Клімакс у жінок - причини і лікування
Клімакс- це перехідний період в житті кожної жінки, він закладений на генетичному рівні і означає, що репродуктивна фаза життя поступово згасає. Тривалість цього періоду, за підрахунками вчених, становить 1/3 життя, тому в цей період варто подбати про своє здоров'я і самопочуття, адже недолік жіночих гормонів відіграє вагому роль. Клімакс у жінок - це переломний період в житті, який відбувається на тлі змін організму. Як правило, цей період настає у віці 45-50 років, в середньому його тривалість складає 1,5 - 2 роки. Лікарі можуть діагностувати і ранній клімакс, який відбувається у віці до 40 років, але ці випадки рідкісні.
Буває і пізній клімакс - після 55 років. В основному вік, в якому жінка відчуває ознаки клімаксу, передається генетично. Щоб дізнатися орієнтовний час настання цього малоприємного періоду, задайте пару питань старшим родичок по материнській лінії. Вони ж зможуть вам розповісти, з які симптоми клімаксу вас очікують.
Заздалегідь знайдіть лікаря гінеколога, який і почне готувати вас до цього складного періоду і допоможе позбутися від його негативних проявів. Про початок цього явища можна судити по порушенню менструального циклу, змінюється ритм і інтенсивність виділень, поступово вони припиняються зовсім. Це пов'язано з тим, що організм стикається з так званою проблемою ножиць. тобто естрогенів, а саме вони готують матку до запліднення досить, а от прогестерону, гормону, від якого залежить менструація, вже виробляється мало. Якщо місячні не дають про себе знати протягом року, це означає, що прийшов час менопаузи, рівень гормонів в цей час наближається до нуля.
Чому настає клімакс у жінок?
Клімакс у жінок виникає через те, що порушується циклічність виділення гормонів, які безпосередньо впливають на діяльність яєчників і гіпофіза. Після 30 років в жіночому організмі рівень гормонів значно зменшується, крім того, зовсім небагато залишилося фолікулів в яєчниках, а адже саме там дозрівають яйцеклітини. Їх кількість обмежена, закладено на генетичному рівні, витрачаються вони на протязі життя жінки, початок покладено під час статевого дозрівання і закінчуючи клімаксом.
До 40-50 років запас таких фолікул практично вичерпується, яйцеклітин в організмі жінки майже не залишається, відповідно, процесу овуляції не відбувається, жінка втрачає здатність до запліднення і зачаття. Також припиняється і вироблення естрогену, які стимулюють процес овуляції і завдяки яким починаються місячні.
Перед тим, як проявляються ознаки клімаксу, в жіночому організмі ще зберігається деяка кількість естрогенів, вони синтезуються з жирової тканини. Однак цього рівня вже ніколи не буде достатньо для того, щоб у жінки почалися критичні дні або вона завагітніла. Ось і починається клімакс.
Як протікає клімакс у жінок?
Симптоми клімаксу виявляються по-різному, вони типові для індивідуальної жінки. Часто жінки скаржаться на припливи крові до шиї і особі, безпричинне занепокоєння, безсоння, головні болі або серцебиття. В основному подібні симптоми тривають кілька місяців, але можуть тривати і більш довгий час. Ці порушення носять тимчасовий характер, вони зникнуть, як тільки відбудеться акліматизація організму до нових умов фізіології. Для кожної жінки цей період своєрідний, хтось не відчуває ніяких змін, а кому-то вони відчутно псують життя.
Також ознаки клімаксу пов'язані і з конституцією жіночого тіла. Тендітні жінки, які не страждають від надмірної ваги, можуть страждати від остеопорозу і порушень психоемоційного характеру. Якщо у жінки надмірна вага, цілком можливо, що вона буде стикатися з гіпертонією і головним болем. Якщо в юності у жінки були проблеми із заплідненням і передменструальний синдром, клімакс їм принесе чимало неприємностей. Якщо рівень гормонів в крові жінки буде падати дуже повільно, то вона практично не відчуває занепокоєння в цей період, але швидка втрата гормонів неминуче пов'язана з неприємними відчуттями.
Клімакс у жінок: лікування народними засобами
У легких випадках цілком можна обійтися засобами народної медицини, які поліпшать стан і допоможуть жінці пережити неприємний період її життя.
Поява раннього клімаксу можуть викликати нервово-психічне напруження і стреси, куріння, і тривалі екстремальні дієти для зниження ваги тіла.
Народні засоби для зняття нервово-психічних змін при клімаксі
Для зняття дратівливості, тривоги, поліпшення сну при клімаксі народна медицина рекомендує:
- настій кореня валеріани: столову ложку сухого подрібненого кореня валеріани залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити, віджати і приймати по третині склянки двічі на день;
- заспокійливий збір: змішати сухий подрібнену сировину кореня валеріани, листя м'яти перцевої і квіток ромашки аптечної з розрахунку 1: 1: 1,5; столову ложку збору залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити, віджати і приймати по половині склянки двічі на день;
- щодня з'їдати не менше двох склянок ожини і калини; з сушених ягід можна робити настої і компоти.
Народні засоби для зменшення вегето-судинних проявів при клімаксі
Вегето-судинні прояви - це, напевно, найнеприємніша сторона клімаксу. Для їх зменшення народна медицина рекомендує:
- настій з квіток або плодів глоду: чайну ложку сухої подрібненої сировини залити склянкою окропу, настояти протягом півгодини, процідити, віджати, приймати по третині склянки двічі на день за півгодини до їди; допомагає при сильних серцебитті і припливах крові до обличчя;
- настоянка з квіток глоду (її можна купити в аптеці), приймають по 30 крапель 3 рази на день;
- настій трави шавлії: столову ложку сухої подрібненої трави заливають двома склянками окропу, настоюють півгодини, проціджують, віджимають і приймають по склянці 3 рази в день; добре регулює потовиділення;
- збір для зменшення потовиділення і припливів: змішати сухе подрібнене сировину трави шавлії, хвоща і кореня валеріани з розрахунку (3: 1: 1); столову ложку суміші залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити, віджати; приймати по третині склянки 2 рази в день;
- збір для зменшення вегето-судинних проявів клімаксу, в тому числі для зниження артеріального тиску: змішати рівні частини квіток глоду, листя м'яти перцевої, листя омели білої, трави пустирника; столову ложку суміші залити склянкою окропу, настояти, процідити, віджати і приймати по третині склянки 3 рази на день.
Народні засоби для відновлення обміну речовин при клімаксі
Для відновлення нормального обміну речовин рекомендується:
- п'ять лимонів прокрутити на м'ясорубці, додати п'ять столових ложок меду; шкаралупу від п'яти яєць стовкти в порошок, додати до суміші і поставити все настоюватися на тиждень в темне місце; приймати по чайній ложці три рази в день;
- для зменшення явищ остеопорозу потрібно вживати більше молока і молочних продуктів, зелені листові овочі;
- включати в раціон більше морської риби і морепродуктів, овочів і фруктів; не вживати жирного м'яса, гострих, солоних, смажених страв;
- для нормалізації гормонального фону вживати продукти, багаті вітаміном Е: рослинне масло, горіхи, зародки пшениці.
Клімакс - це період, коли настає повна перебудова роботи організму жінки. Народні засоби допоможуть зробити цей період менш болючим.
Клімакс - сходинка в нове життя
Клімакс - це відповідальний період в житті жінки. В цей час в організмі жінки відбуваються фізіологічні зміни, зумовлені поступовим пригніченням функції яєчників. В результаті кількість продукованих ними гормонів, в першу чергу - естрогену, поступово знижується. Часто клімакс протікає абсолютно безболісно для жінки. Але іноді цей період супроводжується розвитком клімактеричного синдрому, для якого характерні так звані «припливи», пітливість, напади серцебиття, мігрені, нестабільність настрою, порушення сну. У найбільш важких випадках розвиваються кардіологічні, вегето-судинні, психоемоційні розлади, які можуть привести до втрати працездатності.
Жіночі статеві гормони протягом багатьох років забезпечують захист жінки від ішемічної хвороби серця, підвищують щільність кісткової тканини, впливають на функцію центральної нервової системи. Але починаючи приблизно з 45 років функція жіночих статевих залоз - яєчників - починає поступово знижуватися. Жінка зауважує, що порушується регулярність менструацій, змінюється їх тривалість. Рівень статевих гормонів продовжує знижуватися, що призводить до припинення менструацій, зміни фізичного і психічного стану. Настає клімактеріческімй період або клімакс.
Саме слово «клімакс» в перекладі з грецької мови означає «щабель драбини». Клімакс охоплює проміжок часу тривалістю в 10-15 років. Цей період починається приблизно в 45 років і закінчується до 60 років.
Лікарі виділяють в клімактеричному періоді кілька етапів: менопауза, пременопауза, постменопауза, перименопауза.
Пременопауза - настає після 40 років. Вона може тривати від 2 до 10 років. У цей час у жінки змінюється менструальний цикл і з'являються перші симптоми клімактеричного синдрому: припливи, нічна пітливість, втрата інтересу до сексуального життя, емоційні порушення (дратівливість, нервозність, сльозливість, сонливість, забудькуватість, втома, слабкість, утруднення при концентрації уваги), головний біль, запаморочення, серцебиття, депресія.
Менопауза - це остання менструація в житті жінки. Час останньої менструації встановлюється ретроспективно, через 12 місяців. Якщо протягом цього часу менструацій більше не було, то менструальна функція припинилася повністю. Іноді через кілька років після менопаузи можуть проходити нормальні менструації. Найчастіше це пов'язано з короткочасним відновленням роботи яєчників. Але в таких випадках краще проконсультуватися зі своїм лікарем, зробити всі необхідні обстеження, щоб виключити захворювання статевих органів. Зазвичай менопауза настає між 48 і 52 роками.
Перименопауза - період, який об'єднує пременопаузу і 1 рік після менопаузи. Саме в цей період відбуваються помітні зміни в гормональному статусі, самопочутті і фізичному стані жінки.
Постменопауза - це період часу від моменту припинення менструацій до 65-69 років. В цей час можуть з'явитися симптоми з боку сечостатевої системи: сухість, свербіж і печіння в піхву, нетримання сечі; зміни з боку шкіри, волосся і нігтів. Дефіцит гормонів може спровокувати ішемічну хворобу серця та гіпертонічну хворобу. Можливий розвиток остеопорозу, або зниження щільності кісток і вимивання з них кальцію. У літньому віці ризик переломів великих кісток (хребет, стегно) зростає в кілька разів.
Лікування клімаксу комплексне та індивідуальне. Рекомендується нормалізація режиму праці та відпочинку, уникнення психо-травмуючих ситуацій, психотерапія, включаючи аутогенне тренування, лікувальна фізкультура, дієта, фізіотерапевтичне лікування, голкорефлексотерапія. Призначаються вітаміни, гомеопатичні препарати (Клімаксан, клімадінон), рослинні седативні препарати. При відсутності ефекту від цих заходів можуть бути призначені психотропні препарати або нейролептики, бета-адреноблокатори, калийсодержащие препарати, парлодел.
Оскільки клімактеричні розлади пов'язані з падінням рівня жіночих статевих гормонів, основним методом лікування цієї патології є призначення замісної гормональної терапії (ЗГТ). Вона може бути призначена тільки лікарем з урахуванням індивідуальних протипоказань.
Проведення ЗГТ можливо тільки після ретельного обстеження. Обстеження дозволить виявити захворювання, при яких ЗГТ призначати не рекомендується.
Обстеження перед призначенням ЗГТ зазвичай включає:
• огляд гінеколога з дослідженням мазка з цервікального каналу на атипові клітини,
• мамографія,
• ультразвукове дослідження матки і її слизової, яєчників,
• дослідження системи згортання крові,
• дослідження ліпідного (жирового) складу крові,
• електрокардіограма,
• дослідження функції печінки,
• дослідження стану щитовидної залози,
• вимір артеріального тиску, росту, ваги.
Застосовуються різні препарати, що містять жіночі статеві гормони. Тривалість лікування різна. Жінка, яка отримує препарати, що містять статеві гормони, повинна щорічно проходити вказане обстеження.
Продовжувати ЗГТ можна від 1-2 років (для усунення ранніх проявів клімактеричних розладів) до 5 років (для попередження урогенітал'них розладів, серцево-судинних захворювань, остеопорозу).
Індивідуальний підбір лікарського засобу може здійснити тільки лікар. Тільки в цьому випадку призначене лікування буде безпечним.
Багатьом жінкам здається, що клімакс свідчить про настання старості, тому вони дуже болісно переживають цей час. Але правильніше розглядати клімакс, як сходинку, що веде до нового життя. Адже приблизно третину або чверть усього життя доводиться на постменопаузі. І від самих жінок багато в чому залежить, якою буде нова життя.