З давніх-давен відомо, що лазня допомагає людям залишатися здоровими і молодими, а зимова банька - взагалі від всіх хвороб позбавить. Але ходити в баню потрібно теж з розумом, вона не прощає дурості і помилок. На жаль, улюблені банні процедури можуть призвести до втрати свідомості або зупинці серця. Що потрібно враховувати і яких правил потрібно обов'язково дотримуватися, щоб лазня була тільки на користей у, розповість сімейний лікар Костянтин Зеленський. А відомий косметолог Ольга Метельська навчить, як за одне відвідування лазні помолодіти на 10 років.
Банні процедури - традиція багатьох народів, вони допомагають людям залишатися здоровими, міцними і молодими. У наш час лазня і сауна також популярні, як і багато років тому. Більш того, всі для лазні та сауни можна купити через інтернет: купелі, бочки, меблі для лазні, зграї, фітозбори і так далі.
Від слова «Баня» вже піднімається настрій, адже попаритися в лазні, відпочинеш, розслабишся, забудеш про стрес і втому, пару кілограм скинеш і відчуття - просто чарівні.
За словами фахівців, лазні - це справжній оздоровчий комплекс. Залежно від потреб, можна вибрати вид лазні, який підходить саме вам.
Наприклад, гаряча і суха фінська сауна найкраще впливає на дихальну і кровоносну системи, допомагає боротися з вірусами і бактеріями, підвищує опірність організму.
Турецький хамам, який, навпаки, відрізняється найвищою вологістю і нижчої температурою, допоможе позбутися від сухості шкіри і дрібних зморшок. Біль у м'язах і суглобах є профілактикою ревматизму.
А найпопулярніша російська лазня, завдяки комфортним середніх показників температури і вологості, а також знаменитому масажу віниками, зробить вашу шкіру пружною і сяючою, поліпшить регенерацію шкіри і позбавить від вугрів.
Перш, ніж відвідати будь-яку лазню, необхідно засвоїти правила, які допоможуть досягти найкращого ефекту.
Як оздоровитися і помолодшати в лазні. Дивитися онлайн