Зміст
Ванна з медом має дивовижні властивості. Вона зміцнює імунітет, нормалізує обмін речовин і роботу шлунково-кишкового тракту.
Крім того, регулярні процедури зміцнюють нервову і серцево-судинну системи. Справжнім порятунком медова ванна стане для людей, які страждають зайвою вагою.
Вже після пари сеансів маса тіла значно зменшується, виводяться токсини, а шкіра стає гладкою і бархатистою. Важливим плюсом медової ванни є те, що процедуру можна з легкістю здійснити вдома.
Корисні властивості меду
Мед має неймовірно багатим складом. У ньому містяться різні види цукру (фруктоза, глюкоза), фолієва кислота. Присутня величезна кількість вітамінів - А, В, С, Е, К. Завдяки такому достатку корисних складових, мед сприятливо діє на різні сфери людського організму.
Фолієва кислота, що міститься в меді, вкрай необхідна вагітним жінкам. Вона допомагає плоду розвиватися правильно. Крім того, медові настої заспокоять нервову систему майбутньої матері, вирішать проблему неспокійного сну і захистять від інфекційного захворювання.
Мед засвоюється організмом набагато краще звичайного цукру і вважається дієтичним продуктом. Регулярний прийом меду зміцнює імунну систему і сприяє довголіттю.
Ванна з медом - кращий засіб для оздоровлення шкіри
Залежно від сорту, мед допоможе в найрізноманітніших захворюваннях:
- Липовий мед має антибактеріальну та протизапальну дію. Рекомендується використовувати його при таких захворюваннях, як ангіна, нежить, бронхіт, астма.
- Акацієвий мед зміцнює нервову систему, нормалізує сон, благотворно впливає на кишечник.
- Гречаний мед допоможе людям, що страждають недокрів'ям і захворюваннями печінки.
- Малиновий мед слід вживати при авітамінозі.
- Каштановий мед покращує роботу нирок і кишечника.
Як вибрати і зберігати мед?
Тільки натуральний, не пройшов ніяких обробок, мед дійсно корисний. Краще вибирати зрілий продукт, він має приємний смак і найбільш поживний. З'ясувати зрілість меду не складно. Досить зачерпнути невелика кількість ложкою, після чого дати продукту стекти. Зрілий мед буде стікати повільної тягучою цівкою, утворюючи акуратну гірку.
Мед повинен володіти терпким смаком, однорідною масою і не містити осад. Смак карамелі або паленого цукру свідчить про те, що продукт був перегрітий і втратив всі свої корисні речовини.
При покупці слід ретельно розпитати продавця про те, коли і як був зібраний мед. Не потрібно соромитися просити у нього відповідні документи. Віддавати перевагу краще тим людям, які спеціалізуються на одному-двох сортах меду. Найкращий спосіб купити натуральний продукт - це купити його в бджолиних сотах. При якісному зберіганні мед зберігає свою корисність протягом трьох років.
Медова ванна робить шкіру ніжною і гладенькою
Мед слід зберігати в скляному посуді. В крайньому випадку, можна скористатися керамічної або емальованому. Предмети посуду з інших матеріалів не підходять для даного продукту, т. К. Активізуються шкідливі хімічні реакції.
Тару слід помістити в темному місці, з невисокою вологістю. Тоді мед не втратить своєї користі. Зберігається мед при температурі від +5 до +10 градусів.
Рецепти приготування ванни з медом
Існує маса варіантів того, яким чином використовувати мед у водних процедурах. Найпростіший варіант - додати трохи цього прекрасного продукту в воду. Слід розчинити пару столових ложок меду в ванні, наповненій водою. Вона не повинна бути занадто гарячою, приблизно 37 градусів. Всього лише 20 хвилин подібної процедури знімуть втому, наповнять організм вітамінами і енергією. Робити медову ванну потрібно пару раз в тиждень.
Для схуднення підійде гаряча медова ванна. В даному випадку температура води може досягати сорока градусів. Для процедури знадобиться 200 г меду. Не слід проводити у ванні більше десяти хвилин. Поліпшить ефект схуднення скраб з кави.
Watch this video on YouTube
Особливо ефективна медова ванна, чергується з контрастним душем. Додавши двісті грам меду в воду, нагріту до 38-39 градусів, потрібно полежати в отриманому розчині близько п'ятнадцяти хвилин. Після чого слід встати і облити тіло прохолодною водою. На завершення обернутися простирадлом (витиратися рушником не потрібно) і забратися під ковдру. Такий рецепт слід використовувати напередодні відходу до сну.
Збільшити корисність меду допоможе ванна Клеопатри. Це найдавніший рецепт, що допомагає жінкам протягом століть. У літрі злегка гарячого молока розчиняється один стакан меду. Для приємного аромату можна додати столову ложку рожевого масла. Отримана суміш відправляється в ванну. Молоко краще брати натуральне, з високим відсотком жирності. Тривалість прийому ванни - не більше 15 хвилин.
При безсонні, поганому настрої і депресії допоможе медова ванна з настоєм ромашки. Для цього потрібно змішати один літр ромашкового настою з двома ложками меду. Регулярна двадцатиминутная ванна з ромашкою і медом нормалізує сон і зарядить життєвою енергією.
Як приймати ванну з медом?
Для отримання максимального ефекту від медової ванни, важливо дотримуватися кількох простих правил. Як правильно приймати ванну? Як наситити організм корисними речовинами, при цьому не нашкодивши здоров'ю?
- Температура води може варіюватися від 37 до 40 градусів. У прохолодній воді корисні компоненти, що містяться в продукті, не розкриються належним чином. Тривале перебування в занадто гарячій воді може призвести до непритомності.
- Не варто занурюватися в медову воду з головою. Досить сидячого або напівлежачого положення.
- Область серця під час процедури зобов'язана розташовуватися над водою.
Не варто зловживати ваннами з медом. Їх можна робити кілька разів на тиждень.
Правила приготування ванни з медом
- Перебувати у воді слід 15-20 хвилин, в крайньому випадку - півгодини.
- Медові ванни ефективніше використовувати курсом. Наприклад, прийом 15 ванн протягом півтора місяців, потім перерва на один-два місяці.
- Найбільш сприятливий час для процедури - через півтора-дві години після прийому їжі.
Після ванни не обов'язково обполіскувати, не потрібно витиратися рушником. Досить обернутися простирадлом і лягти під ковдру. Так корисні речовини максимально наповнять організм.
Показання та протипоказання
Медові ванни корисно приймати в осінньо-весняний період. В цей час організм ослаблений, погода мінлива і велика ймовірність «підчепити» інфекційне захворювання. Мед же зміцнить імунітет і запобігти можливій хвороба.
Для тих, що худнуть людей мед - це спасіння від всіх нещасть. Його переваги полягають не тільки в солодощі, а й у здатності активізувати кровообіг. Медові ванни - це простий спосіб зменшити жирові відкладення, позбутися целюліту і повернути шкірі здоровий вигляд.
Омолоджуюча ванна з медом і молоком
Незважаючи на всі плюси, ванни з меду мають ряд протипоказань. Людям з цукровим діабетом не рекомендується мед в будь-якому вигляді. Під час запального процесу в організмі гаряча ванна лише погіршить ситуацію. Ряд захворювань - шкірні, вірусні та інфекційні, алергія, захворювання крові, легенева і серцева недостатність - виключають використання медових процедур.
Також варто відмовитися від прийняття гарячих ванн вагітним жінкам. Для них кращим способом збагатитися набором корисних медових речовин стане звичайний чай, з додаванням невеликої кількості цього продукту. Перш ніж зануритися в ароматну медову ванну, слід обговорити з лікарем стан власного організму і слідувати рекомендаціям фахівця.