Влітку Тіна Кароль вважає за краще кавунову дієту tinakarol.com.ua
"Краса відіграє значну роль в житті всіх жінок - як зовнішня, так і внутрішня. Звичайно, я не виняток. Я намагаюся ретельно стежити за собою, але при цьому рівно настільки, наскільки це потрібно. Зізнатися, часом мені це важко дається. Чи не сказала б, що я стежу за собою якось фанатично, я відносно небагато часу приділяю догляду за зовнішністю, адже у мене є сім'я і робота ", - каже Тіна Кароль.
Аквааеробіка і танці
"Підтримувати форму під час вагітності мені допомагала фізична завантаження і правильний раціон. Тільки тренування в спорзале я заміняла відвідуванням басейну, аквааеробікою і далекими прогулянками", - розповіла співачка. Після пологів Кароль зберегла цей режим, тільки займатися стала ще інтенсивніше, додавши до тренувань танцювальні навантаження.
Тренер у Тіни Кароль вже 4 роки поспіль один і той же - Ксенія Литвинова. Причому займатися співачка предпочітат в самому звичайному клубі.
Дієта - фрукти і овочі
Після пологів співачка досить швидко схудла і стала ще жіночний. Повернути форму після пологів співачці допоміг відмову від жирного, смаженого, мучного і солодкого. Тіна Кароль також намагалася їсти побільше овочів і фруктів, дарів моря. М'ясо співачка і донині їсть в основному по святах, як і улюблені торти. Вона також радить усім пити побільше чаю - чорного і зеленого, замість солодких вод.
"Моя дієта - це скоріше правильний раціон харчування, без особливих пристрастей до будь-яких окремих продуктах", - стверджує Тіна.
Кавунова дієта від Тіни Кароль
У сезон співачка неодмінно сидить на кавуновій дієті. Треба їсти лише кавуни, і більше нічого. Тільки іноді - трохи чорного хліба. Є кавун потрібно часто - 5-6 разів на день. І, звичайно, не можна сидіти на цій дієті більше 2-х днів поспіль (та більше витримати і неможливо).
Ця проста дієта ефективно очищає організм і сприяє легкої втрати зайвої ваги.
Дивись кліп Тіни Кароль Ніжно: