Підлітки часто незадоволені своєю зовнішністю. і будь-які зауваження з цього приводу, як критичні, так і підбадьорливі, тільки більше виводять їх з себе.
Обговорювати з підлітком його зовнішність - як ходити по мінному полю. Але, по-перше, робити це все одно потрібно. А по-друге, потрібно робити це так, щоб не розвинути ще більші комплекси з приводу зовнішності.
Ви будете здивовані, але за більшість підліткових проблем з самооцінкою через зовнішність відповідає саме мама.
Сайт KidsHealth опитав 2,400 мам і 11500 дочок, які відчували змішані почуття з приводу своєї зовнішності. Більшість опитаних мам визнали, що вважають своїх дочок красивими. Те ж сказали їй про своїх мам.
При цьому 41% дівчаток назвали б себе «симпатичними» або «красивими». Серед мам, 60% говорять, що вони красиві, а 40% кажуть, що такими не є.
Більше половини мам кажуть, що не раз критикували свою зовнішність в присутності дочок. 76% з них зізналися, що голосно скаржилися, що їм потрібно схуднути.
Приблизно половині мам і дочок не подобається, як вони виглядають на Селфі. І більшість дівчаток зізналися, що протягом дня вони дуже багато переживають з приводу свого зовнішнього вигляду.
Манеру ставитися до власної зовнішності дівчинки-підлітки «змальовують» у мами. Якщо мама сприймає себе спокійно, у дочки теж легко виходить прийняти всі особливості своєї зовнішності. Якщо мама постійно вголос незадоволена собою, дочка буде ставитися до себе так само критично.
Хочете допомогти дочці поліпшити свій зовнішній вигляд і позбутися від комплексів з приводу зовнішності, почніть з себе.
Перестаньте критикувати те, як виглядаєте ви, і як виглядають навколишні
Почніть правильно харчуватися, займатися спортом замість того щоб лаяти себе. Нікому не вдається жити в придуманому ідеальному образі, але можна прагнути до того, щоб любити себе в тому вигляді, в якому ми існуємо тут і зараз.
Говоріть з донькою про її невдоволення своєю зовнішністю
Прояснює, чи дійсно в її зовнішності є що виправити, або прагнення виглядати худий - це лише тиск стереотипів. Якщо є щось, що варто виправити, знайдіть для цього здорові способи. Почніть разом бігати або займатися йогою - разом будете тримати форму і зміцнювати відносини.
Пишаєтеся своєю зовнішністю - але не стискаючи палицю
Покажіть дочки, що про себе піклуватися приємно, але нагадуйте про те, що є і більш важливі якості, якими потрібно займатися.
Приділяйте увагу тому, що вам подобається в ній і себе. Замість того, щоб скиглити про те, які у вас великі ноги, говорите про те, що вони дуже сильні, раз бігають по 5 км. Любіть своє тіло - і тоді дочка полюбить своє.
Говоріть їй, що вона гарненька, але ще і талановита
Дайте їй зрозуміти, що ви дійсно вважаєте її красивою. Але також відзначайте те, що у неї добре виходить. Слова про те, що у неї дуже мелодійний голос або відмінні спортивні дані допоможуть дівчинці стати впевненіше і зрозуміти, що вона на багато здатна.
Навчіться самі, і навчіть дочку не концентруватися на деталях зовнішнього вигляду. І тоді, замість комплексів з приводу зовнішності ви зможете насолоджуватися більш важливими і цікавими сторінками свого життя.
Даний сайт відповідає всім принципам HON кодексу про надійність медичної інформації: подивитися свідоцтво.
або
увійти за допомогою:
або
увійти за допомогою:
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Назад на попередню сторінкуНазад на попередню сторінку