Як прийняти свого чоловіка? Як постаратися любити і піклуватися про нього, і при цьому не скрипіти зубами і не злитися?
Як зробити, щоб в думках, теж можна було любити і поважати?
Складне питання, і непрості рішення і дії.
Навіщо все це потрібно робити?
Нехай ВІН веде себе гідно і шанобливо, і вже тоді я .... буду хорошою, люблячої, турботливої і т.д.
АЛЕ, спочатку нехай ВІН!
Ви знаєте, ця формула не працює, і ніколи не працювала, її хтось придумав, а все підхопили, і думають, що вона працює, а насправді, ця формула псує нам життя і відносини, вона просто шкідлива, як вірус, який руйнує все програми, корисні і потрібні, а потім система, просто вирубується.
І вірус потрібно лікувати, викликати майстра або витратити якийсь час на навчання, і вилікувати самим.
Коли в голові поселяється ця думка - нехай спочатку ВІН чи ВОНА, а я подивлюся ... захочу я, відносини починають закінчуватися, вони котяться в тартарари.
Ця формула в сімейному житті не працює і приносить тільки шкоду.
Як прийняти свого чоловіка?
Треба прийняти його цілком, таким яким він є, з усіма його перевагами і недоліками.
Адже ми хочемо чомусь тільки гідності, а недоліки, нам не потрібні, саме через них ми виносимо йому мозок, боремося з цими недоліками, намагаємося змінити, а він не змінюється, і ми б'ємося над цим все своє життя, і нічого не зраджуємо.
А життя проходить повз, з усіма радощами і принадами, які могли б бути в нашому житті, але ми зайняті дуже серйозною справою, ми намагаємося зробити свого партнера ідеальним, ідеальним для нас, ми піклуємося лише про себе, а нам здається, що про нього , адже буде ідеальним, а значить щасливим.
І знову, та ж формула, він щасливий, і мені буде краще, адже він ідеальний, а я завжди мріяла про ідеального чоловіка, значить і я буду щаслива.
Спочатку Він, а потім і я.
Можна все життя так прожити в очікуваннях, що друга половина візьметься за розум, і стане ідеальною, а можна порушити цю формулу і прийняти свого чоловіка. таким який є, бути мудрою жінкою і закривати очі на його недоліки або перевести ці недоліки в розряд слабкостей, і ставитися до цього по-іншому.
Щоб прийняти свого чоловіка, треба виконати певну роботу з собою, зі своїми переконаннями, просто так нічого не трапляється.
І якщо ви хочете бути щасливою в шлюбі, то потрібно докласти зусиль, попрацювати спочатку з собою, а потім, може бути і чоловік захоче змінитися, сам, по своїй волі, але починати треба завжди з себе.
Ми завжди думаємо, що щасливе сімейне життя, буде сама по собі, що не потрібно докладати ніяких зусиль, це як би, дар божий.
Заміж вийшла і ось, на тобі - щастя сімейне на блюдечку з блакитною облямівкою.
Я вам пропоную зробити певну роботу на прийняття свого чоловіка, опис дуже короткий, але час виконання не обмежено, ви можете ці дії робити досить довгий час, поки не відчуєте результат в своєму серці.
Беремо листок паперу і ручку, краще завести окремий блокнот або зошит, вам доведеться досить багато писати.
Напишіть всі достоїнства і недоліки свого чоловіка, в різні стовпчики.
Інакше ви не вийшли заміж за цю людину?
Чи не можете згадати?
Все перекриває образа, що скупчилася за довгий час?
В цьому випадку, згадуйте, то час коли ви були закохані в свого майбутнього чоловіка.
Ви його любили саме за гідності, щось ви там в той час, розгледіли і вам це дуже сподобалося, якщо ви віддали йому своє серце і руку.
Не виходить список, в цьому випадку, можна написати своєрідне твір на тему своєї закоханості, згадати всі приємні моменти, якісь побачення, вам треба описати той щасливий час, і вже попутно, у вас з'являться ті переваги, які є у вашого чоловіка.
І ось ви написали, чим довше список, тим краще.
А тепер, вам треба розписати яким чином і в яких сферах вашого сімейного життя виявляються його гідності і хороші якості.
Тільки писати до кожного якості окреме опис, а не всі скопом.
А тепер найголовніше, як ви реагуєте на прояв цих хороших якостей, яка ваша реакція, що ви відчуваєте, і як ви це віддаєте йому.
Адже, саме ваша реакція і стимулює прояв цих достоїнств якомога часто.
І якщо ви не реагуєте, і не показуєте свою реакцію на його вчинки, то він і не буде їх здійснювати, тому що, нам всім важлива зворотна реакція.
І будь ласка, в цей момент коли ви будете писати, залиште всі свої образи, претензії, постарайтеся відмовитися від накопичених проблем, інакше, не вийти ніякого прийняття, це самообман, і ви не готові змінюватися.
Я сподіваюся, що під час виконання цієї частини вправи, ви зможете побачити і зрозуміти, що людина, яка живе з вами поруч, все це довгий час має свої переваги і хороші якості, і ви самі перестали це помічати і реагувати з радістю на нього.
Друга частина вправи.
Тепер, ви пишіть всі недоліки, які є у вашого чоловіка.
Ймовірно, якщо у вашій родині є конфлікти, то цей список буде набагато довший.
Якщо список довгий, значить ви не змогли відмовитися від своїх образ, очікувань.
В цьому випадку, треба попрацювати з образами, постаратися їх відпустити.
І вже потім братися за недоліки, тому що ви не повірите в свого чоловіка, ваша свідомість повністю зосереджено на недоліках, гідності, ви просто не помічаєте.
І ось нарешті написали список недоліків.
Цей список, також треба розписати.
- Як часто проявляється той чи інший недолік?
- Де проявляється цей недолік?
- Що ви відчуваєте в момент прояву недоліку?
- Як ви реагуєте (говорите, чините) на прояв нестачі?
- Яка зворотна реакція у вашого чоловіка на вашу реакцію?
Ось на ці 5 питань треба відповісти письмово, на кожен пункт свого списку.
Ви розписуєте кожен пункт, намагаєтеся відчути свої реакції в ті моменти, відчути насправді.
І є ще одне питання, на який треба відповідати: «А ЧИ ГОТОВІ ВИ РЕАГУВАТИ ПО ІНШОМУ, НА ТОЙ АБО ІНША НЕСТАЧА?»
І яка це буде реакція? Як ваша нова реакція може змінити ваші стосунки?
Тут важлива саме ваша внутрішня реакція, а не зовнішня, що ви повинні відчувати?
Вам потрібно відчувати в ці моменти спокій, ви повинні розуміти, що вашим очікуванням не збутися, його не переробити, він такий, і від того, що ви будете переживати, земля не перестане крутитися, ви її не зупините, те ж саме з недоліками чоловіка .
Отже, вам потрібна спокійна реакція, він такий є, який є.
Потрібно зрозуміти одну річ, ми не можемо щось змінити, але ми можемо змінити до цього своє ставлення, ми можемо реагувати по іншому, спокійніше, чи не зводити ту чи іншу подію в трагедію, або катастрофу вселенського масштабу.
Ви можете змінювати свою реакцію, це ваших силах, потрібно пробувати, вчитися, тренуватися і у вас все вийде, як виходить у безлічі інших людей.
Або вам здається, що багато спокійні і раціональні люди такі від природи?
Від природи таких людей небагато, вони навчилися це робити, тому що зрозуміли, що вони самі господарі своїх неприборканих емоцій.
Тому, шукайте свою нову емоційну реакцію на недоліки чоловіка, ця реакція повинна кардинально відрізнятися від колишньої.
Можливо, буде складно змінити відразу свою реакцію на всі недоліки чоловіка, в цьому випадку, тренуйтеся на якомусь одному недоліку, а потім переходите до наступного.
Тому, я і писала раніше, що робота ця непроста і займає досить довгий час, адже з собою боротися навіть складніше, ніж з чоловіком.
Коли працюєш з собою, важко не зірватися на колишню реакцію, непросто відчути свої емоції, приборкати їх і закрити рот, коли хочеться просто стукнути сковорідкою по голові, а треба промовчати, посміхнутися і просто піти в іншу кімнату, щоб не зірватися.
Непроста це завдання, з болота тягти бегемота!
Адже наше звичне поведінку, це - комфортна зона, тепле болото, з якого так не просто вибиратися.
А треба, треба, щоб зробити себе щасливою, сама, для себе - подбайте про себе.
Таке ось вправа я рекомендую вам виконати, і якщо у вас є внутрішня готовність змінити своє сімейне життя, то ви зробите цю вправу, а не просто прочитаєте і подумаєте, я все знаю.
І ще, хочу сказати наостанок, прийняття не відбувається просто так, для цього потрібні певні зусилля, і якщо у вас вийти прийняти хоча б один недолік, то потім буде легше, ви будете фокусуватися на достоїнствах, а значить будете проявляти зовсім іншу емоційну реакцію, і відносини в родині почнуть змінюватися, і в цьому буде ваша заслуга.
Ви просто молодець!
З повагою, Наталія