Вправи для того, щоб поліпшити дикцію і мова у дорослої людини, існують вже не один рік. Вони досить прості в своєму застосуванні, і тому їх можна робити '' на ходу '', тобто особливого часу їм приділяти не доведеться. Отже, перший спосіб щодо того, як поліпшити дикцію і мова, може бути здійснений за допомогою волоських горіхів: після закладання двох грецьких горіх за щоки потрібно протягом декількох хвилин вимовити скоромовки вголос, а потім, вийнявши горіхи, знову вимовити ті ж самі скоромовки. Наступна вправа потрібно зробити нахилившись - після того як, тримаючи руки на рівні грудей, людина нахилився вперед, на видиху він повинен довгостроково вимовити літери '' а '' і '' ю '' з дуже низькою інтонацією. Для третього вправи потрібно взяти в зуби олівець і вимовити вголос будь-який вірш або текст.
Ефект від цих вправ буде помітний відразу - мова людини стане більш розкутою і вільної, а дикція стане краще. Фахівці радять застосовувати такі буденні методи виключно всім, але особливо часто такого роду щоденна робота з промовою і дикцією рекомендується тим дорослим людям, які пережили інсульт, адже часто зіткнулися з цією хворобою люди опиняються перед проблемою, як відновити мову після інсульту. У порівнянні зі способами поліпшення дикції й мови, які виконуються самостійно, процес відновлення мовлення може бути здійснено тільки за допомогою логопеда.
Спеціально розроблена програма для відновлення втрати мови на своєму останньому етапі має націленість як на поліпшення дикції й мови у дорослої людини, так і на виправлення дефекту мови. Ці два компоненти тісно взаємопов'язані між собою, оскільки справитися з тим, як виправити дефект мови, можна і за допомогою тих вправ, які були описані вище. До того ж до них можна і відзначити високу ефективність методу запису своєї мови на диктофон: після того, як вона збереглася, потрібно послухати її і виділити ті звуки, які вимовляються неправильно. Після треба намагатися їх вимовляти ясно і чітко. Якщо проблема належить до кількох звуків, то вона цілком може бути вирішена самостійно.
Продовжуючи тему про те, як поліпшити дикцію і мова у дорослої людини, потрібно також звернути увагу на те, що одним з важливих елементів її правильного розвитку є її грамотність. Безумовно, підлягає поліпшенню не цілком грамотна мова. Ті люди, які добре володіють мовою, швидко викликають прихильність до себе оточуючих. А що значить грамотна мова, як зробити мова грамотної, і які ознаки грамотності? В першу чергу, грамотна мова має на увазі володіння хорошим словниковим запасом, в якому не буде місця '' шкідливим оборотам '', сленгу (вуличним словами) і жаргонним словосполученням. Друга ознака того, що людина має грамотну мову - це те, що він у своїй промові ніколи не повторюється, пропозиції становить правильно і каже лаконічно. Для того щоб зробити мова грамотної, крім перерахованих вище важливих пунктів, потрібно також уміти висловлювати свою точку зору чітко і ясно, що не змушуючи співрозмовника довго чекати.