Як навчитися спілкуватися з людьми поради, допомогу і консультації психологів

Шендерова Олена Сергіївна

Привіт Світу! давайте по порядку:

У мене є друзі, але всі вони знаходяться далеко, в іншому місті або країні. Мені здається, що саме тому що вони так далеко у нас і хороші відносини

тих людей Ви знаєте і вони для Вас безпечні! а на які теми Ви спілкуєтеся з ними? говорите Ви про себе? або перераховуєте те, що з ким сталося за цей час? але ж втричі якраз і є поверхневий спілкування, за якими люди так і НЕ пізнають один одного, а просто описують факти і ніяких почуттів, переживань, емоцій, нічого внутрішнього.

де я живу, у мене немає друзів, лише знайомі, з якими найчастіше я спілкуюся у справі або, наприклад, в інституті

то, що у Вас НЕМАЄ друзів залежить тільки від Вас. да, є робота, є інститут - це хороші місця для того, щоб зав'язати стосунки - адже саме з цього етапу вибираєш людей, з якими комфортно, з котрих хочеш далі продовжувати спілкування. а з ким з Вашого оточення хотіли б спілкуватися Ви?

Дозвілля я часто проводжу одна, або щоб піти з дому йду до своєї знайомої. Я так звикла жити одна, що іногад дивуюся якщо мені хтось подзвонив або покликав в кіно. а від того, що Ви сидите одна - друзі від цього НЕ з'являться. АЛЕ - постійте до знайомої Ви ходите? а яка для Вас різниця між одним і знайомим? подивіться Вами люди цікавляться - можуть і подзвонити - а Ви самі. чи можете Ви самі підтримувати відносини? якщо в них нічого НЕ вкладати, то Ви нічого і НЕ отримаєте!

вчіться бачити свій внесок в те, що відбувається - тому що вирішення ситуації залежить тільки від Вас - від Ваших дій!

якщо Ви хочете змінити її, то необхідно змінюватися і самої!

Молоду людину у мене теж немає. Постійного ніколи не було, тільки побачення 1-2 рази або курортні романи. Через те, що постійного нікого не було, я швидко до них прив'язуюся, а потім, коли розумію що нічого не буде, сильно засмучуюсь. а звідки він з'явитися? якщо Ви сидите вдома? нікому не дзвоніть? не спілкуватися? не пишіть. а потім проеціруете всі свої нереалізовані почуття на чоловіків, з якими зустрічаєтеся (подивіться адже і чоловікам Ви теж цікаві.) і самі будуєте емоційні зв'язки, які рвуться - з одного боку біль і Вам важко, а з іншого боку Ви самі доводите до цього!

а Ви собі цікаві?

Мені здається що з людьми я якось нерозкрита, або не можу підібрати якийсь нейтральної теми. Буває коли у мене гарний настрій, я сміюся і балакаю без угаву, але часто мовчу, особливо в незнайомій компанії

добре - значить розмовляти про хороше і коли все добре Ви можете - знчіт залишається навчитися говорити взагалі про те, що відчуваєте і навіть, коли Вам і НЕ дуже добре - адже і ці почуття мають назву і з друзями ними діляться - адже не тільки все хороше є в житті, а от якщо не ділишся нічим і замикає, то швидше за тоді люди будуть відчувати, що Ви їх тримаєте на відстані!

Часто сумую, плачу. Виявляється агресія і грубість над якою стали вже жартувати мої одногрупники. а Ви самі заганяєте себе в порочне коло - і спілкуватися хочете! і нічого для цього НЕ робите! тому що Вам сташно! і тому і не спілкуєтеся! а де вихід? порвати цей круг.

Наодинці з собою я часто розмовляю вголос, уявляю який би я хотіла бути: товариською і життєрадісною. Мені здається я така, тільки я не зрозумію що треба виправити, як пересилити негативні думки, перебудувати свою філософію.

навчитися можна всьому і знайти все в собі теж! а впевненість просто так сама НЕ приходить - для цього потрібно щось робити. є прийоми і упражененія, які можуть Вам допомогти все расставть по місцях і легше відчувати себе серед людей!

Мені подобається спілкування, подобається пізнавати людей і знайомитися з новими людбьмі. Але сама, наприклад, я не знайомлюся, бо боюся що про мене подумають. Трохи зациклена на своєму зовнішньому вигляді, хоча і не педантка.

до речі тут необхідно розібрати і Ваші дитячо-батьківські відносини - тому що Ви зараз НЕ відчуваєте, що Вас беруть, а всі базисні почуття закладаються в сім'ї - чи брали Вас батьки.

Як бути тим, ким ти по правді являєшся

Світла, якщо Ви дійсно зважитеся розібратися, що відбувається і зрозуміти які шляхи виходу є - можете сміливо звертатися до мене - телефонуйте - буду тільки рада Вам допомогти!

Схожі статті