Згідно великої радянської енциклопедії судоми - це «приступообразні мимовільні скорочення м'язів, що характеризуються крайнім ступенем їх напруги». Розрізняють судоми тонічні (тривала напруга м'язів) і клонічні (синхронні толчкообразние руху). Вони можуть виникати з різних причин: як симптом серйозної хвороби - епілепсії, спазмофілії, можуть бути викликані зниженням кальцію, калію і магнію в крові, порушенням водно-сольового обміну, ураженням периферичних судин, центральної нервової системи. Факторами, що викликають судоми кінцівок, можуть стати раніше перенесені травми черепа і інфекційні захворювання.
Досить часто судоми литкових м'язів виникають після тривалих навантажень - ходьби, сидіння, стояння і пов'язані з відтоком венозної крові і звуженням артерій. Судоми можуть бути спровоковані хвилюванням, нервовими розладами, розумова перевтома і голодом.
Народні способи лікування судом
Найшвидший спосіб зняти судомний спазм - вколоти хворе місце гострим предметом, потягнути на себе палець хворий ноги або вщипнути його. Однак це не вилікує організм від судом, велика ймовірність, що вони про себе нагадають в самий невідповідний момент. Простий рецепт порятунку від цієї недуги - змазування кінцівок на ніч свіжим лимонним соком. Одягати шкарпетки можна лише після того, як сік на ступнях висохне. Курс лікування - два тижні.
Відмінний профілактичний засіб від судом - гірчична мазь. Можна нею змащувати кінцівки при перших же симптомах, краще - протягом двох-трьох тижнів, щоб уникнути неприємних відчуттів. Готують мазь так: дві чайні ложки гірчичного порошку змішують з однією чайною ложкою оливкової олії. Якщо судоми наздогнали вночі, потрібно встати всією ступнею на холодну підлогу, чим холодніше, тим швидше пройде напад. Найкраще тримати біля ліжка аплікатор Кузнєцова і при судомах наступати всією ступнею на колючий поверхню апарату, імітуючи швидку ходьбу. Такий нехитрий масаж швидко поверне спокій і знімає больові відчуття.
Якщо судоми надовго оселилися в організмі, можна спробувати настоянками і відварами позбутися від них. Рецептів безліч, один з них такий: дві чайні ложки березових бруньок заварити в склянці окропу і випити в три прийоми за два дні. Смачний рецепт порятунку від судом: дві чайні ложки меду приймати протягом тижня при кожному прийомі їжі.
До протисудомну відварів відносяться відвари таких рослин: конвалії, омели білої, волоського горіха, глоду, барбарису, ожини, хмелю, буркуну, вересу, валеріани, кропу, чебрецю, ромашки, чорної бузини.
Найчастіше судоми - ознака збою в організмі, нестачі мікроелементів. Тому в щоденний раціон потрібно включити продукти, що містять калій, кальцій і магній, вітаміни або БАДи, що містять ці елементи.
На Русі існували народні засоби позбавлення від цієї недуги. Жінці при судомах давали потримати в руку шматок заліза, але не стали або НЕ чавуну. Малюків, неспокійно сплячих або страждають безсонням, рекомендували вкутувати в пелюшку, просочену росою. Для цього рано вранці розстеляли шматок тканини на лузі і збирали цілющу силу рослин, потім загортали у вологу пелюшку немовляти. Найчастіше вистачало одного разу, щоб дитина перестала страждати дитячими судомами. Хворих дітей купали в настої будяків і давали по кілька крапель всередину.
Всі ці народні рецепти абсолютно не підходять для лікування епілепсії. У будь-якому випадку судоми - «перша ластівка» якогось серйозного недуги, тому неодмінно потрібно звернутися до лікаря.