Міжнародний день краси - відзначають сьогодні! Але ви можете влаштовувати його собі кожен день! І це не походи в салони краси, заняття спороти, це ваш внутрішній настрій на відчуття власної краси! Досить робити кілька нехитрих рухів в повсякденному житті, і ви вже будете відчувати себе прекрасніше! - Йдете по вулиці - випрямляйте спину, втягуйте живіт, і ваші плечі відразу розкриються, грудна клітка розшириться і впустить в легені більше кисню, який так необхідний вашому організму, красі! - Коштуєте або сидите, також.
Хороший день починається з прекрасного ранку. Корисні ранкові звички дозволять вам поліпшити самопочуття і зміцнити своє здоров'я. Здорові ранкові звички - запорука бадьорості і прекрасного самопочуття на весь день. Лікарі запевняють, що дотримання цих нескладних правил благотворно позначається на організмі і допомагає зміцнити здоров'я. З першим дзвінком будильника:
Защемлення нерва може відбутися в шийному, грудному і поперековому відділі хребта. Защемлення в попереку відбувається через стиснення нервових закінчень хребців або в результаті м'язового спазму. Які причини защемлення нерва в області попереку: Посилені фізичні навантаження, а саме, підняття тяжкості. Зсув або вивих хребців. Переохолодження організму. Новоутворення різної етіології. Остеохондроз, в результаті якого відбулося зближення хребців. Посилене навантаження на хребетний стовп в результаті вагітності, ожиріння. Лікування защемлення нерва в ділянці нирок має піти негайно. Але перш, ніж лікар призначить адекватне.
Футбол, баскетбол, волейбол, хокей Переваги -При заняттях футболом дуже добре розвиваються м'язи ніг і тазу; -В баскетболі поліпшується робота зорового і рухового апаратів, функціонування дихальної та серцево-судинної систем, координація рухів; -У займаються волейболом з'являється точність і швидкість реакцій, спритність, поліпшується постава; -Хоккей допоможе зміцнити дитині опорно-руховий апарат в цілому, поліпшити роботу дихальної, серцево-судинної та нервової системи; -В деяких випадках заняття цими видами спорту можуть стати корисними навіть для діточок з серцево судинні патології та цукровий діабет (за умови.
