Звідки береться почуття провини
Після смерті близьких багато хто відчуває не тільки цілком зрозумілу пригніченість і смуток. Нерідко людей просто долає смуток і депресія, а також почуття безсилля від неможливості змінити хід подій і повернути покійного. Багато схильні нудьгувати і навіть розмовляти з померлими, продовжуючи незакінчену розмову.
У деяких випадках люди можуть страждати від почуття провини перед покійним. Щоб подолати подібне, перш за все потрібно спробувати зрозуміти, чим можуть бути викликані подібні переживання, і наскільки реально змінити ситуацію, що склалася.
Як впоратися з подібними емоціями
Віруючі люди можуть звернутися в храм - сповідь, молитва і піст здатні не тільки повернути душевну рівновагу, але знайти вихід з ситуації, що склалася. Іноді буває досить лише поспілкуватися зі священнослужителем, незалежно від того, до якої конфесії належить людина.
Якщо самостійно впоратися з почуттям провини ніяк не виходить, а печаль і депресія з часом лише наростають, незважаючи на всі вжиті дії, варто задуматися про допомогу кваліфікованих фахівців-психологів. Можливо, варто людині виговоритися, озвучивши свої страхи і суть переживань, з'явиться можливість поглянути на ситуацію, що склалася під іншим кутом. Цілком ймовірно, що в результаті довірчої бесіди можуть виявитися і нові шляхи вирішення проблеми, зокрема, будь-які дії, здатні компенсувати відчуття тяжкості на душі і почуття провини перед покійним.
Дії, здатні зменшити почуття провини перед покійним
Втім, іноді люди й самі не можуть пояснити, чому могло бути викликано почуття провини перед померлим. По-перше, необхідно прийняти те, що трапилося як факт - змінити вже нічого не можна, людини не повернути, як би цього не хотілося. А по-друге, можна і потрібно змінити своє ставлення до події. За давнім російській повір'ям, не можна занадто багато плакати, згадуючи покійного - в іншому випадку йому буде, м'яко кажучи, некомфортно в потойбічному світі.
Згадуючи про те, кого вже немає, краще задуматися, яким би могли бути його побажання, і в міру своїх сил спробувати це здійснити. Наприклад, з почуттям провини думаючи про покійних батьків, варто спробувати зрозуміти, що могло б зробити їх щасливими - заміжжя дочки, надходження сина в ВНЗ або народження онуків? А може бути, в останні роки вони дуже часто говорили про такі прості речі, як ремонт або облаштування красивого квітника під вікнами будинку? Адже це не так складно - спробувати зробити те, чого б їм, можливо, дуже хотілося за життя. А людина, що зазнає провину, може полегшити свій стан, сконцентрувавшись на досягненні тієї чи іншої мети подібного роду.