На вулиці похмуро, мрячить противний дощ, холодно, сиро, неприємно. Пейзаж сумовитий і безрадісний. Туга. Причому в найбільш підходящих для цього умовах. Туга часто асоціюється з поганою погодою та іншими похмурими обставинами. Але насправді це відчуття може з'явитися і в ясний весняний день, коли зеленіють листочки, співають пташки і щебечуть закохані. Всім весело, а вам сумно. Всі радіють життю, а ви думаєте, що краще: почати вити на місяць або об'їстися тортом до безпам'ятства? Туга - явище багатолике. Спільне в різних видів туги тільки одне: від неї зазвичай хочуть позбутися.
Як позбутися від туги? За тисячі років існування людської цивілізації способів придумано чимало. Що тільки не робили люди, щоб позбутися від зеленої туги: її заливали вином і іншими звеселяючими напоями, причому робили це найчастіше колективно, на бенкетах, відволікалися від неї на полі брані, зверталися до відунів за магічними зіллям або йшли в монастир, щоб не мучитися порожніми мирськими почуттями, а присвятити себе чомусь більш важливому і високому.
Що стосується звеселяючих напоїв, то це найнебезпечніший шлях позбавлення від туги. Тому що позбавлення це, хоч і швидке, але короткочасне, а після невеликого періоду радісного збудження і відчуття, що життя прекрасне, зазвичай настає період ще більш жорстокою туги, що супроводжується вкрай неприємними фізичними симптомами.
З іншого боку, фізичні симптоми, особливо яскраво виражені, можуть відвернути вас від сумного настрою. Коли ви будете лежати на ліжку, здригаючись від розривають відчуттів в голові і заглядати на дно стоїть поруч тазика, вам буде дуже погано. Але не сумно. Це називається «клин клином» і є популярною народною забавою. Для людини, що не володіє лудженої печінкою або вродженим імунітетом до алкоголю, виробленим протягом поколінь, одного сеансу звичайно буває досить, щоб більше не захотіти тужити подібним чином.
Що стосується колективу, в суспільстві якого найчастіше вживаються напої, то це річ дуже гарна. У приємній компанії можна геть забути про те, що ти хворий тугою, причому навіть нічого не вживаючи. Якщо вам сумно, оточіть себе хорошими людьми. Переважно тими, хто володіє природженою життєрадісністю і ніколи не сумує. Так, спочатку вам буде противно слухати їх позитивні мови і знаходиться в їх усміхненому суспільстві. Але, якщо вони зможуть витримати вас протягом пари годин і не виженуть, як похмурого скиглія, то вас, швидше за все, відпустить ваша глибока туга. Тут головне - знайти правильних людей.
Тепер про війну. Якщо ви не воїн в прямому сенсі цього слова, то точно воїн в переносному. Адже все наше життя - війна з обставинами, одноплемінниками і з самими собою. Тому знайти своє власне поле брані під силу кожному. Можна оголосити війну своєму начальнику і битися з ним за право підвищення свого статусу і здійснення кар'єрного росту. Жінки часто воюють з власною вагою або іншими недоліками зовнішності. Теж всепоглинаюче заняття, що залишає мало вільного часу. Хтось воює з сусідами, хтось з родичами, хтось з власним котом, заімевшіе підлу звичку псувати черевики. Війна - справа енерговитратне і, часом, захоплююче і цікаве. Тут вже не до туги.
Про магію. Ведуньі, чаклунки і потомствені відьми існують і в наші дні. Може, навіть в більшій кількості, ніж в темне середньовіччя. Чи варто до них звертатися, щоб позбутися від роз'їдає душу туги? Тільки, якщо ви вірите в силу змов, відрадити та інших таємничих обрядів. До речі, деякі з магічних дій можна провести і самостійно. Наприклад, вмивання холодною водою, яка, на переконання всіх видів магічних структур, володіє очищує дією. Вмиваючись, потрібно вимовляти монолог про те, що мета вашого вмивання - позбавлення від туги. Можна написати про вашу тугу на листку паперу і спалити його в повний місяць (або в будь-який інший час) над полум'ям чорної (червоною, жовтою) свічки, а попіл розвіяти на перехресті або просто викинути з вікна. Якщо цей ритуал вас вразить в достатній мірі, то туга цілком може розвіятися разом з попелом.
Щоб позбутися від душевної туги, можна закохатися. Правда, це загрожує непередбачуваними наслідками. Цілком можливо, через якийсь час вам доведеться позбавлятися вже не від душевної, а від любовної туги. Але все ж, якщо ви людина азартна, можна ризикнути. Тут важливо розуміти різницю між закоханістю - почуттям поверхневим, приємним і минущим і любов'ю - великою силою, яка може зрушувати з місця гори і осушувати океани. А поламати життя людині для неї взагалі дрібниця.
Закохуйтеся, фліртуйте, весело проводите час і отримуйте задоволення від процесу. Але не давайте цього процесу затягнути себе глибоко. Тому об'єкт для закоханості потрібно вибирати обачно. Людина повинна бути вам симпатичний, але не повинен перевертати вам душу своїм поглядом або вводити вас в ступор однієї своєю усмішкою.
Якщо ви все ж не розрахували сили і полюбили по-справжньому, а об'єкт ваших почуттів не хоче відповідати вам взаємністю, то ви знову станете жертвою туги, але інший її різновиди. Все ж якесь розмаїття. Для того, щоб позбутися від любовної туги, можна застосувати будь-який з методів, описаних вище і нижче.
Якщо туга відвідує вас з відомою періодичністю, наприклад, два рази восени і три рази взимку, то до цього потрібно підготуватися:- налагодити потрібні контакти і подбати про те, щоб в тужливий момент бути оточеним приємними людьми;
- заготовити списки цікавих і захоплюючих занять, які можуть вас відволікти;
- запастися музичними треками, фільмами і книжками, які породжують в вас позитив;
- приготувати одяг в яскравих і радісних кольорах, які піднімають настрій;
- тримати про запас якусь важливу справу, яке зможе зайняти весь ваш час і відвернути від похмурих думок.
Взагалі, це нормально. Будь-яке мисляча істота час від часу замислюється над сенсом життя, і не в силах його осягнути, впадає в паніку або в депресію. Якщо вас здолали думки про тлінність життя, значить, ви - людина думає, з філософським складом розуму і прагненням до духовного зростання. Цьому можна тільки порадіти. А туга пройде. Все проходить. Ви, як філософ, повинні добре це розуміти.
Головне правило, якого варто дотримуватися в боротьбі з тугою - не треба її боятися. Це звичайна річ, нормальна емоція, яка час від часу опановує будь-якою людиною. Іноді навіть корисно трохи посумувати, отримавши від процесу максимальне задоволення. Випасти на якийсь час зі звичного ритму життя, задуматися про те, про се, посумувати, може, навіть, трохи помучитися. Зате коли туга пройде, ви відчуєте себе оновленим, повним сил і вийшли на новий щабель самопізнання.