Індивідуальна аптечка - це незамінна річ для будь-якого туриста, початківця або професіонала. Цілком можливо, що ваше дозвілля не зіпсують навіть настирливі комарі, але в разі якихось непередбачених подій, все ж краще мати під рукою найнеобхідніший медичний мінімум.
З чого почати?
Перш за все, визначаємося з декількома критеріями, яким повинна відповідати аптечка:
- вид походу (гори, ліс, пустеля, річка, чи є потенційна можливість екстремальних розваг);
- рівень складності походу;
- тип місцевості (гірська, лісиста місцевість, річка або водоспад, тип клімату і погодні умови);
- тривалість походу;
- пора року;
- учасники походу (чи будуть серед них діти, жінки, люди похилого віку або люди, які страждають конкретним захворюванням).
Дізнавшись, для яких цілей і якого виду ліки можуть знадобитися, відразу ж переходимо до зборів. Незалежно від того, чи є загальна аптечка (вона повинна бути обов'язково у керівника групи), кожен учасник походу бере ті лікарські засоби, які необхідні особисто йому (у разі наявності специфічних захворювань, настійних рекомендацій лікаря, потрібно врахувати і інші подібні моменти).
Пам'ятайте! Що всі ліки, вибрані вами для похідної аптечки, повинні діяти максимально швидко! Звертайте на це особливу увагу, ретельно підбираючи медичні препарати для аптечки.
Must have!
Обов'язково візьміть з собою в похід:
- пластир;
- жарознижувальну,
- протизастудні засоби;
- бинти нестерильні і стерильні;
- бинт еластичний (розтягування не менше популярна «похідна» травма, ніж розтерті ноги);
- перекис водню, для дезінфекції;
- розчин йоду або розчин діамантової зеленої;
- знеболюючі;
- активоване вугілля (для швидкої боротьби з незначними харчовими отруєннями);
- ліки від алергії;
- сонцезахисний крем.
При необхідності можна взяти, лікарські засоби від тиску (підвищеного, зниженого), нападів гастриту, а також засоби жіночої гігієни. Приблизно так може виглядати перелік ліків, які повинні бути в індивідуальній або загальної похідній аптечці. Варіативно можуть додаватися ліки від бронхіальної астми та інших захворювань, до яких схили окремі учасники групи.
види аптечок
Вирушаючи в тривалий похід, ви, швидше за все, будете формувати досить значну аптечку, адже невідомо що станеться далеко від такої звичної нам, цивілізації. Доцільно виділити кілька типів аптечок, в кожній з яких буде визначений набір ліків. Так їх буде простіше знайти, більш того ви зможете призначити відповідальних навіть на етапі зборів, які їх укомплектують і трохи заощадять ваш час. Виділяють такі види:
- індивідуальна аптечка (формується з урахуванням потреб туриста);
- мала (призначена для короткострокових походів, містить невеликий набір ліків);
- аптечка екстреної допомоги (призначена для форс-мажорних обставин);
- основна аптечка (тут буде зберігатися загальний набір ліків);
- ампульне аптечка (ліки в ампулах, на випадок необхідності зробити ін'єкцію).
В принципі з усіх перерахованих видів аптечок, найпильнішу увагу варто приділити ліків для екстреної допомоги. Цей набір обов'язково повинен включати:
- заспокійливу (бажано, валідол);
- нітрогліцерин;
- розчин аміаку;
- таблетки Боніна;
- бинти (стерильні, нестерильні, трубчасті);
- стерильні серветки;
- водню перекис (для дезінфекції);
- розчин йоду.
Навіть якщо ви йдете в похід ненадовго, на додаток до перерахованого вище списку, візьміть з собою джгути і бактерицидний пластир, ці кошти точно не будуть зайвими!
Звичайно ж, в поході на кілька днів немає сенсу збирати всі перераховані види, досить буде вибрати 1 - 2 найбільш необхідних варіанту. Чітке розуміння того, які ліки можуть стати в нагоді в дорозі, дасть можливість своєчасно надати першу допомогу будь-якому туристу.