Відпустка - час, який ми присвячуємо не тільки відпочинку, але і відновлення здоров'я. Як відомо, найкраще це робити у моря, в теплих краях. За 2-4 тижні без щоденного стресу людина розквітає: він бадьорий, веселий, добре спить і дивиться на всі життєві негаразди, як природжений оптиміст.
Але через один-два тижні після відпустки багато хто чомусь хворіють! Або вони відчувають загальне нездужання - слабкість млявість, сонливість, або у них порушується робота органів травлення, або проявляються симптоми респіраторного захворювання - кашель, нежить та інші «принади», аж до лихоманки. Причина - різке зміна навколишніх умов: харчування, часового поясу, якості води, температури повітря. Іншими словами, людина після розслабленого безтурботного стану знову потрапляє в умови стресу, і в результаті різко знижується рівень опірності його організму. Ми пропонуємо вам кілька способів уникнути неприємних хворобливих станів після відпустки.
1. Не навантажувати організм в період адаптації до нових умов. Повернутися за 2-3 дня до виходу на роботу. Протягом першого тижня спати не менше 8 годин на добу.
2. Вжити заходів, які дозволять згладити наслідки стресу: протягом 2-3 тижнів приймати адаптогени - екстракти рослин, здатні підвищувати неспецифічну опірність організму. До них відноситься і БАД «ДЕНАКЕТ». Його потрібно приймати по 1 капсулі 2 рази на день. Ідеально, звичайно, почати курс ще до повернення, в тій комфортній обстановці відпочинку, а потім продовжити вже після повернення, (ті, хто ще тільки збирається у відпустку - зверніть на це до уваги.)
3. Гарною підмогою в профілактиці такого стресу будуть Денс-процедури (наприклад, на апараті ДЕНАС-Вертебра. Програма «А», 10-12 днів, 1-2 рази на день) або обгортання в лікувальну одяг ДЕНАС-ОЛМ. ковдру або жилет (30-40 хвилин, 1 раз в день, протягом 2-3 тижнів).
Ми бажаємо вам зберегти прекрасний настрій і самопочуття після відпустки якомога довше!
Дивіться додатково:
- Як не захворіти після гарного відпочинку
- НАЙВИГІДНІШІ комплекти
- Людина - погода
- Літо без проблем
