Використовуйте ложку для взуття
Насправді, ми звикли називати цей предмет неправильно. Правильна назва і його визначення говорять самі за себе.
Рожок для взуття - вигнута напівкругла лопаточка, яка допомагає одягати взуття, не мнучи її частину п'яти.
На багатьох кросівках шнурівка йде навіть з підйому стопи. Це дозволяє уникнути травм голеностопа. У таких випадках необхідно не тільки розв'язати шнурки, а й послабити шнурівку.
підстригайте шпори
Задники на ваших кросівках зношуються швидше тому, що ви не стриже «шпори» на ваших п'ятах. Так ми звикли називати кігті у птахів на п'яті. Уявіть собі, таким є один з популярних рад на reddit. У них інша фізіологія?
Купуйте якісні кросівки
У заднику ваших кросівок використовується нейлон. Це чиста синтетика. Вона просто жахливий матеріал для задника. Вам необхідна взуття з жорстким задником. Для цього потрібна подвійна прострочки або склейка матеріалу. Цього не добитися на нейлон. Ідеальний варіант для задника - це шкіра.
Купуйте взуття відповідного розміру
Ще однією причиною може бути те, що взуття трохи велика або мала вам. Завдяки конкуренції, виробники випускають кросівки з кроком до чверті розміру. Варто взяти взуття на пів розміру більше, і проблема зникає. На жаль, у нас такий вибір буває не завжди.
Знайте вашу стопу
Використовуйте пальці, а не другу ногу
Бувають ситуації, коли ріжка для взуття немає. У таких випадках часто знімають кросівок, утримуючи п'ятку носком іншої ноги. Постарайтеся змінити вашу звичку і допомагайте собі роззутися руками.
Вибирайте правильний тип кросівок
Кросівки бувають різних типів. Кожен призначений для певного виду діяльності. Дуже нерозумно очікувати, що спринтерські кроси підійдуть для щоденного носіння, а casual витримають марафонські тренування. Краще витратьте гроші на дві пари, щоб не купувати, як heimatlos, щомісяця нові «універсальні» кросівки.