Зазвичай, якщо нігті ламкі і розшаровуються, це ознака того що організму не вистачає вітамінів і мінералів. Але іноді це може бути ознакою більш серйозних захворювань.
Проблему нестачі вітамінів і мінералів можуть вирішити спеціальні вітаміни, але перед прийомом краще проконсультуватися з лікарем. Варто ще відзначити, що іноді сідаючи на дієти для схуднення, не беремо до уваги, що можемо таким чином позбавити організм потрібних вітамінів і мінералів. Особливо корисні продукти містять кальцій, вітаміни А, Е і А, це молоко, риба, яйця і печінку, желе, морква, горіхи, шпинат. Заповнити недолік таких елементів, як цинк і кремній можна прийнявши курс полівітамінів.
Негативно впливають на нігті і зовнішні чинники, такі як холод, сонце, використання неякісних лаків ля нігтів, побутова хімія, а також неякісні матеріали, використані для нарощування нігтів. Всім зрозуміло, що якби у нас свої нігті не ламалися щось не вдавалися б до послуг з нарощування, але так проблема не вирішується і найчастіше погіршується, адже ми не знаємо точно якої якості і взагалі безпечні для нігтів використані матеріали.
Неправильний догляд за нігтями також може привести до їх ламкості і тьмяності. Найважливіший фактор тут це вибір якісних лаків для нігтів. Правильний лак не повинен містити шкідливих речовин, адже його призначення крім краси, в тому щоб захищати нігті від механічних пошкодженнях і перепадів температур.
3. Поставте пилку для нігтів під кутом 45 градусів до будь-якого нігтя. І злегка підпиляти. Тепер подивимося на зріз. Він повинен бути рівним і гладким, без шарування.
Якщо ви виявили нашарування на нігті, це означає, що ви повинні розібратися зі своїм харчуванням. Для цього виключіть зі свого раціону фаст-фуд, чіпси, газовану солодку воду, пакетування соки. Намагайтеся їсти більше абрикос, кислі ягоди, зелень, інжир, жирну рибу, морепродукти. Все це відмінно підтримає ваші нігті в прекрасному стані.
При приготуванні салатів використовуйте якомога більше масла: оливкового, кунжутного, лляного.
4. Деякі люди зловживають антидепресантами, снодійним. Ми не знаємо, але це дуже впливає на наші нігті. Перевірити це можна, якщо посувати будь-яку нігтьову пластику біля основи. Якщо пластинка рухається, значить, ви багато приймаєте шкідливих ліків.
Краще замінити лікарські препарати травами або іншими гомеопатичними засобами.
Існують дієві і прості рецепти для запобігання ламкості нігтів.
1. Приготуємо крем для підвищення росту нігтів. Для цього візьмемо ½ чайної ложки меленого перцю чилі, стільки ж води і розмішати до утворення кашки. Додаємо сюди пару ложок улюбленого крему для рук і ставимо на водяну баню, поки суміш не стане теплою. Потім занурюємо в суміш нігті, тримаємо деякий час і витираємо руки серветкою.
Перець активізує кровообіг, нігті отримують достатнє харчування і злущуються ороговілі частинки. Такий крем можна наносити 1 раз в тиждень.
2. Запобігти сухість і ламкість нігтів можна за допомогою масляних ванночок.
З'єднайте в мисці 1 столову ложку оливкової олії, 3 краплі ефірного рожевого масла, 3-5 крапель олії жасмину, сік ½ лимона, кілька столових ложок морської (бажано йодованої) солі і добре перемішати. Зануримося в цю суміш руки і потримаємо деякий час. Таку маску можна робити щодня.
3. Якщо у вас на нігтьової пластини з'являються плями, це означає, що в організмі не вистачає калію, кальцію, цинку і мінеральних речовин. Якщо ваші нігті мають синюватий відтінок, це говорить про проблеми з судинно - кровоносною системою.
Крім того при наявність поздовжніх або поперечних волокон на нігті означає, що ваш організм не може прийняти необхідну кількість корисних елементів. Кишечник погано працює.
Давайте зробимо ванночку для прискорення росту нігтів. Для цього змішайте 1 столову ложку йодованої морської солі, трохи соку лимона 1 стакан води. Занурте руки в цю ванночку і тримайте близько 20 хвилин.
До речі, п'ятниця є днем Венери, а значить і жінок. Тому робіть подібні процедури в цей день.