Досить велике число людей хвилює питання. як же все таки позбутися своіхплохіх звичок. Шкідливі звички просто «затьмарюють» наше життя. У наш час багато хто задається подібними питаннями «як позбутися від звички гризти нігті», «як перестати клацати пальці», «як перестати моргати очима» і так далі.
- По-перше, для того, щоб «відв'язати» від себе хоч будь - яку погану звичку, треба, перш за все, зрозуміти, після чого і як ви її придбали. Згадайте причину того, що вплинуло на вас, що якісь певні дії, які несуть в собі навіть дратівливий оточуючих осіб характер, увійшли в вашу поведінку і спосіб життя. Як то кажуть - «без знання про минуле, майбутнього немає. Звичайно, якщо не хочете або не можете згадувати, то тоді можна перейти до наступного етапу. Вам треба прояснити характер вашої поганої звички. З якою метою ви виконуєте ті чи інші дії, тобто звички. Природно, від поганих звичок користі менше, тому треба негайно позбавлятися від них. І як тільки ви це зробите, ви зрозумієте, якого вам буде легше жити.
Як позбутися від шкідливих звичок? Отже, перший, «дідівський» спосіб позбутися від звички, це пустити в силу вашу силу волі. Якщо ваша сила волі добре розвинена, то вам не складе великих труднощів забути про погані звички. Ваша сила волі - ваш розум. І як він зіграє свою роль, це вже залежить від вашої завзятості. Для цього треба розвивати силу волі. Як це зробити? Та дуже просто. Прокидатися в 7 ранку без будильника і без допомоги кого - небудь. Стримувати себе при вживанні смачних, солодких страв. Це теж добре допомагає. Ну, загалом, для розвитку сили волі слід змінити свій стиль і спосіб життя. Це послужить хорошим вихованням! Отже, в разі, якщо ваша сила волі вже добре розвинена, то вона сама зробить всю роботу, головне поставити мету, остаточно позбутися від шкідливих звичок. Забути про них, викинути взагалі з голови.
- Сила волі не піддається вихованню? - є точний спосіб позбутися від шкідливих звичок ви можете повністю стежити за своїми рухами, повністю тримати під контролем ваше тіло і організм. Не давати йому "спуску". Адже коли погані звички входять в образ життя, ви, самі того не помічаючи, виконуєте цю послідовність дій. Наприклад, часте моргання, «ламання» пальців, кругові рухи очима, ну і т.д. Якщо ви часто моргаєте, то вам варто стежити за своїми очима, моргати не тоді, коли цього захочеться, а коли буде необхідність. Якщо ваша одвічна проблема в курінні, то тут вже знадобиться як контролювання своїх дій, так і добре розвинена сила волі.
- Сподіваюся, це допомогло вам у вирішенні своєї проблеми, і якщо ви хочете действітельноізбавіться від поганих звичок. то все залежить лише від вашої завзятості для досягнення мети, самовдосконалення і розвитку. І тоді у вас все вийде, і тоді ви зможете передавати свій досвід іншим людям. Бажаю вам успіху.