В процесі лактації часто виникає необхідність зціджування молока - якщо мама захворіла, якщо мама виходить на роботу, або просто коли молока з'являється більше, ніж потрібно малюкові. Звичайно, процедура зціджування - не найприємніша в світі, але в нашій статті є кілька секретів, які значно допоможуть тобі полегшити процес зціджування молока.
Коли необхідно зціджування
- для підтримки лактації на той період, коли ти і твоя дитина тимчасово розлучені в силу якихось обставин. Для того щоб освіту молока не припинилося, потрібно зціджувати по 10-15 разів на день.
- тоді, коли тобі потрібно відлучитися на час (наприклад, на роботу), і ти хочеш залишити їжу для малюка на час своєї відсутності;
- якщо у тебе сталося закупорювання одного каналу, і малюк не може його розсмоктати;
- коли молоко з'являється відразу після пологів, а ти ще в пологовому будинку і не можеш годувати малюка.
Як полегшити зціджування молока?
- старайся зціджувати тільки в спокійній обстановці - суєта і хвилювання значно сповільнять процес;
- перед зціджування потримай груди під нагрітим рушником, і взагалі зціджуватися тільки в теплій кімнаті;
- зціджувати молоко після теплого або гарячого душу;
- іноді роби паузи на кілька хвилин і давай соску відпочити;
- в процесі зціджування масажуй груди в тій частині, що розташовується ближче до пахви;
- зціджувати обидві груди по черзі;
- намагайся не дивитися на те, скільки молока вже сцежено. Не звертай увагу на на щось інше;
- при зціджуванні, так само як і при годуванні, пий який-небудь напій, тільки не шавлія і не трав'яний чай;
- якщо ти поставиш перед собою фотографію свого малюка, то приплив молока посилиться, і це допоможе полегшити зціджування;
- якщо ти користуєшся тонометри, то почни з найменшою сили відсмоктування, поступово збільшуючи навантаження;
- пам'ятай про те, що зціджування молока не повинно бути болючим!
Користуйся нашими порадами, і зціджування пройде набагато приємніше, ніж зазвичай. Чи не падай духом через деяких труднощів, адже ти зараз стала найщасливішим створенням в світі - матір'ю.