Чи не розкручується гантель, що робити?
Перше, що потрібно робити - не панікувати. Чоловік взагалі не повинен ніколи панікувати. Нервувати - так, але не панікувати. Якщо вже глава сім'ї падає в паніку, то кому тоді відповідати взагалі за всю сім'ю?
Візьміть гантель, вона може не розкручуватися з наступних причин:
заклинило даний елемент.
Звичайно, якщо у вас супер потужні руки, можете з упевненістю розкрутити гантель. Але, підкреслю - у новачків помічається проблема з хватом, тому ніхто так просто гантель НЕ розкрутить. Я взагалі не раз помічав ситуацію, коли хлопець підійшов до гантелі, вона занадто важка, але розкрутити він її не може.
Як думаєте, що він зробив? Чи не вгадаєте - пішов робити жим на горизонтальній лаві. Ну не унікальне чи рішення. ))
Так от, повернемося до нашої гантелі. Вам потрібно просто пару раз стукнути тією частиною, яка заклинило, об підлогу. Саме так. Просто нахиліть гантель і пару раз постукайте нею об підлогу. Повинно допомогти. По крайней мере, всім завжди так допомагало!
- Скільки кубиків на пресі? Дане питання, мабуть, мучить більшість людей, які [...]
- 8 способів уникнути застою в тренуваннях У сьогоднішній статті ми поговоримо про те, як можна [...]
- Негативні повторення в бодіблдінге Добрий вечір! Сьогодні поговоримо про те, чим можуть бути [...]
- Тренування серцевих м'язів Відомо, що серце - це одна з найсильніших м'язів в [...]
- Обвислі груди в бодібілдингу Мабуть, це одна з найбільш распротраненіе проблем у [...]
- Мозолі від штанги: що робити? Досить поширена проблема серед новачків в [...]
