При цьому магнітні бурі провокують: інфаркт, гіпертонічний криз, інсульт. Найважчим вважається саме другий день магнітних бур. Адже, в цей час склеюються еритроцити, які постачають кров киснем.
Занадто схильні до магнітних бурь люди з порушеннями мозкового кровообігу і збоями в нервовій системі. При цьому магнітні бурі призводять організм в стресовий стан і провокують безсоння.
Що робити при магнітних бурях?
Треба заспокоїти нервову систему. Найкраще підійде настій з трав.
Обов'язково стежити в ці дні за роботою серцевого і судинної системи. Якраз в цей час вона сильно страждає. Внаслідок, такі бурі провокують тромбоцити. Тому, саме в ці дні лікарі радять прийняти ацетилсаліцилову кислоту - вона розріджує кров. А дістонікам застосовувати діуретики.
Обов'язково потрібно подбати про мозковому кровообігу. А головне тим, хто страждає від атеросклерозу і шийного остеохондрозу. В цей час допоможе масаж шиї.
Так само, потрібно подбати про циркуляцію крові. Є безліч вправ, для прикладу:
Біг на місці або ходьба на місці. Робити цю вправу в ускорительном темпі.
Витягнути руки з еспандером вперед. Еспандер розтягнути на вдиху, а відпустити на видиху.
Повторіть цю вправу не менше 15 разів.
Ноги поставити ширше плечей. Руки підняти над головою разом з еспандером. Потім розтягнути еспандер і нахилитися вниз.
Ноги на ширення плечей, при цьому, руки повинні бути за головою, а лікті по сторонах. Переносити вагу тіла на зігнуту ногу, одночасно не можна відхиляти тулуб. І зробити полуприсед на видиху.