «мішки», до речі, у цій продцедура є приємний побічний ефект: разом з мішками піде і так звана «синява під очима», колір шкіри помітно покращиться.
Але трапляється і так, що жінки плутають вікове зникнення того самого, «щенячого жиру», який робить наші щоки об'ємним з проблемами під очима.
Коли стоншується жировий прошарок в області щоки, ближче до внутрішнього куточка очей, щоки дають западину, від цього стає помітнішою так звана «носогубка» і як би випирає нижню повіку, що може виглядати як мішки під очима.
Уточню про всяк випадок: я не кажу про Філер в вилиці (щось типу сьогоднішньої Мадонни), для додання об'єму самим вилицях, це зовсім інша історія ..
Отже, все це буде корисно врахувати, якщо ви зрозумієте що повіки виглядають втомленими і несвіжими незважаючи на здоровий спосіб життя і контроль води в раціоні, і зважитеся відправитися до косметологів.
Ризик? Звісно так.
Можна отримати як ось такі прекрасні результати:
Так і ось такі:
У будь-якому випадку інформація про це не завадить в контексті даного матеріалу.
6 - Якщо повіки все-таки набрякають.
Якщо немає проблем зі здоров'ям, але є генетична схильність набирати воду в область навколо очей, допоможе фітнес.
Що потрібно зробити щоб розігнати процеси водно-електролітного обміну? - мружитися.
Це як присідання, але тільки для повік.
Спробуйте сильно мружиться і потім широко розкривати очі.
Ви повинні відчути прибуває тепло. Фішка в тому, що мружитися потрібно тільки століттями, що не носом і не бровами. Але не хвилюйтеся, одно-два заняття і ви схопите цю тонкість.
Робіть таку просту зарядку щоранку, нехай це стане вашою звичкою, і ви помітите що повіки стали чіткіше вимальовуватися а припухлість стала менше.
На тему зарядки для повік існує безліч методик і цілих програм. Вважаю більшість з них безглуздо ускладненими.
І, за рахунок їх тривалості та складності (прикладіть пальці туди - відведіть брови сюди), всі ці супер-методики дуже легко закинути після першого ж муки по ним (лінь, завтра, не виходить, часу немає).
Але якщо хочеться додати ще щось, можна просто покрутити очима:
7 - Сечогінні напої. І ліки і отрута.
Алкоголь (пиво в тому числі) має сильний сечогінний ефект.
Також діють чай, кава, газовані напої.
Але вони ж часто призводять організм до зневоднення і він запасає настільки дорогоцінну воду в набряках.
Намагайтеся пити більше чистої води або спробуйте пити трав'яний чай з легким сечогінним ефектом, але в цей період часу повністю відмовтеся від вищеназваних напоїв.
