У багатьох вагітність асоціюється саме з токсикозом. Наприклад, у фільмах режисери завжди використовують «неважливе» самопочуття жінки як ознака того, що героїня завагітніла і незабаром з'явиться дитинка.
Але якщо підходити з наукової точки зору, то токсикоз з'являється з 3 тижні вагітності і може тривати близько 2-3 місяців, в загальному - весь 1 триместр.
Як проявляється токсикоз на ранніх термінах вагітності?
Нерозлучними друзями токсикозу у вагітних є блювота, нудота і печія. Зазвичай такі симптоми проявляються:
- з ранку, коли жінка тільки прокинулася;
- перед прийомом їжі від надто явного запаху їжі;
- в задушливому приміщенні через брак свіжого повітря;
- при нахилах вниз головою або різких рухах.
Але боятися нічого, розібравшись з найбільш частими симптомами, можна перейти до причин, що вплинули на їх виникнення. А знаючи вже причини - можна порадити методи боротьби з раннім токсикозом. А рад набереться чимало, так як за статистикою кожна третя знає, що це таке не з чуток.
Причини токсикозу на ранніх термінах вагітності:
Чому виникає блювота і нудота у вагітних - питання неоднозначне і точної відповіді на нього немає. Але існує кілька припущень, які в деякій формі пояснюють природу такого явища. А саме:
- Авітаміноз і відсутність прогулянок на свіжому повітрі. Сучасні жінки хочуть встигнути абсолютно все і вагітність для них в цьому - не перешкода. Тому часто працюють до самих пологів, перебуваючи постійно в офісі і перехоплюючи на ходу. А втома і стреси негативно впливають на жіноче здоров'я і на формування плоду.
- Несформована плацента. Вчені з'ясували, що плацента у вагітної формується до 16 тижнів. За рахунок цього в першому триместрі відходи життєдіяльності ембріона просочуються через її оболонку і надходять в кров матері. Чим власне і пояснюється токсикоз на ранніх термінах.
- Гормональна перебудова. На початку вагітності у жінок відбувається перебудова гормонального фону. І найчастіше страждає печінка, яка є фільтром для нашого організму.
- Небажана вагітність. Народні здогади, кажуть, що, якщо дівчина чи жінка не планувала вагітність заздалегідь. І дитина на даному етапі її життя - небажаний, то протягом більшого терміну вагітності - вона буде відчувати сильний токсикоз. Але наукою таке твердження не обгрунтовано.
- Спадковість. Багато хто говорить, якщо мама вагітною відчувала неприємні симптоми, то і її дочка буде їм схильна. А пояснюється це тим, що така інформація закладена на генетичному рівні.
Як зменшити токсикоз на ранніх термінах вагітності?
Нарешті перейшли до найцікавішого і тепер можна поговорити про те, як позбутися від ненависного явища, що переслідує вагітних ось уже багато десятків років.
- Дробове і збалансоване харчування. Почнемо, мабуть, з самого головного - харчування. Адже від того, що вживати в їжу буде залежати багато чого: самопочуття вагітної і правильне формування плоду. Тому виключіть жирне і солоне, а також солодке. Віддавайте перевагу корисним продуктам - білого м'яса, риби і морепродуктів, а також овочів, зелені і фруктів. Їжте дрібно по 4-5 разів на день, тоді печінка не буде перевантажена і токсини не потраплять в кров.
- Відпочинок і повноцінний сон. Стреси завжди негативно позначаються на здоров'ї, і майбутні матусі - не виняток. Намагайтеся висипатися, лягайте раніше, так як сон з 8 вечора до 2 ночі - найсприятливіший. Також потурбуйтеся про зручний матраці, деякі дівчата вважають за краще придбати спеціальну подушку для вагітних, яка допомагає знайти потрібне положення під час сну.
- Скажімо "ні" ранкового токсикозу. Вранці найчастіше проявляється блювотний рефлекс. Попросіть чоловіка відкрити кватирку, подихайте повітрям і неспішно підніміться з ліжка. Випийте води, почитайте книгу і через 10-15 хвилин починайте збиратися на роботу.
- Трав'яний чай або апельсиновий сік. Замість води можна заварити трав'яний чай або випити склянку апельсинового соку. Деяким такий прийом допомагає відчути себе набагато краще. Тільки будьте обережні з цитрусами на голодний шлунок, особливо при підвищеній кислотності.
- М'ятні цукерки. Порятунок для багатьох вагітних. М'ята відразу освіжає і ознаки нудоти миттєво йдуть. Якщо у Вас немає можливості вчасно перекусити, то обов'язково при собі носите такі цукерки. Вони Вас врятують і ні разу.
- Гімнастика для вагітних. Також токсикоз може виникати, коли плід розташований на печінці. Для цього лікарі призначає щоденні вправи - гімнастику на четвереньках. За рахунок правильних рухів дитинка повертається на потрібне місце і знімається навантаження з печінки, яка і провокує нудоту, печію і блювоту.
- Вихідні на природі. Міська життя повне стресів і забрудненого повітря, який потрапляє в кров і негативно позначається на здоров'ї. Тому оновитися і запастися киснем про запас допоможуть вихідні, проведені за містом. Або хоча б багатогодинна прогулянка по парку або біля моря.
Як Ви бачите пару простих прийомів допоможуть позбутися від такого явища - як токсикоз. Хоча для багатьох він є першою ознакою вагітності. Тому багато дівчат задаються питанням: «Чому немає токсикозу? Чи всі добре з дитиною? »І йдуть скаржитися лікаря гінеколога.
Токсикоз на останніх термінах вагітності - лікування
Також токсикоз виникає і на останніх термінах вагітності. У багатьох виникає порушення водно-сольового балансу і токсини перестають виходити з сечею. Таке явище називають гестоз. У 2 або 3 триместрі при частому блювотний рефлекс слід відразу ж звернутися до лікаря. Швидше за все він призначить прокапали крапельниці і пропити вітаміни, наприклад, фолієву кислоту. яка вкрай необхідно для правильного формування ембріона.