Вітаю! Допоможіть будь ласка, я вже втомилася від наших відносин з хлопцем ...
Разом 3 роки, 2 рази розлучалися за його ініціативою, сходилися теж за його ініціативою, я бачу ... що у нас хворі відносини, тобто я за ним хоч на край світу, а він ні ...
Я хочу нормальні здорові відносини, але не знаю, як позбутися від цих ... Розлучитися сама не можу, важко, все таки 3 роки, не так просто забути ...
Я припускаю, що ви не хочете собі нічого поганого.
Спробуйте відповісти на питання: «Що мені дають відносини з цією людиною?»
Якщо не виходить відповісти, виконайте таку вправу: Візьміть аркуш паперу, олівець. Розділіть лист рисою навпіл. Зліва від межі напишіть все хороше, що ви отримали від цих відносин, а праворуч - все погане. Намагайтеся бути чесною з самою собою, не упускаючи нічого. Потім уважно прочитайте обидві колонки. І знизу (або на зворотному боці аркуша) напишіть, яким Ви бачите майбутнє ваших відносин з цією людиною.
Можливо після цього Вам буде легше зробити свій вибір.
Психолог Терентьєв Олександр Володимирович
Вам потрібно позбавлятися від своєї любовної залежності, як це зробити в наступній статті: Чому виникає любовна залежність і як від неї позбутися.
Відкриваючи в собі те, чим можна милуватися, захоплюватися, цінувати, любити! Одним словом, відчути себе повноцінною особистістю, а не тільки «половинкою» кого-то, без кого ви прожити не зможете.
Зверніть особливу увагу на свої інтереси, розвивайте свої здібності, знайдіть додаток своїм схильностям в різних сферах життя: спілкування, творчість, улюблена робота, хобі, спорт і так далі. Зараз вся ваша увага прикута до нього і природно вам здається, що якщо він піде з вашого життя, в ній виникне повна порожнеча. Тому його страшно втрачати. Наповніть своє життя в тих сферах і тим що ви хочете, там де зараз є прогалини.
Навчіться відчувати себе комфортно на самоті, наодинці з самою собою. Піклуватися про себе самостійно, хвалити, плекати, берегти, пестити - тоді і ваш новий чоловік, якого ви зустрінете пізніше, буде ставитися до вас саме так!
І прочитайте книгу: Робін Норвуд. Жінки. які люблять занадто сильно. Книга, яка змінить ваше життя.
Психолог Ахметханова Діляра Рашидовна
Інші статті, які можуть бути вам цікаві: