Хибна думка, що до появи другого підборіддя призводить зайву вагу, давно розвінчали, адже страждають від цього неприємного явища як «пишечки», так і «тростинки». А ось дієвого методу, як прибрати друге підборіддя за тиждень, так ніхто і не придумав. Втім, це і неможливо - ось так от запросто, клацанням пальців, взяти і прибрати те, що з'явилося не за один день. Тут доведеться працювати - наполегливо, серйозно, цілеспрямовано, задіяти найрізноманітніші методи. І тільки тоді подвійне підборіддя, запросто «накидають» до паспортного віку ще років зо п'ять, здасться на милість переможця і піде геть. Якщо такі бар'єри вас не лякають, тоді ласкаво просимо до нашого клубу «борців» з другим підборіддям. Але перш, ніж почати наступ, ворога непогано було б вивчити.
Першою причиною, що викликає утворення складки в області підборіддя, є генетична спадковість. Знаючи про такий «подарунок», можна зайнятися профілактикою, і тоді можна буде з успіхом уникнути його.
Ще одна поширена причина - вікові зміни в тканинах шкіри і м'язах шиї. Згодом вони слабшають, втрачають тонус, і шкіра починає просто провисати, формуючи некрасиву складку.
Також в список причин потрапляють захворювання ендокринної системи (збої в роботі щитовидної залози, ожиріння, цукровий діабет), «стрибки» ваги - різке схуднення або, навпаки, стрімке набір зайвих кілограмів. У цих випадках прибрати друге підборіддя за тиждень навряд чи вийде, але є шанс хоча б зменшити його розміри.
Усунення цих причин або хоча б мінімізація їх - вже половина успіху в боротьбі з естетичної проблемою. Залишиться тільки підключити спеціальні вправи і особливий догляд за цією областю, і тоді прибрати друге підборіддя самостійно і вдома не складе труднощів.
гімнастичний комплекс
Найефективнішим засобом проти другого підборіддя була, є і буде спеціальна гімнастика для особи. Вона допоможе підтягнути шийні і лицьові м'язи, зробити шкіру більш еластичною. Запорука успіху - це, перш за все, регулярність занять. Проводити їх потрібно кожен день до досягнення результату, потім інтенсивність можна знизити - наприклад, до 3 разів на тиждень,
1. Сядьте перед столом, розташувавши на ньому лікті. Зіпріться підборіддям на кисті, зімкнуті в замок. Напружуючи шийні м'язи, стисніть щелепи, потім злегка направте вперед підборіддя. Протягом хвилини енергійно тягніть його вгору.
2. Не встаючи з-за столу, опустіть підборіддя на груди, а на потилицю накладіть кисті, зімкнуті в замок. Намагаючись подолати тиск рук, постарайтеся підняти підборіддя вгору. У м'язах в цей момент має відчуватися напруга - це нормальне відчуття при виконанні вправ від другого підборіддя.
3. Підніміть голову якомога вище, нижню щелепу постарайтеся по максимуму висунути вперед. У самій доступною точці зафіксуйте на 10 секунд, і розслабтеся, повернувшись у вихідне положення.
4. Напружуючи, що є сили, шийні м'язи, витягніть губи і чітко, співуче, скажіть О-У-І - кожен звук раз по 10.
5. Знову-таки привівши шийні м'язи в стан сильного напруги, втягніть всередину нижню губу, а потім знову висуньте її назад. Після хвилинної роботи розслабтеся і знову повторіть вправу, але на цей раз намагайтеся нижню губу завести на верхню.
Кількість повторів для кожної вправи - від 7 до 10. Новачкам можна починати з нижньої межі, але з часом повтори збільшити - це допоможе прибрати друге підборіддя швидше.
Однією гімнастики, навіть регулярної, в боротьбі з подвійним «щастям» буде недостатньо. Вправи добре зміцнюють м'язи, але необхідно ще й подбати про тонусі шкіри. І кращого способу, ніж самомасаж, для вирішення цього питання немає.
Проводити масаж можна в будь-який вільний час. Звичайно, найкраще робити це перед сном або відразу після гімнастики, якщо є вільні півгодини. Для того щоб швидше позбутися від другого підборіддя, можна придбати крем з ліфтинг-ефектом, а можна використовувати масла або суміш натурального меду (якщо немає алергії на цей продукт) і ефірних масел.
Перед процедурою необхідно добре очистити шкіру - наприклад, протерти лосьйоном або просто вимити водою з очищаючим засобом. Якщо ви проводите масаж відразу після гімнастики, непогано було б дати м'язам розслабитися після роботи - прогріти їх за допомогою рушника, змоченого в гарячій воді і прикладеного до підборіддя на пару хвилинок. Далі можна приступати до масування.
1. Погладжування. Додайте пальці під підборіддям і ведіть їх розгладжуючим рухом по масажних лініях від центру до країв - спочатку не поспішаючи, потім збільшуючи інтенсивність рухів.
Увага: ні в якому разі не розтягувати шкіру, не тиснути на неї.
2. Постукування - прекрасний прийом, який дозволить прибрати друге підборіддя за тиждень, ну, або максимум за дві, якщо проблема не запущена. Додайте долоні під підборіддям тильною стороною догори і акуратними постукивающими рухами пройдіться від центру до країв. Постукувати потрібно не сильно і спочатку повільно, а потім прискорюючи темп.
3. Пощипування. Пальцями «пощипати» шкіру на підборідді від центру до краю - щипки повинні бути несильними, але енергійними.
Закінчити масаж цієї області потрібно спокійними рухами, що розтирають. Потім дати шкірі відпочити, хвилин п'ять, і нанести на неї крем з підтягуючим ефектом. Як правило, до складу таких косметичних засобів входять різні антиоксиданти, комплекси активних компонентів на кшталт колагену або гіалуронової кислоти, вітамінів. Такі креми підтягують шкіру, підвищують пружність, повертають їй еластичність.
Маски і компреси
Нарешті ми дісталися до третьої, і теж обов'язковою складовою комплексу заходів по боротьбі з подвійним підборіддям. Вона включає в себе всі можливі засоби по догляду за шкірою, приготовані в домашніх умовах - маски, компреси, лосьйони і т.д. Їх основне призначення - активізувати обмінні процеси в тканинах шкіри, змусити фібробласти (це такі клітини шкіри) виробляти колаген та еластин, а також закріпити досягнення гімнастики і масажу і досягти первісної мети - прибрати друге підборіддя за тиждень.
На відміну від інших масок, засоби для підборіддя найкраще наносити спочатку на подвійну марлеву смугу шириною приблизно в 10 см і вже її накладати на проблемну зону. Зверху можна додатково прикрити будь-якої х / б тканиною або невеликим махровим рушником і прийняти горизонтальне положення на весь час дії маски. Перед нанесенням складу, шкіру необхідно очистити спеціальними засобами. Після закінчення процедури можна використовувати підтягаючий або живильний крем.
Для області підборіддя добре підходить чорна або блакитна глина. Рецепт досить простий: сировина в кількості 3 столових ложок, помішуючи, залити теплою водою. Якщо шкіра відрізняється сухістю, можна взяти тепле молоко. Головне - не переборщити з рідиною, в результаті по консистенції маска повинна нагадувати густу нетекучим кашку. Наносити склад потрібно товстим шаром на шкіру, попередньо змащену живильним кремом. Потім лягти, але не на подушку, і чекати, поки маса не затвердіє. При видаленні використовувати теплу або прохолодну воду.
Маска з дріжджами
Знадобляться звичайні сухі дріжджі для випічки, які продаються в будь-якому продуктовому магазині, і тепле молоко. Підійдуть також і звичайні дріжджі в брусочки - вони відмінно справляються із завданням щодо позбавлення від другого підборіддя за тиждень. Столову ложку цього інгредієнта залити в скляному посуді молоком, розтерти до зникнення грудок і крихт, укутати в щось тепле (рушник, дитячий плед) або просто розмістити в теплому місці. Як тільки маса підніметься, акуратно накладіть її на марлеву тканину, а просочену тканину, в свою чергу, під підборіддя. Далі лягайте і чекайте, поки маска не підсохне.
Маска з картоплі і меду
Відваріть середніх розмірів картопля (1 шт.) І приготуйте з нього пюре з додаванням молока - густе по консистенції. Додайте до цього складу чайну ложку кухонної або морської солі, така ж кількість меду (якщо немає алергії) і в теплому вигляді нанесіть на проблемну зону.
Маска з сиром
Жирний домашній сир (4 столові ложки) розмішати з вершками жирністю 10-15% (2 столові ложки) і маслом насіння льону (теж 2 столові ложки). У масу додати пару пучок солі і на 20 хвилин нанести на область підборіддя. Видаляти цю маску рекомендується марлевим тампоном, змоченим в теплому молоці.
Маска з пластівців і соку граната
Якщо є можливість дістати гранатовий сік - натуральний і свіжий, зрозуміло, то можна приготувати чудову маску, яка допоможе прибрати друге підборіддя всього за один тиждень. Запарте 3 столові ложки вівсяних пластівців окропом, як тільки разбухнут, додайте столову ложку соку граната, 2,5 мл оливкової олії (або масла зародків пшениці), 5 мл меду і жовток. Наносити маску потрібно на 20 хвилин, а змивати теплою водою.
Компрес з трав'яного відвару
Купіть в аптеці траву звіробою і кору дуба. Ці компоненти, взяті по одній столовій ложці, залити парою склянок окропу і протушкувати на невеликому вогні 10 хвилин. Потім настояти, попутно охолодивши до комфортної температури, процідити. В отриманому настої змочити махровий рушник і накласти на проблемну зону. Можна вчинити іншим чином: розділити відвар на дві частини, одну охолодити, іншу залишити гарячої (наприклад, в термосі або підігріти повторно) і влаштувати контрастний компрес, чергуючи прикладання рушника, змоченого то в гарячому, то в холодному відварі.
Компрес з оцту
в 200 мл холодної води розмішати 5 мл яблучного оцту (альтернатива - така ж кількість соку лимона). Потім всипати столову ложку без гірки морської солі і ще раз все гарненько розмішати. Змочити в розчині рушник, згорнути його джгутом і акуратними рухами пройтися по області другого підборіддя. Процедуру повторити кілька разів, потім просто вимити шию і підборіддя і нанести зміцнюючий крем.
І маски, і компреси потрібно використовувати не рідше 3-4 разів на тиждень. Оптимальний цикл - через день протягом двох тижнів, потім перерва, і знову повтор. І якщо вам вистачить працьовитості і завзятості, бій з другим підборіддям завершиться повною перемогою.