Як влаштований наш спорт? Ми вирішили займатися кожен день, обов'язково робити мінімалку. А якщо відчуваєш бадьорість, є багато сил - проводити більш інтенсивну спортивну тренування (раз на тиждень або раз на два тижні). Ідея чудова, але до реалізації підійти досить складно. За два роки спроб, ми тільки на два місяці утримували ритм щоденних вправ, потім - забивали, забували, захворювали і ін. Після перерви, завжди складно повертатися до колишнього ритму, іноді ми пропускали спорт тижнями. А потім починали займатися через день або через два дні, намагаючись назад повернутися в щоденний ритм.
Починати завжди складно, але як втягнешся, побачиш результат, відразу хочеться продовжувати! Коли ми два місяці поспіль займалися тренуваннями, то фігура на очах почала змінюватися. У мене з'явився прес, стало видно кубики. Спина підтяглася, руки пострункішала. Зміни видно не відразу, я змогла помітити якісь зміни через місяць, але вони були не дуже значні. А через два місяці я помітила реальні позитивні зрушення. Але, на жаль, потім я захворіла на грип днів на 10, після хвороби пішли місячні, потім ми вже поотвиклі від нашого режиму. І все трохи скотилося.
За останні півтора місяці ми займалися спортом в середньому раз в 5 днів. Це не дуже задовільний результат. Добре, що ми кожен день робимо зарядку і проходимо пішки 5 км - це вже давно увійшло в нашу звичку. Зараз ми друкуємо нове спортивне розклад і ставимо за мету почати-таки займатися спортом ЩОДНЯ! Я вірю, що у нас з вами все вийде!