Головна »Краса» Як прибрати зморшки на лобі?
Неправильний спосіб життя і погане харчування можуть стати причинами появи зморшок на лобі в досить ранньому віці. Щоб зробити лоб гладким або хоча б зменшити горизонтальні зморшки і вертикальні борозенки між бровами, існує кілька перевірених способів. Про домашніх процедурах, які допоможуть прибрати зморшки на лобі, ми сьогодні і поговоримо.
Кілька загальних рекомендацій для боротьби зі зморшками на лобі
Потрібно перебудувати організацію свого харчування. Так як всі поживні речовини шкіра отримує з їжею, що надходить в організм, то вживані продукти повинні містити в достатній кількості вітаміни, мінеральні речовини і антиоксиданти. Тому збалансована дієта буде запорукою продовження молодості шкіри.
Для уповільнення процесу старіння шкіри слід вживати більше води. Це сприятиме поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри. В день потрібно випивати приблизно 8 склянок води, тоді шкіра поступово придбає пружність і еластичність.
Необхідно дотримуватися правильного режиму дня. що включає нічний восьмигодинний сон. Повноцінний відпочинок сприятиме зменшенню зморшок, так як під час сну виробляються колаген, який є основою сполучних тканин, і еластин, який впливає на еластичність шкіри.
Слід приділяти час для щоденних прогулянок на свіжому повітрі, а також почати займатися будь-якими видами гімнастики або фітнесом. Регулярні фізичні вправи будуть благотворно впливати на загальне самопочуття, при цьому неодмінно покращиться стан шкіри на обличчі.
Виходячи на вулицю в спекотний літній день на особу потрібно наносити сонцезахисний крем. Це послужить хорошою профілактикою появи зморшок, так як ультрафіолетові промені негативно діють на шкіру і сприяють її передчасному старінню. Кремом, щедро змащують обличчя за півгодини перед тим, як вийти на вулицю.
Процедури, які дозволять прибрати зморшки на лобі
![Як прибрати зморшки на лобі докладна інструкція (вплив) Як прибрати зморшки на лобі докладна інструкція](https://images-on-off.com/images/129-130/kakubratmorshininalbupodrobnayainstrukts-b3110188.jpg)
Для глибокого очищення шкіри від мертвих клітин слід використовувати скраби. Таку чистку необхідно проводити регулярно приблизно раз в 5 днів. Після нанесення скрабу на лоб, кінчиками пальців роблять кругові рухи з легким натисканням протягом 7 - 10 хвилин. Глибокі зморшки потрібно масажувати більш ретельно. Потім все змивають і зволожують шкіру кремом. Процедура чищення шкіри стимулює утворення нових клітин замість віджилих.
Регулярно застосовуйте високоякісні омолоджуючі креми з вітамінами C і E, альфа-гідроксильними кислотами і ретинолом. Для цього всі процедури по догляду за шкірою з цими засобами потрібно виконувати регулярно протягом тривалого часу.
Рецептиеффектівних масок. скорочують зморшки:
1) Очищаюча і одночасно живить маска з ананаса і папайї. Шматочки фруктів подрібнюють в блендері до однорідної маси. Фруктову кашку накладають на лоб і тримають близько 30 хвилин. Дана маска помітно скорочує лобові зморшки, так як сприяє активізації вироблення колагену.
2) Зморшки можна зменшити за допомогою звичайного яєчного білка. Білок наносять на шкіру і тримають до повного його висихання, а потім змивають. Зморшки помітно скоротяться за умови виконання даної процедури кожен день протягом двох місяців.
3) В столову ложку молока середньої жирності додають 3 краплі соку лимона або лайма і збивають. Потім отриманим лосьйоном змащують очищену шкіру на лобі. Через 25 хвилин вмиваються теплою водою. Ця процедура є дуже ефективним засобом для видалення з чола глибоких зморшок.
Для тонізації лобових м'язів і зменшення мімічних зморшок потрібно по кілька разів на день виконувати спеціальні вправи:
1) 8 - 10 разів опустити і підняти брови, при цьому відповідно зводячи і розводячи їх;
2) закрити очі; кінчиками пальців намагатися підтягти брови вниз, при цьому надаючи опір м'язами чола. Повторити 10 разів. Дана вправа сприяє зміцненню лобових м'язів.