Люди, які звикли рано лягати спати, почнуть клювати носом прямо посеред загальних веселощів. Після трьох годин ночі ми починаємо активно позіхати, очі злипаються ... Така поведінка навряд чи схвалить ваша компанія, та й є приказка, як зустрінеш наступаючий рік - так його і проживеш.
Звичайно, ніхто не нав'язує веселощі в новорічну ніч. Але що ж робити і як не заснути в новорічну ніч. Давайте наведемо практичні поради, як не заснути в Новий Рік і гідно зустріти і відзначити свято.
Способи боротьби зі сном в новорічну ніч
Здоровий сон
Щоб не заснути, потрібно постаратися висипатися протягом декількох днів до свята. В результаті на Новий Рік ви будете дуже свіжим і бадьорим, здатним заряджати своїм позитивним і відпочилим видом оточуючих.
підбадьорливі аромати
Існують як снодійні, так і підбадьорливі запахи. Тому подайте на стіл страви нарізаними апельсинами і мандаринами. Запахи цитрусових чудово бадьорять і до того ж створюють новорічну атмосферу.
провітрювання
Найчастіше відкривайте кватирки і провітрюйте приміщення, де перебуваєте. Намагайтеся провітрювати ретельніше. Наприклад, запропонуйте вашим гостям погуляти і подивитися на феєрверки, в цей час повітря в кімнаті оновиться.
Фізична активність
Намагайтеся більше не сидіти на дивані і не наминати за обидві щоки приготовлений салати. Рухайтеся - танцюйте, влаштуйте конкурси, співайте в караоке. Ще непогано було вийти на вулицю. До речі, деякі люди зустрічають Новий Рік на народних гуляннях, зазвичай проходять в центрі міст у головних ялинок.
Їжте і пийте в міру
Як вже говорилося, раніше намагайтеся їсти в міру. Чи не налягайте на жирні й калорійні страви. Адже швидко наївшись, вас напевно потягне в сон. Їжте невеликими порціями. Наприклад, можна поставити собі за мету спробувати всі страви, що є на столі, але по невеликих порцій. Також їжте фрукти та овочеву нарізку. Що ж стосується алкогольних напоїв, то їх потрібно пити стільки, щоб було достатньо весело. Від зайвої чарки вам стане сонно, і ви цілком ризикуєте заснути особою в салаті!
одягніться святково
На свято прийнято вбиратися в найкрасивішу одяг. Ні в якому разі не зустрічайте гостей в домашньому халаті. Така домашній одяг сама по собі буде налаштовувати на відпочинок і навивати дрімоту.
Весела музика
Музичний супровід - прекрасний засіб проти сонливості. Увімкніть запальні танцювальні мелодії і відривайтеся разом з друзями. Причому гучність музики не грає особливого значення. Навіть, навпаки, від надмірної гучності може розболітися голова. Важливий лише темп і динамічність пісні.
Наведені вище поради допоможуть вам зустріти Новий Рік весело! Ви не відчуєте втоми і сонливості і будете святкувати всю ніч безперервно. Всіх з наступаючим Новим роком!