Можна носити відкритий одяг і радіти річному вітерцю пестить тіло!
І нам завжди хочеться бути ще краще, привабливіше. Стрункішою. Часто у багатьох
з нас просто-напросто змінюється швидкість обміну речовин і для скидання ваги необхідна додаткова стимуляція.
Зробити її допоможе стимуляція певних точок, ефективних для схуднення. Всі точки масажуються за годинниковою стрілкою близько 3-х хвилин.
Точка 1 -регулює апетит. Знаходиться на серединній лінії живота, на рівній відстані між пупком і мечовидним відростком грудини. масажувати за годинниковою стрілкою кожен раз, коли починає смоктати під ложечкою.
Парні точки 2 - регулюють діяльність товстого кишечника, знаходяться по обидва боки від пупка, на вертикальних лініях, що проходять через соски.
масажувати кілька разів на день протягом 3-х хвилин за годинниковою стрілкою.
Точка 3 - розташована на серединній лінії живота на відстані 4-х пальців нижче пупка.
Потім плавно переходимо на стопу.
Точка 4 - на внутрішній поверхні стопи. у підставі великого пальця, в поглибленні попереду і під першим фалангоплюсневим суглобом.
Точка 5 - знаходиться на бічній стороні ступні біля основи великого пальця, як раз під випирає кісточкою суглоба.
Численні наукові дослідження показали, що стимуляція точок вушної раковини також дуже ефективна для зменшення ваги.
Вплив на центр апетиту в гіпоталамусі знижує апетит, а також зменшує обсяг шлунка, приводячи в тонус його мускулатуру.
точка -1 - - зменшує відчуття голоду, що змушує перехоплювати на ходу
точка 2 - зменшує обсяг шлунка, тонізує його мускулатуру.
точка 3 - точка гіпоталамуса - впливає на центр апетиту
точка 4 - на вушній раковині, посередині козелка, знаходиться знаменита точка апетиту. Стимулюйте її якомога частіше. можна заокругленим закінчення кулькової ручки.
Щовечора і кожен раз, коли є можливість протягом дня, глибоко дихайте нижньої частину живота.
Вдихніть, надуваючи живіт як куля. видихайте повільно, натискаючи на пупок і намагаючись притиснути його до хребта.
саме тут, в області живота, складаються всі емоції. які ми переживаємо з початку нашого життя.
Іноді трапляється, що з них утворюється такий собі «вузол», який блокує дихання органів ..
Навколо кишечника, накручуються, як ліани, сотні нервових закінчень. Ці останні виділяють ті ж нейромедіатори, що і мозок: адреналін, норадреналін ....
Дихання животом дозволяє масажувати всі органи, робити їх більш гнучкими. полегшує кровообіг і виділення нейрогормонов.
таке дихання також дозволяє знизити наш центр ваги, який з роками переміщається догори, чому ми стаємо менш стійкими.
Дихайте животом - і ви на довгі роки збережете мобільність!
Поділіться цим матеріалом зі своїми друзями, будь ласка, як нам здається, їм буде теж цікаво дізнатися щось нове про світ навколо нас.
Кожна дівчина унікальна і прекрасна. Приєднуйтесь до клубу Misstits. щоб підкреслити свої достоїнства і знайти свою родзинку. Краса править світом. Тільки найкращі поради про моду, красу, останні тенденції мистецтва спокуси і зваблювання, щоб допомогти кожній дівчині стати ще яскравіше. Misstits для сильних, впевнених в собі, але дуже ніжних і тендітних дівчат!