Зима випробовує нашу імунну систему на міцність. Про те, як правильно пережити холоди і вийти з цього випробування переможцем, «Москвичка» поговорила з експертами
1. Вся правда про шарфі
Холодне повітря щипає ніс, остуджує горло, легені ніби замерзають. Щоб не захворіти, ми за звичкою натягуємо теплий шарф на обличчя. Особливо люблять це робити мами своїм дітям. Питання - чи потрібно?
Олеся Лученкова, косметолог-дерматовенеролог:
Натягувати шарф на обличчя чи ні - питання здебільшого індивідуальний. Медичних протипоказань для цього немає. Але важливо враховувати матеріал шарфа. Якщо річ зроблена з вовни або синтетики, на шкірі можуть з'явитися висипання (простий контактний дерматит) або статися загострення вугрової висипки.
Людям з проблемною шкірою робити це не рекомендується.
2. Не ходіть на прогулянку
У таку погоду добрий господар собаку на вулицю не вижене, говоримо ми, дивлячись на градусник, який показує пристойний мінус. Але збираємося на роботу, а дітей відправляємо в школу і дитячий сад. При якій температурі вже не варто гуляти з дитиною?
Людмила Лапа, лікар-терапевт:
Якщо температура нижче мінус 15 градусів, раджу не відправляти дитину на прогулянку. Навіть якщо він збирається активно рухатися на вулиці, наприклад, кататися з гірки або будувати снігову фортецю. У такий мороз не врятує теплий одяг, так як в першу чергу обморожуються щоки і слизові, а це - наша імунна система.
При мінус 25 не рекомендується навіть в дитячий садок і школу ходити. Залиште дитину вдома, якщо є можливість.
3. Багатошаровість проти шуби
Що краще захистить від морозу - шуба з натурального хутра або легша, але багатошаровий одяг, питання зовсім не пусте. Натягувати на себе тридцять три речі мало кому хочеться - це незручно. Але ж в холод головне - не замерзнути!
Людмила Лапа, лікар-терапевт:
Від морозу, безумовно, врятує багатошаровий одяг. Зараз виробляють величезну кількість матеріалів, з яких шиються відмінні легкі пуховики. Вони зігрівають набагато краще шуби і при цьому не утрудняють рухів. А рухатися на холоді необхідно! Однак потрібно стежити, щоб у вас не залишалося відкритих ділянок
тіла. Холод легко може проникнути, наприклад, через простір між штанами і незаправлений кофтою.
4. Захист від інфекцій
Деякі думають, що, якщо носити в громадському транспорті марлеву маску, їсти часник вранці та ввечері, це допоможе уникнути вірусів, переносниками яких являяются хворі колеги і сусіди по автобусу
Людмила Лапа, лікар-терапевт:
Від вірусів потрібно захищати тільки слизові. З цим завданням відмінно справляються оксолінова та інші мазі, в складі яких є ланолін або персикове масло. якщо
слизові будуть закриті, тобто підведені маззю, то віруси не зможуть заселити Биосреда, проникнувши туди через ворота - ніс і горло. Що стосується марлевої пов'язки, то від вірусів вона не захищає.
ПОРАДИ З ПІВНІЧНОГО ПОЛЮСА
Полярники тремтять «для зігріву»
Питання дня - як врятуватися від морозу? А ніяк. До нього можна тільки пристосуватися.
Мандрівники, півтора місяці йшли до мети в непроглядній пітьмі і на дикому морозі, тільки посміювалися, дивлячись на стукають зубами репортерів.
- Універсальний метод зігрітися - притулитися до чого-небудь і всім тілом подрожать, - вчив мене тоді премудростям боротьби з холодом Борис Смолін. - Здорово розігріває м'язи. Але головне - психологія. Стався до холоду, як до союзника, помічнику. Він жене тебе вперед, він змушує тебе рухатися, не дає зупинитися.
І старайся не думати про те, що тобі холодно. Найтепліше від цього точно не стане.
Руки - в шкарпетки, а мило - на смітник!
Професійний косметолог Олена Слюсарева розповіла про п'ять основних правилах догляду за руками взимку. Ось вони, секрети молодих і красивих ручок взимку - за цим посиланням
Матеріали сайту призначені для осіб 18 років і старше.
- Головні теми
- Новини
- Гайд Парк
- Cообщества
- люди
Заявіть про себе всім користувачам Макспарка!
Замовивши цю послугу, Вас зможуть все побачити в блоці "Макспаркери рекомендують" - тим самим Ви швидко знайдете нових друзів, однодумців, Новомосковсктелей, партнерів.
Зараз для миттєвого попадання в цей блок потрібно купити 1 ставку.