Ця проблема знайома багатьом жінкам і чоловікам. Хтось мириться зі своїм недоліком, хтось активно, але безуспішно з ним бореться. Що ж робити, якщо пітніють ноги? Методи лікування є в народній і традиційній медицині.
Чому ноги потіють?
Стопи - це активна зона тіла. На ній знаходяться мільйони потових залоз, і за рахунок них відбувається потовиділення під впливом імпульсів від нервів ніг, з метою охолодження стопи в жарку погоду. Також посилюється пітливість при стресі, проблеми зі здоров'ям.
На стопі постійно мешкають і мільйони мікробів, які харчуються отмирающими частинками шкіри. У вологому теплому середовищі вони відчувають себе як на курорті і починають виділяти пахучі продукти життєдіяльності. Іноді до них приєднується грибок, який теж любить тепло і вологість. Цей тандем і дає специфічний запах спітнілих ніг, часом стає нестерпним.
Посилюється пітливість і запах у взутті, що не пропускають повітря - гумових чоботях, кросівках низької якості, тісних туфлях, синтетиці на ногах. Крім того, сприяє посиленню пітливості і запаху порушення кровообігу в стопах при проблемах судин.
Як боротися з пітливістю?
Для того щоб впоратися з пітливістю ніг, є прості й ефективні заходи, які мають ефект за умови їх систематичного, щоденного застосування.
Перш за все, необхідна гігієна ніг: їх необхідно часто мити. Навіть якщо ви цілий день були на ногах, і до вечора у вас немає сил, прийміть ножну ванночку, вимийте ноги ретельно з милом. Потім насухо витріть ваші ноги і особливо ретельно - проміжки між пальцями. Вологість - це один мікробів і грибка.
Взуття та шкарпетки
Перш за все, треба почати з деяких простих, але дуже ефективних заходів: проведення ревізії в вашого взуття і панчішно-шкарпеткові продукції.
Перевірте свої шкарпетки - з чого вони у вас зроблені? Якщо це синтетика, безжально викиньте їх у відро для сміття: синтетичні волокна не дають ногам дихати. Замініть всі ваші шкарпетки бавовняними, вони пропускають повітря і дають ногам комфорт. Взимку надягайте вовняні шкарпетки або шкарпетки з бавовни з шерстю, словом - з натуральних ниток.
Проблема пітливості загострюється в разі носіння взуття з синтетичних матеріалів, які заважають шкірному диханню і віддачі зайвого тепла. Особливо проблема загострюється при носінні черевик, чобіт. Не варто економити на взутті, адже пітливість ніг - це розплата за дешевизну.
Окрема розмова - про спортивного взуття. Її призначення - заняття спортом і короткочасне носіння, якщо її носити постійно - це може неблагополучно позначитися на здоров'ї стоп.
Прості методи лікування
Є кілька народних рецептів, які можуть просто і швидко позбавити вас від надмірного потовиділення на ногах. Єдина умова: їх необхідно застосовувати системно - тоді вони будуть давати достатньо виражений ефект.
Настій березових бруньок
Настій березових бруньок допомагає впоратися з проблемою. Його готують на спирту. Візьміть скляну ємність і додайте в неї 50 г березових бруньок, залийте половиною літра горілки і настоюйте десять діб в холодному місці. Періодично ємність потрібно струшувати. Отриманий настій проціджують і використовують для лікування.
Настій наносять на ватний диск або шматочок бинта і ретельно протирають їм стопу, приділяючи особливу увагу шкірі навколо пальців. Роблять не менше трьох процедур в день. Курс терапії зазвичай становить два тижні, але полегшення настає вже через три-п'ять днів. Припиняти лікування не можна, необхідно повністю пройти весь курс.
Ванночка з відваром кори дуба
Відвар кори дуба - це ще одна поширена і ефективний засіб для лікування надмірної пітливості ніг, необхідно робити з ним ножні ванни.
Заваріть в емальованій каструлі три столові ложки кори на півлітра води, закип'ятіть, зменшіть вогонь до мінімального і варіть чверть години. Дайте настоятися відвару пару годин, процідіть і додайте в співвідношенні один до одного в гарячу воду в тазу. Ноги попередньо помийте з милом і помістіть в готову ванночку з відваром. Курс лікування - як мінімум 10 процедур.