Близько 55% молодих батьків зізналися, що відносини в родині після народження дитини розладналися.
Практично з моменту, як дізналася про свою вагітність, жінка невидимими нитками пов'язана зі своєю дитиною. А нерідко починає відчувати себе третім зайвим. Після повернення з пологового будинку ситуація погіршується: колись любляча дружина тепер цілодобово підпорядкована малюкові. На чоловіка у неї часто не залишається ні сил, ні часу. На підсвідомому рівні більшість чоловіків сприймають таку ситуацію як зраду. Вони ревнують до власної дитини і все більше емоційно і фізично віддаляються від дружини. Утворюється замкнуте коло. Що ж робити?
Не варто перекладати відповідальність один на одного. Шукайте рішення разом.
7 порад, як пережити кризу
1. Не перекладайте відповідальність один на одного. Вирішуйте проблеми спільно.
2. Озвучуйте своє невдоволення, промовляйте проблеми, діліться радістю. Чим швидше ви навчитеся слухати, а головне - чути один одного, тим швидше відновите втрачене взаєморозуміння.
3. Підключайте чоловіка до догляду за малюком. Чим частіше він це буде робити, тим востребованней і впевненіше відчує себе в новій ролі.
4. Дякуйте чоловіка за будь-яку допомогу. Чоловік побачить, що його старання не пройшли непоміченими, і буде допомагати вам ще більше.
Посваритися і розбігтися легко. Подолати кризу і зберегти сім'ю куди складніше. В цьому і є мистецтво сімейного життя.
5. Знайдіть людину, якій ви на деякий час зможете довірити своє маленький скарб, і приділіть ці хвилини або години тільки собі і дружину.
6. Припиняйте будь-які спроби старшого покоління втрутитися у ваші з чоловіком стосунки в це і без того непростий час. Найчастіше їх «благі» наміри не тільки не допомагають вирішити існуючі проблеми, а й є причиною додаткових конфліктів між подружжям, а то і зовсім призводять до краху молодої сім'ї.
7. Поставте свої подружні стосунки на перше місце: регулярно знаходите час і можливість побути лише вдвох. Адже саме від якості ваших взаємин залежить благополуччя сім'ї і щастя вашої дитини.
Любіть, поважайте і підтримуйте один одного! І тоді ніяка криза не зможе зруйнувати вашу міцну сім'ю.
Аквааеробіка - ефективний комплекс вправ, який допоможе молодій мамі швидко повернути форму після пологів. Перевагою цього різновиду фітнесу є те, що займатися ним можна правтіческі в будь-якій водоймі.
Як швидко повернути форму після пологів і при цьому зберегти молоко? Про безпечні методи схуднення розповість тренер з фітнесу Тетяна Світла.
Навіть найбільш освічена і сучасна жінка під час вагітності згадує про прикмети і забобони. Є така думка, що про цікаве положення краще не поспішати повідомляти оточуючим.
Дихання - природний процес, важливість якого ми не помічаємо. Але в стресових для організму ситуаціях за допомогою дихання можна регулювати самопочуття. А для жіночого організму одна з найбільш стресових ситуацій, безумовно, пологи.
Зізнайтеся, це перше питання, яке ви задали собі після того як дізналися, що вагітні. Методик визначення дати пологів багато. Яка ж з них найбільш правильна? І взагалі, хто визначає цей день народження матері і малюка? Давайте розберемося.