Якщо людина просто сильно замерз допоможе гарячий чай, теплий одяг і кілька фізичних вправ для розігріву. Щоб менше мерзнути в дієту можна включити більше жирної і калорійної їжі для створення внутрішнього тепла. Крім того зігріваючим ефектом володіють: капуста Капуста: корисні властивості і протипоказання, про які ви не знали
У серйозних випадку переохолодження при перших же симптомах потрібно швидко вжити заходів, щоб оговтатися і запобігти переохолодженню до виникнення серйозних ушкоджень.
- Визначити переохолодження за такими симптомами: холодна на дотик шкіра, млявість, сонливість, слабкість, сплутаність свідомості, тремтіння (може бути відсутнім, у міру погіршення стану), повільне і поверхневе дихання, і уповільнене серцебиття. Гіпотермія вимагає невідкладної медичної допомоги в багатьох випадках. Зателефонувати в службу швидкої допомоги та приступити до наступних кроків.
- Перенести людини з холодного місця, якщо це можливо. Приміщення з теплим повітрям може бути досить для слабкої гіпотермії. Зняти всю мокрий одяг і замінити на суху, теплий одяг.
- Підготувати гарячі компреси або пляшки з гарячою водою. Розмістити їх під пахвами, на тулуб, шию і пах. Не застосовувати препарат гарячі компреси на руки або ноги, так як це може змусити кров текти назад до серця, і серце може не витримати. Те ж стосується і гарячої ванни в разі сильного переохолодження. Але в разі слабкої гіпотермії гаряча ванна допоможе.
- Дати випити теплу рідину для збільшення температури тіла зсередини. Для посилення ефекту в напій можна додати імбир або будь-яку пекучу спецію. Не давати алкоголь, він призводить до зневоднення організму.
- Поділитися теплом тіла в положенні лежачи шкіра-до-шкірі людини, яка страждає від сильної гіпотермії. Допоможе також масаж, який сприяє посиленню кровообігу і розігріву тіла.
- Ще не прибуде допомога, якщо людина перестає дихати, робити штучне дихання і непрямий масаж серця.
Як регулюється температура і чому вона може змінюватися
Регулюється температура особливими центрами терморегуляції, які знаходяться в одному з відділів головного мозку - гіпоталамусі. Як тільки спостерігається перегрівання всередині нашого тіла, під дією гіпоталамуса розширюються кровоносні судини, шкіра зігрівається і віддає тепло в навколишнє середовище, починають також активно функціонувати потові залози. Якщо температура всередині тіла знижується, то кровоносні судини, навпаки, звужуються і тепло залишається всередині тіла.
На різних ділянках тіла людини різна температура, але її зазвичай вимірюють під пахвою, в прямій кишці або в порожнині рота.
Зниженою температура може бути після перенесеного важкого захворювання або операції, на тлі важкого виснажливого захворювання, при зниженні імунітету (наприклад, при СНІДі, але при цьому захворюванні може бути і постійно підвищена температура, так як приєднується інфекція). Такий стан зазвичай супроводжується млявістю, слабкістю, нездужанням, головним болем Головний біль. Все це говорить про те, що з людиною щось не в порядку.
Підвищена температура з'являється зазвичай у відповідь на потрапляння в організм чужорідних білкових частинок (антигенів) - бактерій, вірусів, лікарських сироваток.
У відповідь на впровадження антигену організм виробляє антитіла, які нейтралізують антигени. Одночасно в організмі виробляються біологічно активні пірогенні речовини, які впливають на центр терморегуляції, підвищуючи температуру. Висока температура не проходить для людини безслідно, вона спочатку різко активізує, а потім виснажує імунну систему.
Для чого потрібно піднімати температуру
Якщо температура тривалий час знижена і при цьому людина відчуває нездужання, то це, звичайно ж, ознака неблагополуччя. Піднімати таку температуру самостійно всілякими народними засобами немає ніякого сенсу, потрібно спочатку з'ясувати, чому це відбувається. Якщо такий стан не пов'язано з наслідками перенесеного гострого захворювання, то потрібно пройти обстеження і тільки тоді можна буде призначити адекватне лікування.
Існує і спеціальний метод лікування за допомогою штучного підвищення температури - піротерапія, який був популярний кілька десятиліть тому. Температура піднімалася як за допомогою деяких пірогенних речовин (наприклад, пирогенала, кінської сироватки, іногруппной крові), так і іншими способами, наприклад, впливом електричного і магнітного полів високої і ультрависокої частоти. Таким способом лікували деякі види сифілісу, гонореї, хронічні гінекологічні захворювання. Тобто ті захворювання, які вимагали попередньої струсу організму, для того, щоб вони проявили себе в повній мірі - в такому випадку вони легше піддаються лікуванню. Дерматовенерологи, урологи і гінекологи і сьогодні вводять пірогенал для виявлення уповільнених форм гонореї і інших захворювань, що передаються статевим шляхом.
Як «відкосити» від школи за допомогою температури
Інтернет повний стогонів і закликів про допомогу, школярі просять терміново дати рецепт, як підняти на час температуру, щоб відкосити від занять. Що тільки з цією метою не пропонується: пити настоянку йоду, є грифелі від олівця або попіл після викуреної сигарети. Найцікавіше те, що поради даються тими, хто сам їх застосовувати не пробував.
Все це способи абсолютно неефективні і небезпечні для здоров'я.
А піднімати температуру просто так - це означає, зайвий раз струшувати організм, змушуючи його працювати в екстремальному режимі. Якщо ж потім людина дійсно захворіє, то ресурсів може і не вистачити. Особливо небезпечна така ситуація в підлітковому віці, коли на тлі змін гормонального фону знижується імунітет. В цей час підлітки важко переносять всі інфекції, а якщо імунітет ще й виснажувати штучно, то справи кепські.
Ще одна небезпека вживання невідомих речовин - це індивідуальна непереносимість. Цілком можливо, що прийом їх може закінчитися дуже сумно, адже реакція організму на нову речовину абсолютно непередбачувана. Вже краще намазати пахви перцем - такий рецепт теж дуже популярний (але це, напевно, боляче).
Температура - це загальна захисна реакція, яка застосує правила внутрішнього сталість середовища в нашому тілі. І вторгатися в цю область просто так, для того, щоб «відкосити» - це небезпечно, тому що наслідки можуть бути непередбачуваними.